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ボノラートでいいところまで痩せるのに、途中からダレてしまって、ガンバリズムが「のんびリズム
」に
。１杯しか飲まない日とかもできてしまって。
あらささんは３袋みっちり５杯ペースですね。
途中で誘惑に負けず、続けるコツ
あったらぜひぜひ教えてほしいです
今日から３袋目スタートします(・ω・)/&ezF37E;
２袋飲み終えて、周りも痩せたね&ezF7EE;って言ってくれるようになりました&ezF37E;この調子で頑張りますp(^∀^)q&ezF6CD;
毎回、平日ガンバリズムで頑張って、週末好きなモノを食べてストレスを無くすようにしてます&ezF7EE;
毎日報告に来ます&ezF37E;
昨晩１袋追加しました&iF8E9;&iF994;いつもすぐ着くのでこの週末から始めます。今回も４日間集中コースでやるつもりです&iF9D0;&iF9AD;
12月は一週目から忘年会&iF8D3;が入っているので、それまでに落とせるだけ落としたいです&iF9C7;&iF9AB;
目標は3キロw(゜o゜)w&iF9AD;ダメでも2キロはいきたいです&iF9A2;&iF9A9;
ここで報告できるように頑張ります&iF9F8;&iF99B;
ボノラート４日目です&ezF37E;
今日も朝①昼②飲み終えたところです&ezF7EE;
後は夜②を飲めば終了&ezF37E;
今朝、ウエストのボタンが全然とどかなかったパンツにドキドキ&ezF479;しながらチャレンジしてみました&ezF7CE;
結果…はみ肉もなく綺麗に履きこなせました(≧▽≦)&ezF37E;&ezF37E;&ezF37E;&ezF37E;&ezF37E;
４日でこの効果はスゴすぎです&ezF3F1;
体重計れば確実に減ってると思うけど、今はまだ計らないつもりです&ezF6CD;
鏡に映った姿に満足できるまで続けようと思ってますo(^▽^)o&ezF6CD;&ezF37E;
またビックリ体験をしたら報告にきます(・ω・)/&ezF7EE;
ボノラート４日目です&iF9CF;
０カロ飲料以外は甘いものは全く口にしていません&iF9D0;&iF9AB;それでなのか、ボノラートを溶かすときに出来たダマが甘く感じられます&iF9A0;
初めはムリだと思ってた味もなんとか飲めるようになりました&iF994;
今日までで2．4キロダウン&iF9A5;もう1袋、お給料でたら注文したいです。
ボノラート３日目&ezF37E;
朝①、昼②飲み終えたところです&ezF37E;
今日も体がぽかぽかしてます(*v_v*)&ezF37E;
トイレに行く回数が確実に増え、量も多いからか、ヒール&ezF6F3;もキツくならなくなりました&ezF7EE;
便秘３日目…なのに制服のスカートにゆとりがあるのは変わらず(≧▽≦)&ezF479;
ピッタリだったパンツもウエスト、太もも共にユルユルになってきました&ezF37E;
太もも、膝の横の肉質が柔らかくなりました&ezF37E;
老廃物が流れやすくなってきてるかも&ezF479;とちょっぴりウキウキしてます(≧▽≦)&ezF479;
今日追加で一袋注文しました&ezF45F;
今まで色々試しましたが、ここまで腹持ちが良いのは初めてです&ezF37E;
お腹の肉がまだまだ気になるので、４日終わっても続けてみようと思いました&ezF37E;
また報告にきます&ezF7EE;
おとといから飲みはじめました&iF995;
味はそんなにおいしくない&iF9FC;オルビスのがメチャ美味しかった&iF994;からちょっとガッカリ&iF999;&iF9A5;
おなかはパンパンになります！！まぢありえんくらい！！
おなかでふくらむ系？ではないポイので安心&iF995;胃が大きくなったら困る&iF999;
今んトコ58㌔→56．8㌔&iF9A4;
40㌔台いきたい！！
ボノラート開始二日目です&ezF37E;昨日はお昼②飲んでから体が信じられないくらい熱くなりました&ezF7CE;
