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置き換えダイエット初でした。
朝ごはんを食べない習慣でしたが、
朝はプロテインダイエット
昼は普通に食べたいものを
夜はプロテインダイエット
と置き換えましたがほとんど効果はなく…
置き換えなんですがあまりお腹にたまらないので最初はつまみ食いを沢山しちゃいました。
2ヵ月くらいたつと、完璧置き換えできましたが痩せず。
味は少し粉っぽい感じがしますがまあまあ美味しい。
ただ値段のわりに効果が全くないので高いですね。
置き換えダイエットは私には厳しかった。
味も少し苦手だった。
置き換えれば痩せると思うがやめたら
すぐにリバウンドする。
朝御飯の置き換えが一番簡単だった。
夕飯の置き換えはお腹が空いた。
運動しながらが一番良いと思った。
そのまま溶かして飲むとかなり飲みにくいです。
私のの場合ですが、小さな氷をたくさん入れて出来るだけ味が分からなくなるように飲んでいました。
夜ごはんの変わりに飲んでいたのですが、とにかくお腹がすぐに空いてきて睡眠不足になってきたので中止しました。
2週間続けて2キロ落ちましたが・・・やはり簡単には痩せれないですね。
朝食を13品目がっつり食べて、昼・夜２回置き換えました。１食に必要な栄養が入ってるので下手に外食するとか自炊でもバランス悪ければこちらの方が肌も綺麗になるしお通じも良くなるかも。
自分でも驚く程の効果を実感出来たと思います。
腹持ちが悪いので夜はお腹が空きますが、スルメや蒟蒻ゼリー等で誤魔化しました（笑）
ただ、やはりプロテインなので多少の運動をしなければ思うようには痩せないかも(^^;)
意志の弱い私は、会社で同僚と励まし合いながら一緒にランチを置き換えでチャレンジしました。味は粉っぽい感じはありますが、私は普通に飲めたので続けられました。一緒に軽い運動もあいていたので、正直コレが効いていたかはわからないけれど、「ダイエットをしている感」はあり、期間限定でのモチベーションには繋がったと思います。
間食に置き換えて飲みましたが、
満腹感もあり味もおいしい。
また、食事を置き換えたわけではないので
ストレスもそこまで溜まりませんでした。
ただ噛みたいなーという欲望は満たされないので長くは続かないですね、、ダイエットお菓子の方が自分には合うかもしれません。
それとお値段がもう少し安かったら大満足ですね。
味は企業努力を感じます。
昔よりかなりおいしくなりました。
置き換えなので強固な意思のもと、昼あるいは夜に
このドリンクだけを飲めば痩せます。
おなかはすきますが(笑)
ドリンク＋お肉だけでも痩せますし、お腹ふくれるのでおすすめです。
プロテインダイエットと運動を併用したら痩せました！私は飲みやすかったです。腹持ちも良かったです。朝とたまにお昼に置き換えてました。実際に痩せましたが1日1時間くらいはウォーキングしてました。やっぱり運動がなきゃだめかなと思います。
健康診断前によく使用していました。昼か夜の１日1回の置き換えをしたところ、１週間で三キロ痩せました。カロリーも低いし、ダイエットなのに、肌荒れしないところが気に入っています。種類も豊富なのがいいです。
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⇒口コミを投稿してランキングを見る会社の人と一緒に毎日欠かさず飲んでました。 3ヶ月は続けないとききめが分からない…
私は、飲んでみて、体重が減る事はなかったですが、3食の食事の前に飲むと、たくさん…
ダイエットのため、置き換えとして使用した。 牛乳と混ぜて作る某ゼリーのような質感…
数か月頑張ってかなり痩せた。久しぶりに会った知人にも別人に思われることもあり方…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
3ヶ月間、まじめに飲み続けたけれど、ほとんど効果がありませんでした。 値段が高い…
さいきん太って来たため以前利用経験のあるボノラートを再び購入しました。 太った分…
可愛らしいのと味が良いとの事ではじめてみました。私の場合はウォーキング（ドラク…
フレーバーがたくさんあって、とても美味しいです! が、ガスが止まらなくなります… …
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
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病気になり 太っていく自分に危機感を感じ 病気でたくさんの運動もできないのでカロリーコントロールが簡単で手軽なプロテインダイエットを購入 味は美味しいとは言えないけど プロテインと考えれば 美味しいのでは？ 飲み続けるとおいしく感じれる笑笑 １日１～２食置き換え １８時までは食べたいもの食べてOKで はじめてから ゆっくりだが体重が落ちてきてるので 無理せず継続予定