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４日間の１日５杯、いわゆるガンバリズムで毎回－２．５キロぐらいは確実に痩せます。あまり空腹感もなく味は賛否ありますが私は好きです。ただ、ガンバリズムが終わった後、食事を元に戻せばすぐに元通り&iF9C7;ガンバリズムが終わった後はやっぱり食事を制限しながら、キープする努力は外せません&iF997;
真面目にやれば痩せます&iF9AD;値段の分もととらないと&iF9D0;&iF9A7;高いから当然かも。
味が粉ミルクっぽくて、牛乳苦手な私にはキツイ&iF9C8;
食物繊維とるためにりんご&iF9EA;すりおろして混ぜたら飲みやすくなりました&iF999;
ちあきさんへ
質問の答え、書いて下さってたんですね
ありがとうございますさっき気付きました
５万円の酵素ってすごいですね。でも１ヶ月で計算したら、置き換えでもそれくらいはかかるかもしれませんね
ボノラートのショップでも酵素がありましたが、金銭的に一緒に注文するのもむつかしく、結局単品で注文しました。
個人差は確かに何をやってもあると思うので、そこは想定内ってことで
１日５杯飲むと、さそくお腹が張ってきちゃって、ウエストが苦しい
水も２リットル飲んでるからそのせいかも。
とにかく、買ったからには頑張ってみます
かなり不真面目にやってましたが効果ありましたo
朝ボノ
昼夜はふつーにご飯
たまに晩御飯後に一杯
めんどくさいときは飲まない…みたいな感じで
まず肌が綺麗になりましたo
いい化粧品使うよりもちゃんと栄養取ってるからですねo
ただ私は味が少し苦手だったので一袋終わる前に自然と辞めちゃいましたo笑
これだけ不真面目にやってたのに,忘れた頃に
「痩せた」「足が細くなった」と周りに言われました！
またダイエットする気になったらリピします♪
１袋飲み終えました！
結果－２キロ！
一番効果が出たのがお腹です♪
便秘気味になるのでお腹がすいた時は具を多めにお味噌汁で満腹にしてました！
後１袋飲む予定です(^-^)v
計－４キロとは行かないと思いますが頑張ります！！
ボノラート前に、置き換えしてたのでやせなかったのか？についてですが、
私はボノラートをやる一ヶ月前から、スリムビューティーハウスのエンザイムとう五万もする酵素入りの置き換えしていました。
これは身体にあっているのか、徐々にやせました。一ヶ月で②㌔くらいですが。
それより早く痩せるならとボノラートにかえたんですが、全く痩せませんでした。
ボノラートが身体に合わなかったのか、停滞期なのかわかりませんが。
ボノラート始める前からあまりカロリーを摂取してなかったし、ボノラートよりエンザイムのほうが値段的にも強力だったのかなーとおもいます。
まあ個人差もありますし、本当のところはわかりませんが。
今日からガンバリズムで開始しました&iF99F;
味は全然イケます&iF9F7;私はプレーンでゴクゴク飲めました&iF9CC;
常に体が暑い&iF999;&iF992;脂肪が燃焼されてるのかな～って気がします&iF9CB;
腹持ちは最高にいいです&iF89F;今日は全くお腹が空きませんでした&iF8F5;小腹すら空きませんでした&iF8EE;
1日目はマイナス0、7キロ&iF9CF;あと3日はりきって頑張ります&iF9F7;
週末は休んで平日だけなのでまだ2キロ程度です。
パンツは下腹と太ももが少しサイズ落ちてきました&iF99B;&iF9CF;&iF99A;
私も空腹との戦い&iF9A2;&iF9A3;で苦戦中&iF9D3;&iF9A5;秋だからかな&iF9C8;&iF9A8;
前にここで教えていただいた蒸し野菜をトマト煮込みにして頑張ってます&iF9D0;
スープをたくさんにしてそれを飲むと満腹感も増すし熱くなって汗&iF9AB;もでます。
ダメかなぁと思いつつ、ソーセージのスライスも少し入れたら美味しい&iF9F7;&iF9CC;
まだ残ってるし、もうちょっと頑張ります&iF9A9;&iF9AD;
明日から開始しようと思います&ezF399;
特別運動をするわけではありませんが仕事柄よく動くので、期待しているのですが…どうなりますやら（笑）
味に関しては…先程少しだけ試しに舐めてみましたが、たぶん平気ですので頑張ります&ezF3EE;
評価が低い商品を選ぶと、
お金も時間もムダにしてしまいます…
ダイエットカフェでは、17年間で203,346件の口コミを集計。
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⇒口コミを投稿してランキングを見る何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
メディキュットはお値段以上でとってもおすすめです！ 履くだけで夜中に2回トイレに…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
私は、飲んでみて、体重が減る事はなかったですが、3食の食事の前に飲むと、たくさん…
食欲抑制効果はありますが、味がまずくて細かい粒だから口に残ってしまうと最悪です…
置き換えダイエットで手軽だけど、ダマになりやすく、ダマになってしまうと飲みづら…
5日間使用しサラダだけお昼に食べていました。 満腹感もそこそこあり空腹に耐えられ…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
友人に紹介されて購入しました( ˊᵕˋ* ) バニラとチョコレートは美味しいのですが、 …
慣れがあると思う。が、さいしょの減りが大きく、あとは停滞（＝増やさない）しなが…
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今日からガンバリズムで開始します(・ω・)/&ezF6CD;
デスクワーク１日１４時間…運動する余力ゼロ&ezF6BF;運動しないでも痩せられるのかな&ezF3EF;
体重は計らないつもりです&ezF37E;ライン重視なので、ボノラートの考え方に合うかも&ezF7EE;
来月友人の結婚式があるし頑張りますp(^-^)q&ezF6CD;
朝①---豆乳で混ぜて飲んだら普通に飲めた&ezF37E;
味の好き嫌いがあるのはなんとなく分かる…後味があまり良くない&ezF6BF;
だけど、私は平気&ezF7EE;
昼②---またまた豆乳で&ezF37E;
いつもは１０時くらいにお腹が空きますが、今日は今のところ空腹感ゼロヾ(≧∇≦*)ゝ&ezF7EE;
体が温かい…極度の冷え性なのにビックリした&ezF7CE;
只今昼休み…
午後からも体に起こる反応が楽しみ(￣ー￣)ニヤリ&ezF7EE;
また報告来ます(＾ε＾)&ezF7EE;