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171センチ70キロ女性の
見た目・芸能人・BMIを徹底調査

身長171センチで70キロという体重は、
見た目の観点からは「少しふっくらしているとされる標準体重」であり、健康の観点からは「健康的とされる普通体重」です。
この体型に近い芸能人には「ライオネス飛鳥」等がいます。

目次



 

171センチ女性の平均体重は?

身長171センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査(2017年度)を参考に計算したところ、下表のようになりました。

171センチ女性の年齢別の平均体重


年齢別の平均体重
15-19歳 60.4kg
20代 60.3kg
30代 63.2kg
40代 65.2kg
50代 65.9kg

※女性の年齢別平均BMIから算出

 

171センチ70キロ女性の見た目は?

身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、171センチ70キロの方は下表のように標準体重と言われる体重に最も近くなっていました。
標準体重とは、最も病気になりにくい健康的な体重と言われています。世間では、少しふっくらしていると見られるようです。「適正体重」「理想体重」「健康体重」とも呼ばれます。


見た目と体重の関係(171センチの場合)
モデル体重 52.6kg
美容体重 58.5kg
標準体重 64.3kg
肥満体重 73.1kg

上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。

 

体型が171センチ70キロ前後の女性芸能人

体型が171センチ70キロ前後の芸能人のデータです。あくまでも参考程度にご覧ください。

 
 

171センチ70キロは健康的?

日本肥満学会の定義を参考に調査したところ、171センチ70キロの方は下表のように「普通体重」であることが判明いたしました。普通体重は痩せ過ぎもせず、太り過ぎもせず、健康的な体重と言えます。

健康に関する体重(171センチの場合)

名称 体重
低体重 54.1kg未満
普通体重 54.1kg以上73.1kg未満
肥満(1度) 73.1kg以上87.7kg未満
肥満(2度) 87.7kg以上102.3kg未満
肥満(3度) 102.3kg以上117kg未満
肥満(4度) 117kg以上

※年齢・性別等により健康かどうか変わるため、あくまで目安です

健康という観点では「171センチの最も病気が少ないとされる標準体重」は64.3キロであり、 70キロは標準体重よりも5.7キロ重くなっており、ダイエットの必要があるかもしれません。

参照:肥満と健康 | e-ヘルスネット(厚生労働省)

 

171センチ70キロのBMI

BMIとはボディマス指標(Body Mass Index)の略で、肥満度の判定に使われている国際的な体格指数です。計算式としては、「体重(kg)÷ 身長(m)÷ 身長(m)」で求められます。BMIが22になる時の体重を標準体重といい、最も病気になりにくい状態であるとされています。

171センチ70キロの場合、
BMI=70kg ÷ 1.71m ÷ 1.71m = 23.9
という計算により、BMIは23.9になります。

参照:BMI | e-ヘルスネット(厚生労働省)

前述の「標準体重」「普通体重」もBMIを元に定義されています。 ちなみに標準体重のBMIは22、普通体重のBMIは「18.5以上25未満」とされています。

 

70キロの女性が67キロになるために必要な生活

「3キロ違えば見た目に変化がある」という考えから、「70キロの女性」と、これより3キロ少ない「67キロの女性」が、その体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準(2020年版)を参考に計算してみました。

ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル(※)」によって変化します。

※身体活動レベルの目安
低い:主に座って活動している。
普通:主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い:主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ

70キロの女性が1日に必要なカロリー


低い 普通 高い
18-29歳 2324kcal 2709kcal 3094kcal
30-49歳 2303kcal 2688kcal 3073kcal
50-64歳 2177kcal 2534kcal 2898kcal

67キロの女性が1日に必要なカロリー


低い 普通 高い
18-29歳 2225kcal 2593kcal 2962kcal
30-49歳 2205kcal 2573kcal 2942kcal
50-64歳 2084kcal 2426kcal 2774kcal
 

171センチ70キロの
体重が減少した口コミ

「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を減り方の大きい順に並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。

たー 様
  (男性/45歳/171cm)
 
体重変化 70kg→60kg  使用期間 6ヶ月以上
★★★
2021年11月13日 19:22
 

健康診断で太りすぎとの事。中性脂肪も高く、体調管理の為にダイエットを決意。食事前にら必ずカロリミット。それに加えて夕飯は炭水化物抜き、出勤前の朝風呂でスクワットと深呼吸法、休肝日を週3日。これを1年半続けた所、10キロ減。この商品だけの力とは言えないかもしれないが、効果はあるのではないかと感じている。

ケンケン 様
  (男性/43歳/171cm)
 
