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以前、TVCMを観て即購入しましたが、買ってすぐは頑張ってレッグマジックに乗って運動していましたが…今はクローゼットの奥へ…
私は、筋肉痛にはならなかったのですが股関節が痛くなってしまったのも使わなくなった理由の１つです。
でも脚もプヨプヨしてるし、時間を徐々に増やしながら夏に向けてインナーマッスルを鍛える為に、もう一度頑張ってみようかと思います。
友達から借りて１ヶ月やってみました。ほぼ毎日やりましたが
あまり変わらなかったかな・・やった時間は５分程度
だからか・・もう少し長くやっていれば変わって
いたのかもしれません。。
50代女性です。
テレビを観ながら、音楽を聴きながらできるので
服装も気にせず頑張っていました。
しかし、器具が広がるまで開脚していたため、
股関節に無理が行き、痛みが出るようになり
ました。
足の長さには個人差があるため、背の低い私には
合いませんでした。
しかし、汗はジワーとかいて適度な運動量にはなると思います。
かれこれ１年半ほど続けています。
１日１回・４～５分程度のポップスをイヤフォンで聞きながら、
なおかつ腹筋に力を入れて歌いながら４曲分（１５～２０分程度）続けてやります。
最初は前を向いてノーマルな使い方をしてたんですけど、レッグマジックサークルのようにあらゆる筋肉に働きかけたいなあと思い、
横を向いて縦方向に足を動かしたりしてまんべんなく筋トレしてます。
最初はそれこそ１分でもきつかったですが、今では１５分以上しないと物足りなくなってきました。
他にもロングブレスダイエット、夕食の炭水化物の摂取を制限するなどで、１年で１０キロ減・ジーンズのサイズは２サイズダウンを達成できました。太もも・お尻のサイズダウンはレッグマジックのおかげです。ただ、ふくらはぎはししゃものように立派になってきました。（笑）
レッグマジックで筋力がついたことでリバウンドもせず、楽しいダイエットになりました。
やせるうんぬんの前に膝を痛めました。
筋肉はつきそうですが膝を痛める困るので使わなくなりあげました。
膝に何かあったわけではないのですが、膝が悪い方はやめた方がいいと思います。
やってみると結構きついです。
元々細身なので痩せたいというより引き締めたいと思ってやりました。
太もも(特に内側)、膝、お尻、お腹に効いています。
体重よりも見た目の方が大事だと思うので体重は減らなくても、適度に続ければ体型は確かに変わると思います。
努力しなければ無理ですね。
春も近いので一日に100〜150を3回（最低500回）を目標にやっています まだ4日目ですがあしくびがでてきました クチコミをみると痩せたというかたは20分は必要とのことですが一日に分けて20分ですか❓続けて20分されているのしょうか❓教えて下さい
1分やるだけでもキツくて、まったく続きませんw
購入して半年、使用したのは数回。。
昨日から、ちゃんとやろうと朝夜やってます！
効果が出たら追記します＼(^o^)／
これは、忍耐力のある人にあっていると思います！ww
評価が低い商品を選ぶと、
お金も時間もムダにしてしまいます…
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⇒口コミを投稿してランキングを見るダイエット目的で購入。内腿にすごく効ききます！ ですが気づいた時にやる自分は続け…
1日1分の踊り文句に魅了されて買いました。 トイレの導線に置き、とおりがかったらや…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
お腹がでてきて、のみはじめだが全く何の変化もない。 年齢などで体重と腹囲が増え続…
有名どころなので購入してみましたがあまり効果がないように思えました。サプリでは…
椎間板ヘルニア持ちのため、腹筋と背筋のバランスが崩れないようにするために、スレ…
毎日やれば必ず効果あります。ちゃんとお腹引き締まる！体重はそれほど変わってませ…
やせるっていうより 内転筋がつく:sweat02.gif:
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私は、トイレに行ったら50回やる、という習慣をつけてやり続けました。
その時も、端っこと中心には器具をつけないように…それだけ気をつけました。
ジーンズのサイズも変わったし、体脂肪も減りました。今でも続けてます。