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痩せはしない。
運動として 続けると結構きついし 続かない。
背筋伸ばしには気持ちが良く あとは子供のオモチャになってます。
我が家のワンダーコアは ネジが取れやすく 何度かしているうちに振動でネジが緩んで 何度かキツくしめてますが すぐに緩んできます。
自重での腹筋運動よりは効果があると感じましたが、ワンダーコアの生命線であるスプリング部分が割と早く劣化してしまうと感じました。
スプリングの交換はいくらするのかは調べず、面倒臭くなってやめてしまいましたが、それなりの効果はあったように感じます。
買って始めてみましたがなかなか続けにくく。音が気になり、子供が寝たあとではやれず、タイミングが難しいです。
我が家は旧式タイプを買ったため、コンパクトの方を買えばよかったと後悔しています。
もう少し頑張って続けてみて効果が出たらまた書きこみします！
知り合いからの頂き物です。
当初、10回やっただけで筋肉痛になり、3日できない日がありました。
カレンダーに行った回数を書き込み、筋肉痛のなくなった3日後に再開。
筋肉の超回復の文献を読んでから、筋肉には休憩が必要と知り、2日に1回のペースで１ヶ月半続けています。
ウエストも引き締まり、履いていたズボンも、
拳が一つ入るほど変わりました。
今はバネ2つで50回を3セットやってますが、
100回3セットを目標に頑張ってます！
筋肉痛にはなったけど...
2週間でチラシのようには引き締まらないし、
痩せませんでした。
使い方がわるかったのかなぁ...と思いながらも
効果が見えないと続けるのは難しかったです。
二の腕、腹筋意識のストレッチを実施しましたが、どこの部分も特に変わらず、でした。
数ヵ月前に腸の手術をしました。傷はすっかりなおったので大丈夫かと思っていたのですが、ぐいーんとふんぞり返ったときに傷口が伸びて破れそうな感覚になり、もう少し様子見です。1年くらい経てば大丈夫になるかも？
最初は運動不足でキツくて３０回くらいしかできなかったんですが、一ヶ月もすると10０回は続けてできるように。
しかも、毎日しないと何かソワソワするように。(日課になってました。)
お腹も少し引き締まってきた……というところで、妊娠してしまい、一旦おやすみー。
産後のダイエットにそろそろ再開しようと思います。
今回は、DVDも見ながらやってみようと思います。
でも、ギコギコ音がなり始めたような。
口コミで良かったので購入しました。腹筋が全くできない私にとっては簡単に腹筋することができ次の日も筋肉痛で続けようと思いましたが、使用中頭が結構下に来るので頭に血が上る感じで腹筋よりも頭が痛くて長く続きませんでした。
出来るだけテレビを見る時は使用するようにしてますが、どれくらいのスピードで何回くらいすれば良いのかもよく分からず、一か月経っても何の変化もありません。
あんまり沢山すると腰が痛くなります。やっぱり普段何の運動もしてない人には向かないのかも。これが現実。
テレビ通販を見て欲しくなり購入しました。 負荷はそんなに無いのですが場所を取るし…
椎間板ヘルニア持ちのため、腹筋と背筋のバランスが崩れないようにするために、スレ…
ダイエット目的で購入。内腿にすごく効ききます！ ですが気づいた時にやる自分は続け…
体重減少は有酸素運動（平日に20分×2回、土曜に70分1回）の効果だと思います。 12月…
食事管理は言われた通り3ヶ月間低糖質、50グラム以内にしていましたが最初の1ヶ月で7…
半年ぐらい前に、たまたまデパ地下で購入しました、脂ぽい物や食事の前に飲んでいま…
他のダイエットと併用して使っている期間がありました。周りから痩せたって声かけら…
ワンダーコアに似ていて、 値段はワンダーコアより安かったので買ってみた。 組み立…
ワンダーコアスマートって本当に効くのかなと半信半疑で情報集めてるときにイージー…
既出かもしれませんが 筋トレは脂肪が燃焼されるわけではないので、筋肉がついた分…
嫁が自分用に購入。嫁は三日坊主になっていたが、自身は毎日10分と決めて半年継続中。お腹はへっこみはしていませんが、腰痛がかなり緩和されました。背中の筋肉を使うためでしょうか？自分には合っていました。あと、つかい方を変えるだけで色々な、部分も鍛えれるのでそこも気に入っています。