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私はボノラート８日間、ガンバリズムです。
はじめは味が苦手で飲むのに一苦労しました。午後ティーで割ったり、インスタントｺｰﾋｰを少し混ぜてみたものの、結局はボノラートのみで頑張りました。
味は本当に人それぞれ好みが分かれると思います。
体重は５４キロからのスタートで３キロ減りました。ウエスト６センチ減です。
そんなに苦にもならず８日間過ごせました。
夜はキノコ類やお豆腐やｻﾗﾀﾞを食べたりしてました。今はリバウンドもせず体調も良いです。また少し期間をあけて挑戦したいと思います。
飲み終わって一週間
飲み会とかありましたが、今のところキープしてます
なにより良かったことは、間食したくなくなったってことですねー
前までは、ご飯が終わって二・三時間後には何か食べたいなーって思ったりしたんですけど、今はご飯だけでお腹いっぱいで、徹夜しても朝までお腹すいたなって気分になりません
いい意味で消化が遅くなったんでしょうか^^;
やってる間にお手洗いが近くなる、ガスが多くなる、って書いてあったのですが、私は今一つ実感できなかったんですよね…
まだ脂肪が多いからなのでしょうか…orz
とりあえず生理が終わったら、もう一袋頑張ってみようと思います
もう少しで５０切るので、目指せ標準体重！
なみんさん
ボノラート公式サイトに色々と書いてあるので見てみてはいかがでしょうか？
私は今のところリバウンドしてないですが、体質・その後の生活にもよると思います
また標準体重以下の人は痩せにくいようです
ただ肌の調子はすごく良くなるのでオススメですよ^^
私はアトピー持ちなので夏になるとかなりひどくなるのですが、飲んでる間はあまりひどくなりませんでした
飲み終わってからひどくなりましたけどねorz
ただ汗がすごいので汗疹になってしまいました
３日間と４日目のお昼までやりました！４キロ程減りました。おなか周りがスッキリして姿勢も良くなりました(関係ないかな？)
嬉しかったけど,食べてないから当たり前なのかなと思います。
昨日間違えてましたが今日が３日目です&ezF7CE;
89kgスタートで
今日は86kgです&ezF64E;
朝足りなくて2杯飲み、昼は1杯プラスこんにゃく飲料を飲みました&ezF685;
昨日3杯しか飲めなかったせいか今日は空腹感が出ます&ezF7F6;
休日だし１日５杯しっかり飲もうと思います&ezF6C2;
ガンバリズム、ユックリズムの説明書はついてこなかったのですが『３時間置きに１杯で１日５杯』で合ってるんでしょうか&ezF65B;
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
メディキュットはお値段以上でとってもおすすめです！ 履くだけで夜中に2回トイレに…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
何にもかわりません。 太らないだけいいのか、、、 いや、食べる量は変わってないし…
食欲抑制効果はありますが、味がまずくて細かい粒だから口に残ってしまうと最悪です…
身体に良いものを置き換えているとは思いますが、今ひとつ効果は実感できていません…
フレーバーがたくさんあって、とても美味しいです! が、ガスが止まらなくなります… …
5日間使用しサラダだけお昼に食べていました。 満腹感もそこそこあり空腹に耐えられ…
味は色々あるので飽きずに続けやすいと思う。 置き換えしたり、ファスティングしたり…
ボノラートの粉が玉になっちゃぅんですが、どぉすればィィんでしょぉか&sF960;&sF960;&sF960;&sF960;
誰かぉしぇて下さい&sFB51;