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20代の頃に夕食置き換えて使いました。最初の一週間は置き換えて1キロは減りましたが、満腹感もあまり感じないし味に飽きて続けるのが辛くなった。一食置き換えるより、一食糖質抜きとかのほうが食いしん坊の私には我慢が出来た。
今までで一番効果があったのは食事と適度な運動。
一人目産後戻らず30代後半で始めたダイエットは体重が半年くらいで10キロ落ちました。年齢いっても効果あるのは結局食事と運動ですね。
20代の頃はすぐに置き換えで体重が減りましたが30代になるとなかなか減りづらいですが、ストレッチなどと併用して減らしました。値段が高いのでずっとは続けられませんでしたが、栄養素がたくさん入ってるのが良いと思います。昼休憩に飲んでましたがマグカップで混ぜるのが大変でよく粉をこぼしました。味はココアやコーヒー、抹茶などホットで飲めるものを買いました。フルーツ系のあじよりは飲みやすかったです。
1食置き換え時は空腹感は無く続けられるが体重の減り方はやはりかなり緩やか。かと言って2食置き換えると当然使用サイクルが速まり、コストがかかるので続けられない。結局3箱でやめ、他社の置き換えダイエットに移行した。
ランチの代わりに使用。運動なし。満腹感あり。続けて行きたかったけど、費用の面が折り合わず断念。味には全く問題なし。
初めはキツかったけど、続けていくうちに慣れてきます。
夜ご飯をかえたり、運動追加すればさらに効果はあったと思われます。
1日1食〜2食を置き変え、毎日1時間ほどの運動＝ストレッチ、ウォーキングを併用して痩せた。でもやめたらリバウンド。結局筋肉が減って体重が落ちただけのような気がする。筋肉が落ちて痩せづらくなった。飲むだけでなく、運動、特に筋トレが重要だと思う。
気合いを入れて毎朝飲んでいる時は、体重落ちましたが、マイクロが無くなって毎朝パンにするとリバウンドしました。続けなければ意味はないです。腹持ちも良い方だと思います。私はホットでココアやコーヒー、ミルクティーを飲んでいます。
昼は必ず、あとは朝か夜も飲む、1日2回で最初は集中して行いました。味は美味しいし、種類が多いです。便通も良くなり、一カ月で3キロ位おちましたが、その後停滞期に。ジム運動や水泳も取り入れて最終5キロマイナスになりました。栄養成分が良いのか、ほかの製品だと顔やつれがありがちですが、マイクロは肌の状態もツヤツヤしてよかったです。でも値段が高すぎて、維持に続けるのは難しいです。
運動が苦手なので、置き換えでやってみた。確実に体重は減るが、金額がついていけない・・止めると体重も戻っていくので、慣れるまでの長期継続と、止めた後の食生活を改善していくのを考えないとすぐ元通りになる。
気付けば体重がちょうど100kgとなってしまい、さすがにヤバイと思ってマイクロダイエットを始めました。
朝と夜置き換えていますが、朝はプラスして無糖ヨーグルト&MCTオイルを食べています。
お昼ご飯はお弁当持参で、間食は豆乳ラテ、ナッツなど食べています。
糖質制限もしながら高たんぱく質を意識し、家で出来る自重トレーニングも行っていますが、約半年で29kg落とすことが出来ています。
体調を崩すどころか体調も良くなり、綺麗に痩せてきています。
まだ目標体重には達していないので、これからも続けていくつもりです。
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⇒口コミを投稿してランキングを見る朝食の置き換えでチャレンジしました。味は美味しかったですが、腹持ちがイマイチで…
昔にDVDを購入して時々やっています。 お腹をぎゅ～と引き締めてエクササイズするこ…
ダイエットのため、置き換えとして使用した。 牛乳と混ぜて作る某ゼリーのような質感…
2015年頃、25歳前後の頃に数ヶ月使用してました。 今思えば当時は若かったので副作用…
朝ご飯の置き換えで使ってたと思いますが、結果痩せる事はなかったです。お腹が空い…
飲み続けましたが痩せませんでした。 体質があってなかったのかと思います。 やはり…
ＱＶＣで紹介されていたので、試しに購入してみました。味はフルーティーで、私には…
まだ使用が浅いので、使用感の感想です。 夕食前に引用していますが、食事してすく満…
商品は以前使ったことがありました。６つのフレーバーで飽きがくることがなくいただ…
体重が増えてきたので、食生活を変えようととりあえずドラッグストアで美禅食を購入…
広告を見て購入。 前後3日の準備期・回復期を経て、丸1日ファスティングをして3キロ…
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20代の頃に大変お世話になり、3ヶ月で15kg痩せたことがあります。
ただし、この商品自体に痩せる効果があるわけではなく、「一切の炭水化物を抜く」「塩分を最小限にする」「1日水2リットル飲む」「食事は空腹になったら食べ、腹8分目以下を意識して終わらせる」「食事前に生の人参や胡瓜、林檎をよく齧って食べてから食事に入る」のルールを守った上での減量です。
夕食を控え、しっかり朝食を摂るのが理想なため、夕食の置き換えで人参や林檎などを齧った後に飲んでいました。
商品自体いい値段するだけあって、栄養バランスはかなり考えられている様ですので、必要な栄養を確保しつつ夕食を控えるのに使えるアイテムとは思います。
味はそこそこで、粉っぽい場合は少量のぬるま湯で練るように混ぜながら少しずつ溶かしてから最終的によく振ると粉っぽさが軽減されると思います。