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ディスク2と3を毎日二週間ほど続けましたが、腕の筋肉はすぐついてきました。あくまで筋肉がついただけですが…。
でも何故か足は見てわかるほど痩せました。隙間がなかった足に隙間ができたので、そこは満足です&ezF37E;
ただ…順調に続けていたとき事件が…。ベルトのゴムが切れました&ezF64B;ついさっきの事です。
今度からはおまけで付いてきたもう一種類のゴムの方をつかいますが、こちらも切れそうで怖いです…&ezF7CE;
ZUMBAやHIPHOP ABSをしてた私には少しもの足りなさを感じました。
でも、1ラウンド3分という短さでメリハリがあり、やりやすかったです。
ダンス系のDVDより、動きは単純なので運動初心者の方にはいいと思います。
レッグマジックやプロテインなども取り入れてるので、これだけの効果はわかりませんが、シャドーボクサーベルトで負荷がかけられるので筋トレとしては、いい物だと思います。
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
まだまだ始めて2週間ほど。だんなと共にチャレンジしてみました。忘れたり踊れない日…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
とりあえずこれさえしとけば痩せます。 私は毎日基本プログラムと筋トレ20分していま…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
楽しく続けていけそうなので買ってみました。