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身長151センチで67キロという体重は、
見た目の観点からは「ぽっちゃりして見える肥満体重」であり、健康の観点からは「不健康なほど太い肥満（1度）の体重」です。
身長151センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査（2017年度）を参考に計算したところ、下表のようになりました。
 年齢別の平均体重 |
|
|---|---|
| 15-19歳 | 47.1kg |
| 20代 | 47kg |
| 30代 | 49.3kg |
| 40代 | 50.8kg |
| 50代 | 51.4kg |
※女性の年齢別平均BMIから算出
身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、151センチ67キロの方は下表のように肥満と言われてしまうようです。
 見た目と体重の関係（151センチの場合） |
|
|---|---|
| モデル体重 | 41kg |
| 美容体重 | 45.6kg |
| 標準体重 | 50.2kg |
| 肥満体重 | 57kg |
上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。
日本肥満学会の定義を参考に調査したところ、151センチ67キロの方は下表のように「肥満（1度）」であることが判明いたしました。肥満（1度）は不健康なほど体重が重いと言えます。
| 名称 | 体重 |
|---|---|
| 低体重 | 42.2kg未満 |
| 普通体重 | 42.2kg以上57kg未満 |
| 肥満（1度） | 57kg以上68.4kg未満 |
| 肥満（2度） | 68.4kg以上79.8kg未満 |
| 肥満（3度） | 79.8kg以上91.2kg未満 |
| 肥満（4度） | 91.2kg以上 |
※年齢・性別等により健康かどうか変わるため、あくまで目安です
健康という観点では「151センチの最も病気が少ないとされる標準体重」は50.2キロであり、 67キロは標準体重よりも16.8キロ重くなっており、ダイエットの必要があるかもしれません。
BMIとはボディマス指標（Body Mass Index）の略で、肥満度の判定に使われている国際的な体格指数です。計算式としては、「体重（kg）÷ 身長（m）÷ 身長（m）」で求められます。BMIが22になる時の体重を標準体重といい、最も病気になりにくい状態であるとされています。
151センチ67キロの場合、
BMI＝67kg ÷ 1.51m ÷ 1.51m = 29.4
という計算により、BMIは29.4になります。
前述の「肥満体重」「肥満（1度）」もBMIを元に定義されています。 ちなみに肥満体重のBMIは25、肥満（1度）のBMIは「25以上30未満」とされています。
「3キロ違えば見た目に変化がある」という考えから、「67キロの女性」と、これより3キロ少ない「64キロの女性」が、その体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準（2020年版）を参考に計算してみました。
ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル（※）」によって変化します。
※身体活動レベルの目安
低い：主に座って活動している。
普通：主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い：主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 2225kcal | 2593kcal | 2962kcal |
| 30-49歳 | 2205kcal | 2573kcal | 2942kcal |
| 50-64歳 | 2084kcal | 2426kcal | 2774kcal |
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 2125kcal | 2477kcal | 2829kcal |
| 30-49歳 | 2106kcal | 2458kcal | 2810kcal |
| 50-64歳 | 1991kcal | 2317kcal | 2650kcal |
「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を減り方の大きい順に並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。
体重変化 67kg→58kg
使用期間 3ヶ月 親の紹介で始めました。 3カ月間、セルディアと食事制限、毎日矯正下着を着用し、なんとか３カ月間で９キロ減りましたが、毎日やることが多すぎて、一人暮らしには金銭的にも時間的にもかなりキツいです。 ３カ月間のダイエットが終わった後に、すぐにそれまでの食生活に戻してしまったため、５キロほどリバウンドしました。 今もまだ、たまにセルディア生活をしますが、私の場合は減っても1カ月で3キロ、付き合いもありお酒を全く飲まないというのは無理ですし、仕事も激務でなかなかチーフと言った通りには厳しいです。 毎日食事を作ることに抵抗がない方、毎日残業などもなく、規則正しい生活が元々送れてる方などは、やりやすく効果もでやすいと思います。
体重変化 67kg→62kg
