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以前は45キロの体重が結婚してから身長156センチ体重65キロまで太りました。
朝晩の置き換えをしました。 昼食は家族に作る夕飯を翌日の昼の自分用に取り分けてました。
３ヶ月で49キロまでダウン。 今では９号も余裕です。
３ヶ月間はチョンダヨンさんのDVDもやりました。 痩せてからは１日置きに置き換えを１ヶ月しました。 今は食べ過ぎた翌日だけです。
リバウンドしてません。 やっぱり飲むだけで動かなきゃ痩せません。
ただ味が微妙だったのでマイナス１つです。
弟が成功しているので私もやり始めたところです。
弟は25歳173ｃｍ93→81kgです。期間は1ヶ月半です。
朝食-普通に食べる
昼食-プロテインダイエットドリンク
夕食-プロテインダイエットムース
という方法が自分には良いと言っています。
朝食べたほうが元気に仕事ができることと、夜はおなかがすいてくるので、固形物を食べたいからムースにしています。
間食はまったくしません。
今のところ運動もしていません。（今後するらしい）
目標は65kgです。
もともと太り気味なので体重の変化が多いのだと思います。
たまに夕飯を外食するときにも、食べる量が減ったので、
その点も良いです。（以前は２～３人前平気で食べていた）
体重が減っている割にはまだおなか周りの脂肪が目立ちます。
昔運動部だったせいで筋肉がたくさんあるので、筋肉も減らしたいそうです。食事を置き換えで制限しているので、筋肉が減っているのでしょうか？
かなりストイックにやっていますが、効果はあります。
プロテインなんだから置き換えるだけじゃなく運動しなきゃ意味ないし.
運動しないと太る一方なのでは？
筋肉つけたほうが
リバウンドしにくいし
相当トレーニングしない限りムキムキにはならないと思いますよ。
つけたくなければ
はらもちがいい置き換えドリンクがいいと思うのですが(>__<)
気分害した方いたら申し訳ないです
長文失礼しました
ではノシ
リゾットタイプを注文しました。
私の作り方が間違っているのかもしれませんが
正直美味しくないです
満腹感は確かにあるのかもしれませんが
それも長続きはしなかったです。
とにかく味がだめで
毎日続けることができませんでした
それでも1週間くらいは頑張りましたが
あまり変化はなかったです。
お勧めできないです
味もそれほど飲みにくくなくて、空腹感もがまんできる程度だったので私にはあっていたと思います。プロテインの風味が少しするので苦手な人もいると思います。
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お金も時間もムダにしてしまいます…
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⇒口コミを投稿してランキングを見る会社の人と一緒に毎日欠かさず飲んでました。 3ヶ月は続けないとききめが分からない…
有名どころなので購入してみましたがあまり効果がないように思えました。サプリでは…
ダイエットのため、置き換えとして使用した。 牛乳と混ぜて作る某ゼリーのような質感…
置き換えダイエットを本気でするなら、効果が有ります。 味は美味しいです。粉っぽさ…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
お腹がでてきて、のみはじめだが全く何の変化もない。 年齢などで体重と腹囲が増え続…
さいきん太って来たため以前利用経験のあるボノラートを再び購入しました。 太った分…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
フレーバーがたくさんあって、とても美味しいです! が、ガスが止まらなくなります… …
友人に紹介されて購入しました( ˊᵕˋ* ) バニラとチョコレートは美味しいのですが、 …
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ダイエットムースを朝ごはんの置き換えにしています。腹持ちもいいし、食欲のない夏の朝には重宝してます。ストロべリーが一番おいしいかな？