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置き換えているので摂取カロリーが減っている分、それなりに体重は減る。しかし、体質が変わったわけではないので、当たり前だが飲まなくなると元に戻る。
腹持ちがいいと書いてあるが普通にお腹は空く。そこを我慢できるか、または我慢できる環境にいるかが鍵になる。
晩御飯をこのプロテインダイエットに変えていました。朝とお昼は普通に食べ、完食しないように我慢していました。もちろんカロリーカットされるので減ります。味が何種類かありますが流石に毎日何ヶ月もやってると飽きてきます、、夏は氷を入れて喉が渇いた勢いで飲めますが冬は少しきついです。
1日一食置き換え(朝か夜)でダイエットをしましたが、すぐにお腹が空いてしまいました。その結果、間食をしてしまい、うまく活用出来ませんでした。気力が続く方には良いかもしれないですね。味は悪くなかったです。
短期間で痩せたいと思いはじめました。でも、飽きちゃいました。夜だけでは、なかなか減りません。間食もしてしまったのですが、それでも体重は減ったので、効果はあると思います。運動もするべきでしたね。筋肉のためには良いかもです。
ドラッグストアに寄って購入しました。置き換えなので結局食べる量が減っていると言うことで1週間も経たずに2キロ減りました。しかし外食などが続いて置換できない時はすぐに元に戻りました。3色を聞かれたらもっと減るとはわかっていますがどうせすぐリバウンドすると思うとなかなかやる気になれません。
お腹が空くし、飽きる。結局続かないと意味はないのかな。苦しいダイエットには変わりがないので楽して痩せたい人には向いていない気がしました。多少の運動と食事制限を苦にしない人にはお勧めしますが、私のように我慢したくない人にはおすすあめしません
シェイクは味が美味しく、最初の数週間は大きく変化は無く
一ヵ月もすると食も細くなり少ない食事で満足する様になって来たと思ったら体重にも変化が気がつくと５キロ体重は減り食事もドカ食いが無くなり食後のデザートも必要無くなりました
毎日ではなくできるときだけ夜置き換えでゆるくやってました
他の2食はご飯の量だけ気をつけていました
運動はほぼ毎日
週3で立ち仕事です
お腹は空きますが早めに寝てなんとか耐えられました
味は飲みやすいと思います
会社の人と一緒に毎日欠かさず飲んでました。 3ヶ月は続けないとききめが分からない…
有名どころなので購入してみましたがあまり効果がないように思えました。サプリでは…
ダイエットのため、置き換えとして使用した。 牛乳と混ぜて作る某ゼリーのような質感…
置き換えダイエットを本気でするなら、効果が有ります。 味は美味しいです。粉っぽさ…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
お腹がでてきて、のみはじめだが全く何の変化もない。 年齢などで体重と腹囲が増え続…
さいきん太って来たため以前利用経験のあるボノラートを再び購入しました。 太った分…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
可愛らしいのと味が良いとの事ではじめてみました。私の場合はウォーキング（ドラク…
フレーバーがたくさんあって、とても美味しいです! が、ガスが止まらなくなります… …
しばらく晩御飯の代わりにしました。
味は色々あっておいしかったけれど、体重にあまり変化はなかった。
途中で飽きてしまうので、なかなか続けるのが難しい。ファスティングダイエットなどと組み合わせた方がいいような気がする。