使用期間 1ヶ月 。バイトが無い日に飲んでも唯痩せず少しでも食べる量を増やせば太るというとても辛い生活でした。学校では体育学校外ではバイトというように必ず体を動かさなきゃこのサプリを飲んでも意味が無いなと思いました。はっきりいってしまえばこのサプリ効果ないです
体重変化 67kg→63kg
使用期間 1ヶ月 食欲は落ちて、食べなくてもいいかなと思える程度になります。けれど波があり、食欲が出てしまう時があります。 副作用は、吐き気、動悸、震えがありました。 私は吐き気がすごかったので仕事のある日は朝1錠程度にしておきました。
体重変化 67kg→66kg
使用期間 1週間 便秘解消のため、一日1パック(1L)一週間飲みました。 味、ウーロン茶みたいでスッキリ飲みやすい◎ お通じ、お腹痛くなく自然に出るが即効性はなくあんまり効果が感じられない。小便が多くなる。 お通じ的には固く、頑固なため水分が足りてないせいか効果が弱いのか、残りは量を増やして一日2パック〜で試してみます。 便秘スッキリ爽快感はないのでリピートはなし。
体重変化 67kg→66kg
使用期間 6ヶ月以上 食事前に3錠飲んでます。 「カロミル」というアプリも使って、毎回食事内容を記録しています。 病気をしたのをきっかけに、食事には気を付けて、ご飯は70グラムぐらい、野菜多め、塩分も少なめ、炒め物や揚げ物はあまり取らないようにして、魚料理を出来るだけ取るようにしていました。 病院の入院食みたいな食事を、ゆっくり時間を掛けて食べる事を意識して続けていました。 5ヶ月ぐらいかけて6キロほど落ちたのですが、年明けから食欲が出て来てしまい、甘い物、炒め物や揚げ物、味の濃い物を食べる事が増えてしまってるので、体重も元に戻りつつあります。 食事の量は増えていませんが、食べる物が変わったので体重が増えたと思います。 運動はしていません。 大人のカロリミットを飲んでいても、食事内容が変わると体重が増えてしまうので、あまり効かないかも…と思っているのですが、飲むのを止めると更に体重が増えそうで怖くて飲み続けています。 経験上、病院の食事は本当に痩せるので、また、食事内容を改めようと思います。
体重変化 67kg→66kg
使用期間 3ヶ月 太ってきたかなぁと思うときやFANCLでキャンペーンなどで安いときにときどき購入して飲んでます。 食前に飲むと良いとFANCLのスタッフが言ってました。外食でいっぱい食べるときは携帯してました。 痩せはしないが維持するかんじです。 気休めにはなると思います。 お守り代りですね！
「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を増え方の大きい順に並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。
体重変化 67kg→68kg
使用期間 1週間 こういうのにあじなど求めるのは良くないと思いますが、とても気持ち悪くなりました。 体の不調が続き、元々はかない体質なのか、気持ち悪いのにはかないってことが続いたのでやめました。 元々病院で貰う薬なども効きやすいので、そのような方には向いてないかもしれないですね。
体重変化 67kg→67kg
使用期間 3ヶ月 置換ダイエットにはまっていたなかで、海外セレブも愛飲中と言うフレーズに誘われ購入。 夕食を置き換えて挑戦しましたが、特にお通じが良くなる事もなく。 私は、味が飲めないわけではないけど少し甘ったるく感じ進んで飲みたいというものではありませんでした。 結果、１カ月は続けましたが全く効果なしでした。
体重変化 67kg→67kg
使用期間 3ヶ月 食事前に飲んでいました。 飲んでいた期間体調の変化や体重の減りは感じられませんでした。また、体重は増えてはいませんが食事にも気を使っていた時期なのに効果は感じなかったです。値段が高かったので期待してしまっていた分残念でした。
体重変化 67kg→67kg
使用期間 6ヶ月以上 痩せるとの口コミで安価なので飲み続けて数年になります 結果は私は痩せませんでした 私は便秘では、無いためか痩身に関しては良くも悪くも体重減少はありません しかし胃カメラの度、ピロリ菌がいない綺麗な内蔵と褒められるのでずっと飲んでます
体重変化 67kg→67kg
使用期間 5ヶ月 便秘がちだし、血液検査の結果も変化が見られなかったし、特に体重の変化はなく、初回だけ安く購入できたが、2回目からは金額が高いので続けることが出来なかった。飲みやすいタブレットだったので、何か変化があれば続けたかもしれない。
体重変化 67kg→67kg
使用期間 3ヶ月 期待してたのですがあたしには合わなかったようで。 3ヶ月続けたのですが全く変わらず･･･ もう少し継続したかったのですがやはりお値段が（汗 効果があるのでしたら納得なんですが さすがに続けられませんでした。。
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| 151センチの美容体重 | 151センチの肥満体重 |
コースを2回、休みながら計1年通いました。 総額80万円で確かに綺麗に痩せました。 頑張って痩せましょう！と皆さんから声をかけてもらい、朝昼晩米など一切なしで納豆と豆腐のみ。飲み物は水と酢。 ちょうどそのころ田舎から都内へ転勤し、とても綺麗な百貨店内の店舗へ異動してもらいました。 目標の40kg代に届かず、周りは綺麗な方ばかりで自分はずんぐり…。 意味ないかもとヤケ酒し始めたら箍が外れてしまい、一気に太り始めました。 田舎の時はある意味一緒に頑張ろう！と言う意識が伝わって来ましたが、都内の有名店では個々の数値などあまり気にかけてくれないんだなと実感。 休みがちになっても連絡はほぼなく、残金残ったままでフェードアウトしてしまいました。 田舎の方が親身で良いかもしれません。