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3年通っています。
週5日目標で通っています。30分だけなので汗だくになりながら 2周回ると 痩せるというか 確実に筋肉付きます。
膝痛が 治りました。30分だけなのに 夜 ぐっすり眠れる様になりました。
私の通っているところは コーチ達も優しくて 他の人を紹介してなど 全然なかったです。
通い始めて12年目になります。
ボディタッチがこの上なく嫌だったので、してくれるなとコーチの方々に伝えました。
以後そのようなことはないです。
が、、、最近『サーキットトレーニング』の意味を理解していないマダムが多いです。
おしゃべりに夢中になって保留にする箇所多し。
ストレッチで世間話し過ぎて中々お帰りにならない。
『ドリフの大爆笑』のさくらの笑い声。
カーブスプリンセスが始まるとやたらめったら話しかけられ成果を強要させられる。
やめたいと思いつつも今まで継続しています。
が、転職を機に違うジムに移籍しようと思います!!!
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カーブスの運動だけで痩せるのは、正直言ってないだろう。
それ以外に、ものすごく食事に注意するとか、一度も運動やダイエットした事がないとかじゃないと不可能。そんな運動量ないし、筋トレだから有酸素運動でもないし。
ただ、最低限の筋トレとストレッチが出来て、運動の習慣がつくので、根気よく通うことは健康全般には大変良いと思う。
なお、カーブスはフランチャイズなので店舗ごと(運営会社ごと)の色彩はあるだろうが、どこであってもプロテインの購入、新規加入者の勧誘のお願いはあると思う。別にスルーすればよいだけなのだが、そういう事に神経質な方は嫌になるかもしれない。坊主のお経と思って聞き流しておけば良い程度なので、それでトラブルになっている事は全くない。