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始めて明日で１週間です&iF99B;
最初のうちは体重も落ちて『おっこれは良い&iF995;&iF9A9;』って思ったのですが………
２日くらいしたら戻ってしまいました&iF999;&iF993;
でもなぜか体脂肪率は２％減ってる…&iF9C8;
なのでもう少し辛抱強く続けてみます&iF8F6;&iF9A0;
ちなみに、胸まで落ちてる気がして心配です&iF9C5;&iF9AB;
皆さんはなにかやってますか??
みなさんの口コミ見て興味が出たのですが、味は美味しいんでしょうか？
あと飲むのやめたらリバウンドしちゃうんでしょうか？
大学生なので金銭的に大変な面から目標まで痩せたらやめようかと思って(>_<)
やるなら味も美味しい方が良いですし…
一週間、ﾕｯｸﾘｽﾞﾑで１袋飲みきりました
最初の５日で体重が2ｷﾛとウエストも増えてしまったの慌てて相談したところ、ボノラートの前に食事制限をしていたので、今は必要な栄養素を補給している時期だと説明されました。
その後、ｶﾛﾘｰは気にせず食物繊維を多めにとるように心がけたら、残り2日間でｰ4ｷﾛ
ｳｴｽﾄも細くなって、周りに痩せた
と聞かれるようになりました。
元々ｶﾛﾘｰ制限をしてる人は、最初のうちは効きにくいみたいですね。安い物ではないので、注文する前にバランスのとれた食事をとって、体内の栄養素を整えておくと多分最初から効くのではないかと…。
対応もとても丁寧で、理想的な食事とか運動の仕方とかいろいろ教えてもらいました
対応、効果共に◎でした(^_^)
昨日の夜から始めました&iF995;
ボノラート以外の食事は、炭水化物は控えめにしたものの、生理痛などのストレスで結構食べてしまい…(/_;)&iF9AB;
でも体重を計ってびっくり&iF9A0;
47.2㎏→46.1㎏(身長は151センチ)
１日で1.1㎏減量に成功＼(^o^)／
かつて３日連続プールに通ってやっと１㎏落としましたが、１日でいとも簡単にその記録を越えてしまいました(笑)
結果が出るとやる気出ますね(*^_^*)
明日からも頑張ります★
本来はしっかり溶かして飲むみたいですが、ダマになった所が甘くて好きです♪
ちなみに私はコーヒーや紅茶よりも、野菜ジュースに混ぜると抵抗なく飲めました&iF995;
ゼロ系炭酸飲料も意外といけました&iF8F6;
sachさん頑張ってね&iF995;
ボノラートを始めて三日目です 私身長162センチです ①日目スタート時点の体重です 体重59.2 体脂肪31.4
②日目体重58.8
体脂肪31.2
③日目体重58.5
体脂肪31.1
確実に落ちてます&iF995; 最近退院したばっかりで この二週間仕事もしていないし運動もしていません&iF9D3; ただ時間があるぶん料理に頑張っていて野菜や雑穀や乾物を中心のメニューにして 旦那や子供にも納得してもらいながらユックリズムしてます&iF994; ボノラートは三回食事も軽く二食は食べてますが なるべく夜はたべません&iF9C6; 高野豆腐、干し椎茸、ひじき、納豆、豆腐などがメインですね
喉の渇き、それとお通じが毎日二回スッキリでます それと汗を大量にかきますね&iF9CB;
また報告しますね
今日で四日目です&sF952;
朝体重を計ったら59.8→57.7で、マイナス2.1㌔でした…&sF961;
私は三食をボノラート1杯づつにして、小腹が減ったらソイジョイ１日一本食べてます。
届いた日から始め、生理日にかぶってしまいましたが、順調に減ってます&sF9CE;
が、今日の朝からかなり体がキツいです……足もフラフラです&sF748;
食べないダイエットのせいかもしれないと思いますが、覚悟の上の減量なんでまだまだ頑張ります&sF961;&sF961;&sF961;
また報告します&sF970;
皆さん効いているんですね
私も買ってみたくなりました。
私は、子供がいて日頃公園やﾁｮｺﾁｮｺ運動する機会があるので、ｶﾙﾆﾁﾝも併用してみようかと思うのですが、どう思いますか
みっちゃんさんありがとうございます♪
ちょっと安心しました&iF995;&iF9A0;
頑張ってみます!(^^)!
結果が出たらまたここに書きますね(*^_^*)
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
メディキュットはお値段以上でとってもおすすめです！ 履くだけで夜中に2回トイレに…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
何にもかわりません。 太らないだけいいのか、、、 いや、食べる量は変わってないし…
食欲抑制効果はありますが、味がまずくて細かい粒だから口に残ってしまうと最悪です…
身体に良いものを置き換えているとは思いますが、今ひとつ効果は実感できていません…
フレーバーがたくさんあって、とても美味しいです! が、ガスが止まらなくなります… …
5日間使用しサラダだけお昼に食べていました。 満腹感もそこそこあり空腹に耐えられ…
味は色々あるので飽きずに続けやすいと思う。 置き換えしたり、ファスティングしたり…
ボノを辞めて一週間以上経ちました&sF9CE;
結果、１週間ちょっとで４キロぉちて、リバウンドゎ０.５キロです&sF9CF;
まぁ休みだったんでぉ菓子ばかり食べてたからなんですが&sFB4F;
とりぁえずリバウンドもぁまりなくょかったです&sF9CE;
もっかぃリピしたいけど値段が高いですよね(^_^;)