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私は、朝の一食を置き換えしてました。味は飲めなくはありませんが、おいしくはないです。少し粉っぽい感じがしました。使っている間は少し体重が落ちますが、止めたらすぐにリバウンドしてしまいました。食事制限や運動をしていたらもう少し効果があったのかなと思います。
これだけではなく、、
スポーツクラブに通い、ウォーキングもして、食事も気をつけた、、
結果、、１年ぐらいで２０キロ近く痩せました。
数年はリバウンドも無かったんですが、、
気を抜いた途端にリバウンドしはじめ、、今では元の体重に戻りつつあります。。
あの頑張りが、、もったいない！！
しっかりとした強い意志を持って、他の運動とも合わせて使用すれば、必ず痩せます。
ダイエットは、、、意思の問題ですよね。。
個包装で、水350mlの他に必要なものがないのが便利。
そこそこ満足感があるし、甘いものが食べれるというのがいい。
ココアが一番美味しかった。
ストロベリーはやっぱり水だけだと、味が足らない。水を豆乳に変えたら美味しかったけど。
体重は「まぁ、置き換えダイエットってこんなもんだよね。」って程度に減ったかな。辞めたらリバウンドしたけど。
Amazonで評判が良かったので朝食と置き換えてみましたが、空腹感は満たされませんでした。
また、朝を置き換えたからなのか全く痩せませんでした。
その間、運動や置き換え以外は食事制限をしていません。
でも味は美味しくて牛乳や豆乳と混ぜて飲んでました。
空腹感はないです。
味もまぁまぁ。
継続も問題ないと思います。
味もバリエーションがありあきにくいと思います。
体重は少し減かな。
飲むタイミングとしてはお昼の置き換えで使用しています。初心者の方でも無理なく続けられると思います。
朝食の置き換えをしました。
晩に暴飲暴食しても朝飲めば体重を維持できる程度。夜も置き換え、または軽めにすれば効果はでるのではないでしょうか。
味はココア味が一番でコーヒーも好きです。バナナとミルクティーは好きじゃなかったです。ドラッグストアなどで手軽に手に入るのも良いです。
手軽に食事置き換えダイエットができると思い、購入。
確かに使用している間は体重が減るけど、空腹感がすごい、、、
それと、味のバリエーションも少なく、飽きる。
使用中は痩せるけど、止めたらすぐリバウンドしました。
職場の後輩に誘われて夜だけ置き換え開始。
夜のジョギングと
友人の鍼灸師の耳ツボダイエットの実験台を
兼ねて同時進行していたので
どれが効いたかわかりませんでしたが減りました。
ただし、職場が変わって普通の食事に戻したら
あっという間にリバウンドしましたので
一生置換えたままから戻れません。
産後、卒乳してから夜だけ置き換えで使用しました。
全然満腹にならなかったので辛かったですが、一週間で2kgは痩せました。
ですが、飲むのをやめたら直ぐにリバウンド…。やっぱり1度飲み始めたら ずっと続けないといけないですね。
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友人に紹介されて購入しました( ˊᵕˋ* ) バニラとチョコレートは美味しいのですが、 …
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朝はもともとグラノーラにヨーグルト、パン少しと飲み物という感じでしたが、これをまとめて1食置き換えました。甘い味ばかりで飽きますが、さほど苦ではなく置き換えられます。基礎代謝が下がっているので痩せるには日中の運動が必要だと感じました。年齢的に置き換えだけではほとんど痩せないと思います。