体重変化 70kg→62kg  使用期間 2ヶ月
★★★
2017年8月22日 12:49
 

朝はプロテインとバナナ。昼は好きな物をカロリー気にせず食べてます。夜はサラダのみ。どうしてもお腹が空いたときにおからクッキーを食べています。食事制限は夜だけです。週2でジムに通い一時間ほど筋トレとランニングマシンをして2ヶ月で10キロ痩せました。夏休みの旅行で食事制限なくお菓子も毎日食べていましたが、2キロほどの増量で済んでます。夜の炭水化物は抜いて運動も無理ない位にしていれば体質もあるでしょうが徐々に痩せていくと思います。僕の場合、昼の食事は好きな物を食べることで食事でストレスを感じることなく無理なく痩せました。おからクッキーの書き込みはほぼしてないですが…参考にしていただければ。

ゆう 様
  (男性/35歳/171cm)
 
体重変化 70kg→63kg  使用期間 1ヶ月
★★★
2016年3月8日 22:58
 

インターネットより見つけました。 効果があるのかないのか疑心暗鬼でしたが、1ヶ月程続けてみるかという軽い気持ちで購入した感じです。結果、効果が現れました。朝食に加えるだけの気軽さがいいと思います。ぜひお試しあれという感じですね。

オルカ 様
  (男性/22歳/171cm)
 
体重変化 70kg→65kg  使用期間 3週間
使用商品 ワンダーコア
★★★★
2017年6月5日 02:05
 

腹筋を楽々きたえたかったので購入しました。 普段ダイエットは長続きしないタイプだったのですが、ワンダーコアはあまり負担が少ないので続けるのが難しくなく1日50回2セットで3週間毎日行った結果体重が減り、お腹回りも引き締まったと思います。今後も是非続けたいと思います。

ミソジ男性 様
  (男性/32歳/171cm)
 
体重変化 70kg→67kg  使用期間 1週間
使用商品 リポドリン
★★★★
2017年7月25日 12:20
 

食欲を抑えると言う点では驚きました。 まる一日何も食べなくても大丈夫そうです。 しかし、それではさすがにまずいと思いますので、何か食べるのですが、すぐにお腹が膨れます。 まだ始めたばかりですが、順調です。副作用はやはり目眩と動悸がしますが、そこまでひどくはないので、特に問題ありません。

山口 様
  (男性/56歳/171cm)
 
体重変化 70kg→67kg  使用期間 6ヶ月以上
★★★★★
2017年6月10日 12:24
 

ダイエットと思って買いましたが継続中は便通が良なりました、さらに全身の肌がツルスベになりもう3年ほど継続中です。体重は維持するのが楽になったと思います。合わせQ10も飲んでいるので継続的な老化防止も良いかも知れません

まぎ 様
  (女性/28歳/171cm)
 
体重変化 70kg→68kg  使用期間 6ヶ月以上
★★★★★
2024年3月6日 15:23
 

やはり間違いない。ビオフェルミンの効能はもう言わずもがなであるが、乳酸菌というものは種類が多く、どの菌が自分に合うのか見極める事が本当に大事だと思う。 そう言った点で、ビオフェルミン錠は私の身体に合っていました。

mom 様
  (女性/51歳/171cm)
 
体重変化 70kg→68kg  使用期間 3ヶ月
★★★
2023年2月8日 10:37
 

1日1200kcalまで食事制限、1日2~3㎏歩行運動、フルタイムデスクワーク、家事全般の日常で、夜ごはんに炭水化物抜き、野菜中心の食事+トリプルバリア1包の生活を3か月半つづけましたが、たったの2㎏減です。 トリプルバリア効果なのか食事制限の効果なのか不明。

ゆ♡ 様
  (女性/50歳/171cm)
 
体重変化 70kg→68kg  使用期間 6ヶ月以上
★★★★
2022年4月10日 12:24
 

某K-POPアイドルが飲んでいてすぐ取り寄せました ダイエット目的よりはお通じが良くなるので飲んでいます 味もおいしいし、手軽なので続けられます 下剤を飲むほど頑固なお腹だった母にも合っているようで 2人ともリピートしてます

ぷりん 様
  (女性/47歳/171cm)
 
体重変化 70kg→68kg  使用期間 1週間以下
★★★★★
2018年3月29日 21:12
 

こちらの口コミを見て購入を決めました。 人によってはキツい副作用があるみたいなので、正直不安でしたが……いきなりヤ○ヒーや○Dに手を出すよりは、まずこちらから試そうと思って。 結果、とても良いです! 吐き気や喉の渇き、その他不快というほどの副作用は全くありません。 強いて言うなら、飲み始めて2日めから2錠にしたところ(副作用がなさ過ぎて逆に不安でw)その夜はちょっと嫌な夢を見たかも。 食欲は自然に落ちているという感じで、食事量が半分以下になってます。 空腹感がゼロではないんだけど、辛くないと言うか…。 大好きなパンやお菓子を見ても『食べたい』って気持ちが湧いて来ないです。 栄養が不足すると困るので、サプリはたっぷりと摂っています。 そして少ない食事の中でもなるべく身体にいいものを、と心がけて、納豆やヨーグルト、温野菜や魚、海藻などを中心に食べてます。 夏までに10キロくらい落としたいので引き続きがんばります!

