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食事制限しても体重が減らないので常にカロリーオーバーかと思い夜だけ置き換えにしてみました。
当然食べないので置き換えしている間は減少、やめたら元に戻るの早かったです。
筋肉なくなって減ったのか体重戻った時ブヨブヨ増したような…
始めるなら体幹鍛える等激しくなくていいので筋トレ大事かも…
何しても痩せない為婦人科の先生に勧められました。朝置き換えで2キロぐらいは落ちましたがそれからは全く落ちず。効果ないのでやめました。ちなみに豆乳と混ぜて飲んでましたが無調整ではなかったので上手くいかなかったのかなとも思います。(無調整の豆乳が飲めなかったので)
２ヶ月夜だけやりました！最初は美味しかったのですが飽きてきてしまって。確かにふくれで満腹になります！２キロ痩せましたがやめたらすぐ戻ってしまいました。
やめてすぐ普通の食事にしてしまったのがいけなかったのかな。
社服のウエストがきつくなり何とかしたくて
ネットで検索してきな粉味が気になり購入
真面目に夕食置き換えして、
運動も追加して何とかやせることができました。
味は気に入ったのですが、
やっぱり、満腹感は少なく我慢は必要ですね
もともと、Dr.シーラボの化粧品を使っていたので、ダイエット出来たらと始めました。
いわゆる置き換えダイエットで、シェイカーがついていて、私はきな粉味を使用しました。
夕食の量が、減ればいいな！と思ったのですが、飲んでも全く、お腹が膨れず私には向きませんでした。
キッチリと置き換えできれば、良いと思います。
置き換えはなにか物足りない気がします。 なにか食べてしいたくなるからやはり自分…
仕事のお昼休みにランチの置き換えで飲んでました。 水やお湯では味もボリュームも物…
SNSで話題だったので、購入しました。ダイエットというよりは貧血とかイライラとかに…
ＱＶＣで紹介されていたので、試しに購入してみました。味はフルーティーで、私には…
キャンペーン時に安いから…と購入。 味は好きだったんですが、ダイエット効果は感じ…
同窓会に行くのにあわててチャレンジ。朝と昼を豆乳割りに置き換え、夜は家族の夕食を作らないといけないので、炭水化物抜きのおかずをちょこっとに。初めの2-3日はお腹がグーグーなってつらかったけど、そのうちなれて我慢できるように。どうしてもつらいときはダイエット系ビスケットか柿の種を食べてアゴを使いごまかしてました。
結果、1週間ちょっとの短期で2キロお腹回りがすっきりしてきてまあよかったかと。
もう少し痩せたいので、このまま続けます。