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ヤフオクでドイツの現地の商品が出てたので、500g入りを5本セットで購入し、毎日昼ごはんをボノラートとコーヒーだけにしました。
5本で2ヶ月分ぐらいでした。
始めの2日ぐらいは夕方に少しお腹がすきましたが、すぐに慣れました。
体重は76,5kgが72,2kgになって、結構満足しています。ボーナス後にまた5本注文して、続けてみようと思っています。
ボノラートのみの短期絶食で4日位で2.3㌔減らしました。
この置き換えドリンクのいい所は短期絶食をしても肌荒れがなくデトックス効果でむしろ綺麗になるということです。
そのあとはお粥や野菜のみの生活をして現状維持してます。
インスタントコーヒーと混ぜて飲むとプロテインの臭みが消えるので美味しいです。
以前、ヤフオクで出ていたドイツで販売されているものを購入して３ヶ月ほど使ってみました。
朝食代わりに温めた豆乳にボノラートを混ぜて飲みつづけて、３ヶ月で4,5kg減量できました。
はじめの１ヶ月はあまり効果を感じませんでしたが、２〜３ヶ月目で結構効果を感じました。
ボノラートはどうしても高いので、お財布に余裕があるときしか飲めないのが残念です。
ガンバリズムと運動併用でそこそこは落ちますが、低糖質ダイエットに近いので普通にリバウンドします。
ビタミンミネラルが豊富なため空腹感は少ないので、置き換えとしては優秀だと思います。
どうしても痩せたくて3カ月ぶん一気に購入しました。運動もウォーキングをしてましたが現状維持…。お通じは良くなったので効果は無いわけではないと思いますが、私には合わなかったです。
飲み始めは2キロほど痩せましたが、飲み続けるうちに、体が慣れてしまうのか、満腹感がなくなり、また、痩せなくなりました。しかも、やめたら、かなりリバウンド。高いだけにショックです。
ボノラートは、腹持ちが良いので、ダイエット中に間食をしなくても済みました。
無理せず、食事も我慢出来ました。
今まで、ダイエットスープ、ダイエットシェイク、ダイエットラーメン、おからクッキー、数々試しましたが、どれもしばらくしたら食欲が抑えられず、結局ダイエット食品分栄養のとりすぎとなり、痩せるどころか・・・
それが無かったんです(*^-^*)
で、ダイエットは成功。
長年の習慣で、維持出来なかったので、しばらく継続出来れば申し分無し！
ただ、高い(*_*)・・・
もう少し安ければいいのにな・・・
評価が低い商品を選ぶと、
お金も時間もムダにしてしまいます…
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⇒口コミを投稿してランキングを見る朝食の置き換えでチャレンジしました。味は美味しかったですが、腹持ちがイマイチで…
可愛らしいのと味が良いとの事ではじめてみました。私の場合はウォーキング（ドラク…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
カフェラテ味が美味しいです。豆乳でよく割ってました。一食置き換えダイエットにい…
味は色々あるので飽きずに続けやすいと思う。 置き換えしたり、ファスティングしたり…
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割と簡単に数日で体重が落ちましたが、油断するとホメオスタシス機能が発動してしまいますね。そこらへんの対策をきちんとやれる人ならいいと思います。
食物繊維と減らしすぎないための体重のチェックと運動は必須です。