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ヘルメスジャパンのグラノザイムと併用してる方いますか？？
私は飲みやすいヘルメスジャパンのやつで続けたいです。
グラノザイムと併用すると、より効果が得られるとサイトに書いてありますが、どうなんでしょうか？？？
下でボノラートパンを作って遊んでいると言ったものです。
ボノラートって、飲んでるとすごく体調よくなりませんか？
私は慢性疲労があったのに飲み始めてから全然ないし、気持ちも明るくなりました。
しかも、ガンバリズムもユックリズムもやってないんですよ。
朝にボノラートを飲んだり、パンを食べたりするくらいで、努力もしてないのですが、1月でベルトの穴が変わりました。
便通もすごく良くなるし、健康目的で始めてもいいと思いました。
あんまりあげると業者っぽいのでこのヘンにしときます。
ドイツ版のボノーラートをヤフオクで１本試しに購入して、予想以上に味が美味しかったので、すぐに３本追加、計４本試してみました。
確かに粉末の粒が細かくて、混ざり難くて、最初はイライラしていたのですが、考えてみるとこの「溶けていない粒」が結構美味しく、それからあまり混ぜずに飲むようになってしまいました。
腹持ちが驚くほど良いので、朝ごはんの置き換えには最適だと思います。昼御飯まであまりお腹も空かず、私はあまり辛くはありませんでした。
その後も追加購入し、現在２ヶ月で約６本（ドイツ版は１本500g入り）消費しましたが、体重は58,5kgから55キロになりました。
もうしばらく続けてみようと思います。またその後の変化がありましたら、投稿します。
高いけど確実に痩せました。でも口さみしくなるのは置き換えダイエットの辛いところ。明日からまた頑張ろうと思っています。5キロ増した分を1ヶ月で落とすつもりです。
夜をボノラートに置き換え、昼は野菜を持参します。
ドイツ版ボノラートで実践中です！
さすがに飽きてきたので、
ホームベーカリーで「ボノラート食パン」を作って遊んでみました笑
パンなので、痩せるかどうかは知りません！！！笑
一応材料載せときます。
味はふすまパンみたいな感じでした。
これだとちょっとだけ固かったので、参考までに…
［痩せるかどうかは不明！ボノラート食パン(６人用)］
強力粉250g
ボノラート90g
砂糖15g
無塩バター20g
豆腐150g
豆乳100cc
塩3g
イースト3g
作り方
1
材料を全部HBにいれる。豆腐もそのまま！水切り不要！イーストは所定の位置に。
彼氏がたまにやってて1回すると4㎏くらい落ちてました。
それで、自分も試しました。効果は、仕事しながらなので
ガッツリはできず、ゆっくりペースで実行。2㎏くらいは痩せました。ただ…やはり固形物を極端に減らすので
欲求を抑えるのがキツかったです。
急なときは、5日間がっつりやると必ず落ちます！
評価が低い商品を選ぶと、
お金も時間もムダにしてしまいます…
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⇒口コミを投稿してランキングを見る何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
メディキュットはお値段以上でとってもおすすめです！ 履くだけで夜中に2回トイレに…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
爆食したら普通に太った！！！！ 食べる前に飲んでいました！！！！ 食べる30分前に…
食欲抑制効果はありますが、味がまずくて細かい粒だから口に残ってしまうと最悪です…
朝食の置き換えでチャレンジしました。味は美味しかったですが、腹持ちがイマイチで…
可愛らしいのと味が良いとの事ではじめてみました。私の場合はウォーキング（ドラク…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
カフェラテ味が美味しいです。豆乳でよく割ってました。一食置き換えダイエットにい…
味は色々あるので飽きずに続けやすいと思う。 置き換えしたり、ファスティングしたり…
慣れがあると思う。が、さいしょの減りが大きく、あとは停滞（＝増やさない）しなが…
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朝、低脂肪牛乳や水で割って飲んでいました。
味は水でも嫌いじゃない味だったので飲むのは
苦ではありませんでした。
夜は普通に食べたり、ボノラートだけだったり。
お酒も飲んだ日も。
ボノラートを飲んでいると汗が出てきて、代謝が上がっているのが実感できました。
値段が高いのが難点。
でもとにかく3キロ痩せたい！というときはボノラートはいいと思います。置き換えでは一番効果がありました。