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産後の筋肉低下のために使ってました‼︎
慣れるまでは筋肉痛になりますが1ヶ月ぐらいで脚が締まってきたように思いました
ちなみに回数にこだわらずに自分が限界と思うぐらいでやってました
また下半身が気になりはじめたので再開しようと思います‼︎
数年前に購入。テレビの前でながら族…ダイエットというよりは階段の昇降が軽やかになりました。が、一度片付けてしまうとなかなか出さずで…久方ぶりに出してみます。
だいぶ前に購入していたのですが、一分間がとてもキツクてすぐにやらなくなっていました。
最近腰回りが大きくなってスカートが大変きついので、再チャレンジしてみたいと思います。
やれば必ずいい結果が出ると思います！
筋肉痛になりましたし、1日短時間しかかからないですし！ー
でも、筋力がほとんどない自分には、1分間でもかなりきつかったです。。正直、続きませんでした。
使い始めて最初は１分でもきつく感じましたが、やってる内に慣れてくるんですね～多分筋肉もそれなりに付いてくるんだと思います。
ただ、だんだんとやらなくなってしまって…。
続ければそれなりの効果はあるかと思いますが、短期間で体重の劇的変化はないかもしれません。
インナーマッスルが鍛えられて太りにくくはなる気がします。
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暇がある時は何十回も腹筋。毎日やり続けたら、友達にも言われるくらいにウエスト周…
やせるっていうより 内転筋がつく:sweat02.gif:
購入してすぐに1分間でもキツく挫折しました。何度か思い出しては、やってみますが、やはり続かず倉庫に片付けたままです。
ここの口コミを読んで、続けて効果があった方がいらっしゃるみたいなので、もう一度チャレンジしてみようかと思っています。