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私は家の都合で体がボロボロになっているのを感じ、通っていたマッサージの先生に勧められてカーブスに行く事にしました。
初めは無表情で黙々とワークをしているメンバーや、コーチ達のマニュアルのような指導やプロテインの勧め方に違和感を感じていましたが、プロテインも上手く断れたので続けていけそうです。
私は今まで血糖値が中々下がらなかったのですが、今回の血液検査で良い結果が出ました。
こんなに早く成果が出るとは思ってもいなかったし、なんと言っても体が軽くなったのでこれからも楽しみです。
コーチ達の勧誘活動が熱心なのは、仕事なのだし、多分上司に目標や達成率とかプレッシャーをかけられていると思った方が良さそうと感じました。
プロテインも断ったことを気にしないでせっかくの運動のチャンスを生かしたいと思っています。
普通のジムにいくのが恥ずかしい＆太りすぎて通常運動が難しかったので通うことにしました。
鏡もないし、禁止されてるので露出の高いオシャレウェアの人もいないのでジムに到着しただけで心が折れたり運動中周りが気になったりといったことがまずありません。
ただやはり時間が短いので、痩せるというよりは習慣やきっかけづくりだなと思います。
またみなさんおっしゃっていますが、たんぱく質推しが激しいです。壁一面にプロテイン最高！みたいな宣伝が貼られ、勉強会等は運動している最中どの日程にしますか？と決定するまでべったり。キャンセルしましたけど(笑)
わたしの通う店舗はお友達勧誘は特にありませんが、プロテインはほんとしつこいです。
スタッフの方たちは、可もなく‥最初の1カ月はいいなと思ってましたがセリフや励ましのレパートリーが少なくて2カ月目には飽きました。。
申し訳ないけどしつこい部分も含めてスタッフはロボットと思うことにしたので不可もないです。
総じて私には合っていました。
体力筋力メンタル力をつけて、普通のジムに切り替えるのが目標です。
３０分の筋トレは、運動嫌いの人には、手軽でお勧めです。
が、毎月の友達勧誘にはうんざりしています。
何度も紹介することは絶対にありません！と話しているのにです。
今月は、プロテインが変わったということで勉強会があります。コーチ２人に対して、会員が１～３人で断れない状況にさせます。
プロテインは買わないから！と言い切っても、全員参加の勉強会なんです！と。
時間がない！と話すとワーク中に「今、定員が空いているから参加して下さい！」としつこいです。
カーブスのスタッフに言いたいです。
友達勧誘、プロテイン勧誘で退会していく人がいっぱい、いますよ！しつこい勧誘がなければ退会しないでしょう。こんなしつこい勧誘があるならば紹介なんてできませんよ。
30分で効率良く運動出来るのは良いですが
プロテインの販売は最悪です。
マシンスペースもストレッチスペースも押しやってプロテインの販売に場所を取って宣伝に一生懸命。
勝手に運動していてください。
今はプロテインの宣伝で手一杯です。といった感じでしょうか。。
毎月結構な金額を支払って通っているのに運動よりもプロテイン？と疑問しかありません。
運動スペースの確保はジムとして何よりも重要ではないなかな？と首を傾げてしまいます、
50歳を過ぎた私には、カーブスの運動量は丁度よく、スタップのお姉さん達も感じがいいし、楽しく通っていますが、プロテインの勧め方に気分が悪くなりました。
１日にタンパク質12点必要です。って言うんですが12点って何グラム？タンパク質のこと、ちょっと調べてみたら、1日の必要量は1kgに対して1g。つまり体重50kgの人で50g。カーブスの12点って1点6gらしいので、12点は72g。体重72kg以下の人には過剰摂取です。誰かれ構わず12点取りましょうというのはどうよ？さらに、プロテイン講習会で誰かれ構わず勧誘するし。
では、タンパク質の過剰摂取でどうなるか。知ってます？
