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初めてチャレンジした時は、高校生だったからか1ヶ月で5㎏以上減量に成功しました。それから2年後位にリバウンドしてしまい、もう一度チャレンジしたところ同じようにやっているのに効果が出ず、、新陳代謝が落ちたから効きにくかったのかな？？
口コミなどを見て、気になっていました。
実際やってみるとくびれは短期間でできます。
足などはやはり負荷がかからないので痩せません。
もっとつづければ効果はあるのかな・・・・
だけど続けるには少々物足りない内容です、飽きます。
運動不足の私でも楽しく出来ます。同じような他のエクササイズに比べたら続けやすいですが、普段から運動をされる方はものたりないかも。
ただ、私の根気がないせいか、１ヶ月しか継続出来ませんでした。家族共用のテレビを使って運動するので気を使いました。効果は誤差範囲でした。
評価が低い商品を選ぶと、
お金も時間もムダにしてしまいます…
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DVDを全部買ってやりました。
そんなにつらい訳じゃないのに翌日腹部、腰部に筋肉痛が‼
続けていけばくびれができました。ただ体重は減らなかったですね。そしてDVDを毎日変えても。。。飽きてしまって今は辞めてしまいました。