ks 様
  (男性/34歳/171cm)
 
体重変化 70kg→68kg  使用期間 3ヶ月
使用商品 防風通聖散
★★★
2018年2月10日 22:52
 

3ヶ月間、朝昼晩と1日3回目飲み続けました。 食事も減らしているので、防風通聖散自体の体重変化に対する効果はあまり感じません。 ただ、お通じはかなり良くなりました。 もともと悪いわけではありませんでしたが、今まで以上に良くなりました。

くま 様
  (男性/40歳/171cm)
 
体重変化 70kg→68kg  使用期間 1ヶ月
評価なし
2017年3月29日 18:44
 

内臓脂肪が気になり、飲みはじめましたが、そこまで効果があったかはわかりません。でも継続すれば変わるかもと毎日飲んでいます。毎日出勤時に一本コンビニで購入し、昼飯は普通に食べてその後もう一本を一日2本くらいでしょうか。

TK 様
  (/31歳/171cm)
 
体重変化 70kg→68kg  使用期間 1週間以下
2016年1月29日 12:03
 

飲んで2日目に嘔吐と下痢。会社も休まないといけないくらい酷い症状が出ました。医者に行き体質に合わなかったのか聞いてみたところ同内容ので来院も少なく無いとの事だったので気を付けて飲んだほうが良いと思います。2日間食べ物も受け付けない状態で、さらに下痢だったので、おかげさまで2キロ痩せました。

ごんすけ 様
  (男性/24歳/171cm)
 
体重変化 70kg→69kg  使用期間 2ヶ月
使用商品 Meratto メラット
★★
2022年3月6日 09:39
 

広告につられて購入。サプリには元々あまり期待していなかったが、やっぱり効果はなかったです。飲むと少しぽかぽかした気分になりますが、体重は特に変化なし。この商品に限らず、サプリだけで痩せるのは相当難しいと思います。運動や食事制限とセットなら変わるかもしれません。

れな 様
  (女性/49歳/171cm)
 
体重変化 70kg→69kg  使用期間 1週間
使用商品 リデュース
2018年4月29日 12:10
 

ヤンヒーを 飲んでて リデュースに変えましたがまったく 効きません 食欲抑えるどころか 反対にお腹がすきます いろはWEBで 買いました 偽物だったのでしょうか サノレックスに 変えます ヤンヒーのほうが ましだと思います 100シート買ったので お金どぶに捨てたようなもんです

j 様
  (男性/33歳/171cm)
 
体重変化 70kg→69kg  使用期間 1週間
★★★
2017年1月18日 19:05
 

年明けからダイエットを思い立ち、ネットで調べ購入。 音は確かにうるさいが一日30回×3セットを続け、腹筋がうっすらと割れ腹周りも減少。 しかしジムでのプールウォーキング一時間、サウナ10分、5㎏ダンベル左右50回、スクワット30回および食事制限を平行して行っている為この製品だけの効果ではなさそう。 触れ込みほど楽に痩せられることはないだろうが、モチベーションの持続としての意味は確かにあると思う。

伏龍 様
  (男性/48歳/171cm)
 
体重変化 70kg→69kg  使用期間 6ヶ月以上
使用商品 酵素青汁111選
★★
2016年9月24日 07:20
 

ダイエットを期待して購入しました。使用して6ヶ月以上経ちますが、目立った効果はありません。運動はしていますが、食事制限はしていません。やっぱりダイエットには食事制限が不可欠なのでしょうか。もう過ごしたい使用して、効果がなければ、解約も検討したいと思います。

 

171センチ70キロの
体重が減少しなかった口コミ

「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を増え方の大きい順に並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。

ととろ 様
  (男性/33歳/171cm)
 
体重変化 70kg→75kg  使用期間 6ヶ月
★★★
2019年3月20日 08:25
 

ゴールドジムで筋トレをメインに週3通っているのですが、体脂肪を削ぎ落とすために有酸素運動をしている際にこのカルニチンを飲んでいました。その時は痩せていたのですが、カルニチンがどの程度効果機序あるのかは不明です。

まるこ 様
  (女性/45歳/171cm)
 
体重変化 70kg→73kg  使用期間 4ヶ月
2020年8月17日 15:11
 

昨年、仕事のストレスで一気に体重が増えたため、4か月ほど飲み続けてみましたが、、、なぜか更に太りました。 朝食を置き換え(休日は夕食と置き換え)、週5日30分程度散歩をしてたのですが効果なし。 味は美味しいんですけど、、、私には合わなかったみたいです。

にゃう 様
  (男性/21歳/171cm)
 