タンパク質を分解するために肝臓、腎臓に負担がかかります。尿として排出するのにカルシウムも一緒に排出されます。腎臓に疾患がある人、糖尿病の人、骨粗しょう症の人は注意しなくちゃいけないんです。
しかし、そんな話はしてくれない。残念でなりません。
カーブスに行くのが嫌になってきました。
投稿の続きです。
現在、停滞期が3カ月以上続いています。
それなのに、コーチに基礎代謝が上がって良かったですねと言われて、
この長い停滞期を脱するアドバイスは貰えなかったので、それががっかりした点です。
先日、出席したカーブスのプロテイン講座か長い割には新しい情報もなく、
新しい説得力のある情報も得られなかったので、次回は断ろうと思いました。
また、新しいプロテイン飲料がタンパク質量が減った割には、相変わらずすごく値段が高いままで、
私には魅力を感じませんでした。
１食分でたったの9グラム程度のタンパク質じゃ、トレ後のタンパク質補給としては不十分に感じます。
家に帰ってちょっと卵1個と低脂肪乳飲めばいーやーと思いました。
市販のプロテインと匹敵する内容で、安価に会員に提供しようと言う心意気はないのでしょうか。
カーブスの運動は、本当に体がなまっていた私にはぴったりでした
通って良かったです。週に4回以上は通っています。
食事の内容を考えたり、ネットで他のジムのトレーナーが書いている筋トレのブログを読んで、
勉強しながらカーブスをやっています。
残念に思うのは、カーブスのコーチには知識がないと言われていますが、
私が思うには、コーチにはカーブス以上の事を知ろうとする意欲がないということです。
会社の決めるトークだけで、会員を適当にチヤホヤ褒めている気がしてなりません。
筋骨量率は辛うじて維持出来ていただけで、全体的には体重が減り、結果として筋骨量自体は減ってしまったのに、
基礎代謝が上がって良かったですねと言われた時にはびっくり驚きました。
コーチは人柄は良いと思うだけに、適当なおべんちゃらは残念でなりません。
私にはちょうど良い筋トレで 楽しくかよっていました。ただ プロテイン講座という名のセールストークは 行き過ぎだと思います。せっかく楽しく通っているのに 憂うつになってしまいます。誰でも12点目標というのもおおざっぱ過ぎます。この行き過ぎた売込みが嫌なので辞めようかと考えています。
とにかく事あるごとに「勧誘」を受けます。
「お友達紹介してください」とか
「カーブスが開発したプロテイン飲料オススメです」とか。
消費者センターに相談しようかと思うほど執拗。
こんなことしてたら客が離れるよ！
食事管理は言われた通り3ヶ月間低糖質、50グラム以内にしていましたが最初の1ヶ月で7…
旬の果物を毎日食べるようにした事によって減量に成功しました。今は、柿やなしを食…
販売された当初からすぐに気になり使用を開始して、今もずっと続けて飲み続けていま…
飲み始めて３ヶ月が経ちますが特段痩せた感じはありません。太りもしませんが価格が…
家の近くにあるので気軽に立ち寄れます。最近は運動するよりもエステコースを選んで…
以前もした事があり、その時は食欲抑制効果はあったけど、注射を打った所から強い痒…
運動不足解消の為に始めました。気軽に運動出来るし、何よりも楽しいです。ダイエッ…
友人がやっていて 痩せたのを見て思い切ってはじめました。週2回 30分の運動と2リ…
スタッフ親切ですが、スペース空間狭くて同じ時間3グループほどマシン使っています。…
マシンに通うだけでは全く体重落ちません！
痩せた人はそれなりに他の努力があると思われます
見本ともなるコーチ全員が自分よりおデブでは
全く説得力ありません
（腹筋を押した方が良いのはどちら？
鏡見てからプロテイン薦めて と言いたい）
プロテインの商品説明と購入が強制的で
運動をする為の場所と時間なのに驚きと怒り
運動中の毎回同じ勧誘が耳に付き
壁やトイレにまでベタベタと安っぽいポスターでも勧誘
なぜこんなに不満でも続けるのか…
運動の内容や環境より
運動に週3日通う継続に意味があると
始めたので1年で辞めます！