額に汗までじんわり…&ezF6BF;朝①の時は体がいつもゆり温かいな～と感じた程度だったけど、量が倍だとこんなに&ezF3F0;&ezF7CE;と驚きました∑(￣口￣)
今日も朝①、昼②飲み終えたところです&ezF37E;
私は全然空腹感がないです&ezF7EE;
今朝、会社の制服のスカートがいつもよりゆるく感じました&ezF7EE;
１日しかやってないのに(≧▽≦)&ezF37E;と残りの２日が楽しみになりました&ezF7EE;
汚い話…極度の便秘症&ezF6BF;昨日も出てません&ezF6BF;
今朝も出てません&ezF6BF;
便秘がなくなれば、更にお腹は凹むのかな&ezF3EF;と自分の体質を少し恨みます(Θ_Θ)&ezF6BE;
また報告きます&ezF7EE;
評価が低い商品を選ぶと、
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⇒口コミを投稿してランキングを見る何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
メディキュットはお値段以上でとってもおすすめです！ 履くだけで夜中に2回トイレに…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
私は、飲んでみて、体重が減る事はなかったですが、3食の食事の前に飲むと、たくさん…
食欲抑制効果はありますが、味がまずくて細かい粒だから口に残ってしまうと最悪です…
置き換えダイエットで手軽だけど、ダマになりやすく、ダマになってしまうと飲みづら…
5日間使用しサラダだけお昼に食べていました。 満腹感もそこそこあり空腹に耐えられ…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
友人に紹介されて購入しました( ˊᵕˋ* ) バニラとチョコレートは美味しいのですが、 …
慣れがあると思う。が、さいしょの減りが大きく、あとは停滞（＝増やさない）しなが…
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Izumiさんへ&ezF7EE;
こんばんわ&ezF65E;
誘惑に負けずに続けるコツですか…(-"-;)んー
あたし、実は５杯飲みながら二袋目の時は夜だけ少し食べてましたよ(^o^;)>笑&ezF7EE;
１袋目の時は、４日きちんと実行すればそれなりに皆様結果を出されてるようでしたので、食べないと決めて、水は２リットルペットを買ってきて１日かけて飲みきる&ezF37E;
ボノラートを飲むとき、豆乳で割って飲んでますが、豆乳の量も多めで、かさ増しで飲んでました&ezF7EE;
豆乳は美容に良さそうだし、一石二鳥かなと(*^_^*)&ezF37E;
これだけ水分もとっていましたし、空腹感はゼロ&ezF37E;
７日のうち３日は好きなモノを食べよう&ezF7EE;というご褒美作戦で&ezF7CE;
ただ、空腹に耐えられる代わりに、食べ物を噛みたいという欲求が…&ezF6BF;
あたしはガムが苦手で、本来人より食べる方なので、食べてしまえ&ezF7EE;的な考えてやってました&ezF6BF;
食べてたのは、ささみ・きのこ類、もやしなど、低カロのモノをポン酢で&ezF37E;
甘やかし過ぎたら次回は４日しっかりやる&ezF3F1;
長期で考えてたので、アメと鞭戦法でやってます(≧▽≦)ゞ&ezF6CD;ちなみに３袋目の今回は鞭で実行ですp(^-^)q&ezF6CD;
体重計に乗らないのも、ストレスをためないためです&ezF37E;
全然コツってほどでもないですが&ezF7CE;
なんかすいません&ezF7CE;
あまり体重を減らす事にこだわりすぎず、少しの体の変化を楽しんでみるのもいいのではないでしょうか(b^-゜)&ezF37E;
お互い楽しみながらダイエット頑張りましょうねp(^-^)q&ezF6CD;&ezF7EE;