体重変化 70kg→72kg  使用期間 1週間以下
使用商品 スルスルこうそ
★★★
2019年12月31日 22:50
 

痩せやすくなるかなと購入しました、まだ4日で効果はないですがこれからに期待です。普段それなりに運動していますが、食事量が多いのでこれで痩せれば効果ありの指標となると思うのでとりあえず4ヶ月間、毎日2粒続けていきたいと思います。

一さん 様
  (男性/50歳/171cm)
 
体重変化 70kg→72kg  使用期間 1ヶ月
使用商品 イノシトーレD錠
2016年2月8日 11:32
 

お腹の太りが気になって、購入して試して見ましたが、かえって太りました、一週間経って少しは体重も変化有りかな〜って思いきや 一ケ月使用しましたが痩せるどころか2キロ太りましたダイエットサプリでは無いのですか‼️

匿名希望 様
  (男性/59歳/171cm)
 
体重変化 70kg→71kg  使用期間 2週間
使用商品 内脂サポート
★★
2022年1月29日 23:51
 

毎日朝食後に3錠飲み、週3回運動しました。体重、ウェストに変化はみられませんでした。最近便秘気味だったのが、少し解消されはしました。これから先、内脂サポートを継続するか、ほかのサプリメントにするか迷っています。

匿名希望 様
  (男性/49歳/171cm)
 
体重変化 70kg→71kg  使用期間 3ヶ月
★★★
2021年12月2日 16:42
 

大人のカロリミットの値段が高いのでこちらに変えて見ましたが、結論から言いますと合わせて半年飲んでも体重の変化は見られませんでした。特に運動などはしていません。この年代で体重維持できていると言うことは、もしかしたら効いているのかも 笑

匿名希望 様
  (男性/30歳/171cm)
 
体重変化 70kg→71kg  使用期間 2ヶ月
2021年2月14日 15:27
 

2月間飲み続けていっさい効果なし、食事量等はいっさい変えなかったが日頃から体は動かしているのでプラスアルファ効果はない。飲んでも飲まなくても何も変わらないならお金の無駄になるので。体質によるものもあるかもしれないのであくまで私はです。

Shima 様
  (男性/57歳/171cm)
 
体重変化 70kg→71kg  使用期間 2ヶ月
★★★
2017年6月30日 07:58
 

会社の自販機に入っていたので、試しに2ヶ月飲用してますが特に変化無し。その後も続けようと思っていますが、運動も一緒にしないとダメかもしれません。値段が他のお茶より高いので、出費もかさみますのでやめようかと思っています。

mm 様
  (男性/52歳/171cm)
 
体重変化 70kg→71kg  使用期間 3週間
使用商品 ワンダーコア
★★★
2016年10月15日 08:42
 

タバコをやめて5キロも体重増加したため、WonderCore2を購入しました。DVDを見ながら週5ぐらいは実践し、お腹は少しすっきりする感はありますが、筋肉量が増えたのか体重は増加しました。もう少し使い続けます。

桃太郎 様
  (男性/43歳/171cm)
 
体重変化 70kg→71kg  使用期間 6ヶ月
★★★★
2016年10月2日 10:11
 

ほぼ毎日、1回使用。ポッコリお腹が少しヘコミ、うっすらと筋が見えるようになりました。 これの他には毎日3km程度のウォーキングは欠かさず。食事制限は特にしていません。 体重はあまり変わりませんが… これからも継続して使っていきたいと思います。

名無し@… 様
  (男性/23歳/171cm)
 
体重変化 70kg→71kg  使用期間 2ヶ月
★★
2016年7月5日 12:46
 

通販サイトで目に入ってなんとなくで初めてダイエットサプリ購入。 2ヶ月ちまちまと飲み続けていたがこれはあまり合わなかったのか全然ききませんでした。 お腹周りが気になるので集中して減らしたいんですがどうにかならないかと思います。

ニック2 様
  (男性/56歳/171cm)
 
体重変化 70kg→70kg  使用期間 未使用
評価なし
2024年2月8日 04:26
 

まだわからないのでなんとも書けないが他にも良さそうな商品があれば参考にさせていただけると助かります。内臓脂肪にもきくと特にありがたいですしコレステロールを減らす効果も評価のポイントにしたいと思っています。

匿名希望 様
  (男性/58歳/171cm)
 
体重変化 70kg→70kg  使用期間 6ヶ月
★★★
2022年1月16日 06:23
 

朝飲んでます。半年以上続けています。効く気がします。元気が出ると言うよりは、疲れにくい感じです。鉄を溶かしたような色です。酸っぱい味ですが、酸味は苦手じゃないので私は大丈夫です。逆に少しくせがある味です。

 

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171センチ68キロ 171センチ63キロ
171センチ67キロ 171センチ62キロ
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