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昼間の休憩が長いのと、終わりの時間が7時と早いので断念しました。働く女性にとっては、難しいかもです。スタッフはとても良かったです。とてもやりたかったです。あと、混んでいて、待ち時間があるのも困ります。定年したら やります。
朝、たまたまラジオ体操をしているおばあちゃんに無料の体験があるといわれ、きてみてといわれいってみました、最初だったのでマシーンは五分程度であとは入会の話デシタ、この感じならせいぜい、会費も2000円程度かと思い、次の日に通帳と印鑑を持参しました。すると明細が入会金が5000.456月の会費が15000<20000円来月に引き落とし、それから毎月6156円引き落とし、なんか悶々としてきまして不安になりました、やたら年寄りばかりでコーチという人も会員の名前をしたの名前で呼び、完全にコントロールしているかんじで私には無理と思いました
即日退会の手続きをとり、ほっとしたのを覚えています
以前はがっつりと色々なｽﾎﾟｰﾂをやっていたのですが、ここ最近体のたるみが見え始め入会しました。
こうして見ると「痩せない!」という方が多くて驚きました。きちんとﾏｼﾝを正しく使えていれば、自分で負荷を調整できるのだし効果はあると思うけどなぁ…。
ﾜｰｸｱｳﾄ中に周りを見ると、ﾏｼﾝを正しく使っている方は体型が引き締まっていますし、使えてない方の体型はやはりゆるんでいますから。
ﾏｼﾝを正しく使う
その際どこの筋肉を使うか意識する
ある程度食事内容に気を遣う
以上の3点に気を付ければ効果は出やすいと思います。
週4で通ってます！まだそんなに効果は見られません。体重が落ちたのは食事制限だと思います。カーブスは30分しか筋トレできないのが残念。これからって時に終わってしまう。最近行きたくありません。退会を検討してます。午前の部の終わり間際に行くとコーチのやる気なさが感じられます。
店舗、スタッフさんによってずいぶん違うみたいですね。
私の通う店舗では、強引な勧誘等は全くありません。
メンバーさんのほとんどが高齢者なのが個人的には残念ですが、そういう方々の多くが５年以上通っていたりするので、居心地が良いのでしょうね。
私は高齢女性の仲間入りに抵抗を感じつつも、何もしないよりはマシと、２か月前から通い始めましたが、、すでに確実に効果があります！
体重、サイズ、脂肪率はダウン、筋肉量はアップしたようです。
私のような代謝率が下がったにもかかわらず、普通に食べて、運動不足の人には効果大！！
姿勢は正しく、筋肉を意識しながらのトレーニング、マシンは誰よりも速く動かすことを目標としています。
「やせる」というより「健康維持」
年を重ねるときっと病気や慢性的関節痛の通院が待っていると思われるところを、カーブスで筋肉を鍛え通院時間と医療費を抑えるってところ。
やっぱり、体重を落とすとなったら、たった30分動いたところで痩せません。
なぜ、まだ続けてるかというと、これ以上キツイ運動は続かないので何もしないよりは…、老後医療費や通院に使うより関節痛なくお出かけしたいからかなぁ〜
その前に、体重だけで太っているか痩せているかを測るのはナンセンスです。
私は体重は重いですが体脂肪率は17%で引き締まった細マッチョです。体重が軽くても体脂肪率が高くて見た目が太ければデブです。
本題に入ります。女性専用という所が気になりました。体験で行ってみた所、おばあちゃんが多いなあという印象。私くらいの年齢で「若いわねー」と言われるのはちょっと違う…
サーキットトレーニング形式なんですが、個人的にこのやり方はストレスが溜まります。
ジムで黙々とやり込むのが好きなタイプなのでここは合わないなと思いました。
それに、普段からハードなトレーニングをしている私には運動強度が軽すぎて全く話になりませんでした（笑）
ですが、運動不足で中年太りのおばさんや足腰が弱っている高齢者、若くても体力に自信のない人にも無理なくできる強度なので普段から運動習慣がある訳ではないけどあまりがっつりストイックにやりたくもない、思う人には一番良いと思います。
