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これだけ食事量を減らせば、そりゃ痩せそうな気がしますね。
今ガンバリズムで実行中です！
しかし、他の置き換え食品より腹持ちが悪い気がします。
空腹感と戦うのが大変…
私は値段のことを思うとがまんできますが、空腹に負けそうな人には勧められないかも！
確かに飲むと体が熱くなり、脂肪が燃えてるような感じはしますね！
もう1袋リピしようか検討中です。
私は２ヶ月くらい続けていますっっ☆
お昼はお豆腐料理や
もやし料理などヘルシー料理にしています。
夜にボノラートをのんでいます!!
ボノラートは腹持ちが良い気がしますっ！ココアやバナナプラス低脂肪牛乳と混ぜて飲みます☆ミキサーで混ぜるとよく混ざりますし美味しいですよっ&iF99B;
５㎏痩せました☆
1日5杯のガンバリズムで始めて今日で3日目、明日で1袋終わります。
さっき恐る恐る太ももを測ってみたところ、－1cm！！
もともと標準体型な上にずっとダイエットで食事制限してたので、過度な期待はしてなかったのですが…、これはすごい！！
明日は体重も量ってみようと思いますっ(*･ω･*)
（公式HPに体重計は忘れてください、みたいなことが書いてあったので飲み始めてから一度も量ってません。笑）
現在ガンバリズムで朝晩に青汁1杯ずつと、トマト1個、お昼はキャベツとわかめの酢の物、無脂肪ヨーグルトなど食べてました。
間食はお肌に良いらしいのでアーモンドを1日4～6粒くらい。
あと、2日に1回ジムいって運動してます。
明日、体重も減ってたらいいなぁー！
私は、昼ご飯をどうしても置き換えられないので、ユックリズムで頑張ってます(^-^)/
朝だけ置き換えたり、結構いい加減にやってたんですが、一袋終わったくらいに-二キロでしたo(^▽^)o
今またリピして二袋目を挑戦中です！
ボノラート・オリジナルを試しています。
低脂肪牛乳＋ココア粉末(少々)をシェイクして朝・昼飲みました★美味しかったんで不安になり、電話をして飲み方を聞いた所‥２杯以上はあまり良くないとのことでした。夜からは午後の紅茶とシェイクして飲みました&iF99F;これも好きな味で、シェイクしやすかった。牛乳の方はダマが残ってしまって喉に引っかかって飲みにくかったので。
あと、なんとなく健康のことを考えて‥野菜サラダを食べてます。というより、何だか口を動かさないと暴飲暴食しそうで怖い‥。
現在身長151cmー体重53kgスタートです。
１日５杯飲んで皆さんのようにガンバリズムでやろうと思います！
また報告します★
今日で4日目ですっ。
便秘だし、いまいち効果わからず…
みなさんのよぅに体重が減ることもなくて不安です(;_;)
サイズの変化も感じられません。。
一袋がもぅすぐ終わるのですが、二袋目を購入するか悩んでます。。
153センチ48キロで、太めなのですが、もう少し続けてみるべきでしょうか。 合わない人もいるんですかね
konohaさん、ぁりがとうござぃます&sFB4A;上手に溶かすことができました(^-^)v
ちなみに今朝体重を測ったら-１.７キロでした&sFB4F;
減りすぎてびっくりしてます&sFB4B;
いかに毎日の食事に問題があったかょくわかりました(/_;)
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
メディキュットはお値段以上でとってもおすすめです！ 履くだけで夜中に2回トイレに…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
何にもかわりません。 太らないだけいいのか、、、 いや、食べる量は変わってないし…
食欲抑制効果はありますが、味がまずくて細かい粒だから口に残ってしまうと最悪です…
身体に良いものを置き換えているとは思いますが、今ひとつ効果は実感できていません…
フレーバーがたくさんあって、とても美味しいです! が、ガスが止まらなくなります… …
5日間使用しサラダだけお昼に食べていました。 満腹感もそこそこあり空腹に耐えられ…
味は色々あるので飽きずに続けやすいと思う。 置き換えしたり、ファスティングしたり…
ガンバリズムにしたり
ユックリズムにしたり
面倒くなって辞めたり
を繰り返して
2ヶ月で７キロ痩せました&iF9C6;&iF8D5;
不真面目だった割には
痩せたんでよかったです&iF9D1;&iF991;
１６３センチ
５５キロだったのが
現在４８キロです(^-^)/
ボノラートはお守り感覚で
家に最低二袋はいつも常備してます&iF9C6;&iF991;
おすすめです&iF991;