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初めは毎日やってましたが、リビングに置いておくと邪魔でしまってしまうと出すのが面倒になり、結局しまいっぱなしです。
DVDを見ながらやれば汗はかくし、とってもいい運動なのですが、とっても場所を取るし、手を持つ部分も曲がっているから意外と邪魔です。
産後、授乳中は体重が減ったのですがまた痩せると思いながら食べていたら62キロまで増えてしまい、以前テレビCMで見て買っていたレッグマジックXを出してきてやり始めました。
最初からDVDを見ながら上級編13分間しました。とても辛かったのですが、「１日たったの13分！」とDVDのトレーナーのお姉さんに応援してもらって頑張りました。
「1ヶ月で成果が出る」とDVDのお姉さんが言ってますが目で見て細くなったと思ったのは1か月半ぐらいからでした。(62キロ→57キロ）食べ物も晩御飯は少なくするかわりにストレスが溜まらないようにお昼ご飯はしっかりランチを食べに行ってました。
２ヶ月たつ(57→55)と家族から細くなったね、と言われ、３ヶ月たつ(55→52)とご近所さんやあまり話したことない同じ幼稚園のママさんからも「どうやって痩せたの？」と言われるほどになりました。４ヶ月(52→49)で50キロを切りましたので食べ物を減らすのはやめました。
以前のコアリズムも痩せましたが足はそんなに細くなりませんでした。でもレッグマジックXはさすがレッグマジックというだけあって、お尻や足がキレイに細く痩せたので辛かったけど頑張ってよかったな、と思ってます。
下半身痩せのために購入しました。内腿がひどい筋肉痛になり、効いていると実感できました。
出したりしまったりが面倒になって段々使わなくなり部屋の隅に置きっぱなしになってしまいました。
続ければ効果はあるのかもしれません。
数年前テレビで見て購入しました、ほんの少しの時間でインナーマッスルを鍛えて痩せられるというものだったと思うのですが、ガチャガチャ音がうるさく、負荷が大きいのでとにかくきつい。、で、続きませんでした。筋肉に効く感じはあったので根気強くやれる方ならきっと効果はあると思います！
運動不足解消のために数年前に購入しました。思ったよりも場所をとるので、出しっぱなしにしたいけれど邪魔になってしまうので、使うときに広げて終わったら閉じてとやっていました。
効果はさほど感じることはできませんでしたが、期間があいてしばらくぶりにやると効いてる感じはします。
脚やせしたくて、数年前に購入しました。
が、やっぱり畳んだり、出したりが面倒になりすぐにやらなくなりました。
面倒くさがりじゃなく、キツいのにも頑張れる人じゃないと続かないと思います。
１分でも相当きついです。
ダイエット目的で購入。内腿にすごく効ききます！ ですが気づいた時にやる自分は続け…
痩せるために中古で購入してみました。原理は簡単です。開いた足を閉じる時に足の内…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
基礎代謝量が下がっていると感じ薬局でよく見かける本品を購入しました。毎日飲み続…
半年ぐらい前に、たまたまデパ地下で購入しました、脂ぽい物や食事の前に飲んでいま…
椎間板ヘルニア持ちのため、腹筋と背筋のバランスが崩れないようにするために、スレ…
暇がある時は何十回も腹筋。毎日やり続けたら、友達にも言われるくらいにウエスト周…
しばらく続けていたら、娘から「少しお尻が小さくなってるよ！」と言われました。 そ…
やせるっていうより 内転筋がつく:sweat02.gif:
マットつきのものを買い、キャンペーンにつられて買いました。
確かに手軽に運動になるし、汗もかけます。
が、クツを履かないと足は痛くなるし
意外に場所とるし
あんまり効果ないうちに転職して時間に追われる生活になってしまい、今は封印してます。
ちゃんとやれば、効果はあると思いますが。