いきなり初めからハードなトレーニングをすると体を痛めますし。下手に高額なスポーツジムに行って2、3回ほどで通わなくなるよりも、このくらいのゆるさで長く続けた方がいいかもしれません。
1年半週4回ペースで続けて体重、体脂肪、筋肉量などデータは全く変わりませんが、自堕落な食生活そのままで、少なくとも増え続けていた体重が増えなくなったし、運動する習慣がついたのはすごいことかなと思います。体重を減らしたければ食事を考えことと有酸素運動が必要と思います。
カーブスが掲げる「風邪をひきにくくなった」とか「夜よく眠れるようになった」「関節痛がなくなった」などの効能は自分には当てはまりませんが、更年期なので仕方がないか…と思っています。
運動強度は自分にはかなりきついです。毎日通って、おしゃべりしながらやってるメンバーさんたちはすごいな〜と思います。少なくとも私は2周のサーキットを回りきるので精一杯です。筋肉痛も出ます。体調を崩して2週間ほどお休みした後などは腹筋も二の腕もひどい筋肉痛です。ただ、たまに楽しむ山歩きや長距離のウォーキング後も以前苦しんだ翌日歩くのが辛いほどの筋肉痛が出なくなったのはカーブスのおかげかと思っています。
勧誘、営業の問題も「わたし友達いないので…」と言えばそれ以上しつこくされることもありませんでした。確かにプロテイン説明会の内容などもまやかしとまでは言いませんがあまりにも人を馬鹿にした内容だと思ったことはありますが、それも自分がしっかり判断すれば良いだけのこと。私はプロテインは飲みたくないのできちんとお断りしましたし、その後勧められることはありません。
確かにメンバーさんたちの大声でのおしゃべりや傍若無人なおばさん的振る舞いの数々が鼻につくことは多々あります。そこがカーブスの一番辛いところです。できるだけ人の少ない時間帯に行くなどの工夫は必要かもしれません。
カーブス現役スタッフ（パート）です。
ご意見を拝見して、申し上げることは
・漫然とカーブスの運動してるだけでは痩せない
・目的を持って、あるいは危機感をもって通っているメンバーさんほど成果を出している
・宗教っぽいところは確かにあり、勧誘もしつこい
・↑でも、毅然と断ればスンナリ解放される（少なくとも私の店舗では）
まとめると、スタッフの営業活動が嫌ならば、のらりくらり交わしつつ、３０分の運動だけこなして速やかに帰れば、何ら問題ありません。ぶっちゃけスタッフ側も、声をかけやすいメンバーさんへの営業活動のほうがし易く、結果、そうしてますから（店舗によるとは思いますが）
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⇒口コミを投稿してランキングを見る銀座店に通っていました。カウンセラーのM氏とカウンセリングをしていた時にメモをし…
旬の果物を毎日食べるようにした事によって減量に成功しました。今は、柿やなしを食…
私は、飲んでみて、体重が減る事はなかったですが、3食の食事の前に飲むと、たくさん…
利用者が少なかった時期は快適でしたが、利用者が急増した＆店舗が急激に増えたあた…
とても飲みやすいです。 ただ食べ過ぎると、素直に体重が増えて、控えめにするとそれ…
カプセルを服用。飲むタイミングは難しくは無かった。確かに食欲が落ちて痩せる。た…
運動のために購入。 ゲーム感覚なので楽しくできますが、 負荷を増やさないとあまり…
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入会説明、マシーンの使い型、効果的な筋トレ方法など丁寧に教えてくれ、スタッフも明るく親切です。効果は体重、体脂肪、筋肉量には変化がありませんでしたが、ウエスト6ｃｍ、下腹部が9ｃｍ減り引き締まりました。
辞めた理由は、なにかにつけ健康に大切なのは「筋トレ」、筋トレに必要なのは「プロテイン」と行く度に言われ。また1週間お休みするとスタッフから電話がかかってきます。それ以上になるとハガキが届きます。カーブス外での干渉はやめてほしいです。
スタッフの押しが強すぎて、ずっとそれに対応するのがしんどいです。