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腹持ちが良いということで購入してみました！
確かにとても良いのですが、飲み方によるかなとは思います。
ちょっとニキビが増え気味なのですが、これのせいなのかは分かりません……もう少し続けてみたいとおもいます
今日で４日目です（集中コース） 何にも変わらずです
おなか周りもブヨブヨだし
おなかが返って膨らんでます
年齢のせいもあって飲んだ後に顔がほてってきました
(更年期？）
サイズも変わりません
がんばって４日ご飯もたべなかったのにな～
あと少しがんばってみよう
ボノラートは価格が高いので、出来るだけ安く買おうと探したのですが、なかなか安売りなど見つからず、結局ヤフオクでドイツから購しました。
今までいくつかの方法でダイエットをしましたが、「とりあえず一カ月で3〜5kgぐらい痩せたい」などの場合は1番効果がある気がします。あとは長続きするかどうかの問題ですね。
腹持ちがいいので、夕食に置き換えて約二ヶ月半(500gx5本)試しましたが、5キロ弱落とせました。半年に一度、5本購入して、体型の維持には良いのかな、と思います。
私もドイツ版のボノラートをヤフオクで買いました。
日本版とは少し成分が違うそうで、本当にやせるか不安でしたが、ゆっくりやってで500Gを2本で６０キロ→５７キロに落ちたのでまあまあかな。
ただ、この手のダイエットはあきますね・・・。
コーヒーとかヨーグルトとか紅茶とか、いろいろなものに混ぜてがんばりましたが、やっぱりご飯が食べたくなります。
みなさん何に混ぜてますか？？？
腹持ちがとてもいいので、食事の置き換えには、ぴったりです。お腹が空いてフラフラするなんてこともない！ので、私には珍しく続けられています。ただ結果がすぐ数字に表れないので、洋服を着た感じで痩せた感を味わってます。もう少しがんばります！
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三袋終了。ユックリズムで一ヶ月半くらい。体重は三キロ減。
おならやお通じ、おトイレの回数がふえました。あと十キロ痩せるまで続けます。お金かかるけど確実なので１日朝昼晩一杯づつ飲みます。まだとちゅなので評価はしません。