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着たい服を着たくて一念発起。朝食と夕食の置き換えでまず2ヶ月頑張って、あとは朝食代わりに1年程続けました。
甘いものが好きなので味は好みでした。
運動らしい運動はせず、日常生活の中で歩く頻度を増やしたり早足で歩く事を心がけたくらいです。
ゆっくりですが体重は落ちました。数字よりも見た目が細くなったかなぁと。
短期で落とすとたるみとかシワが目立ったので(過去経験済み)ゆっくり取り組んだ方がいいかも。
夜に置き換えしました。夜、寝る前にスクワット等各種筋トレ15分ほど、ワンダーコアスマート100回、朝は自家製豆乳ヨーグルトとカルビーのフルグラ、昼はキューピーの玄米雑炊と焼き魚、夜はプロテインダイエットとアカモク入りみそ汁、レモンとショウガを入れたアイスティーを飲みました。
プロテインダイエットだけでは痩せません。
母が購入してきてくれたので夜のみ置き換える形で使っていました。一応効果はあったのか、多分きちんと使って長期的にいけば大きく変化はあると思うのですが、痩せるとは思います。
ただ私は飽きてしまって続かなかったです、、、
晩ごはんの置き換えで試したのですが、結構すぐにするすると落ちましたが、やはりやめてしまうとすぐにもとに戻ってしまいました。継続して何ヵ月かやらないと本当の意味での効果は得られないのかな？といった感じでした。短期で痩せたい方はいいかもしれません。
可もなく不可もなくというところです。
味はどれも美味しく飲みやすいです。水で割るため牛乳などを用意する手間もありません。
値段も一食の食事代を考えるとまずまずだと思います。
しかし、すぐにお腹がすいてしまい私には続きませんでした。
朝の置き換えに使いました。
（食べ過ぎた翌日は昼も）
同時に、筋トレ、踏み台昇降、ミオドレもしていますが、確実に体重も体型も変化してます。
味も良いですし、空腹も思っていたよりもないです。
もうしばらく続けたいと思います
食事の置き換えで、１日の朝が精一杯でした。最初は結構腹減りました。価格も高いので、これで体重が減らなかったら厳しいが、減った。間食もほかの食事を減らした。結果的にカロリーが減り体重に変化が出るという当たり前の構図になる。
10回以上購入しています。店舗でも通販でも購入でき、手に入れやすく値段も手頃で味もまあまあ。バランスが良いと思います。まじめにきちんと続ければ痩せると思いますし、食べすぎた日のリセット用としてもOKと思います。
身体が重く感じて購入。
元々面倒くさがりなため、シャカシャカするのが億劫。痩せるためとお昼ご飯代わりに一気に飲み干していたけど…ゆっくり飲んだ方が腹持ちが良かったかも。個人的にはミルクティーとコーヒーが好み。もっと手軽に買える価格なら再トライしたいとは思います
評価が低い商品を選ぶと、
お金も時間もムダにしてしまいます…
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⇒口コミを投稿してランキングを見るさいきん太って来たため以前利用経験のあるボノラートを再び購入しました。 太った分…
可愛らしいのと味が良いとの事ではじめてみました。私の場合はウォーキング（ドラク…
フレーバーがたくさんあって、とても美味しいです! が、ガスが止まらなくなります… …
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
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食事の置き換えダイエットに利用しました。お昼ご飯は、毎日置き換えて、たまに朝も置き換えて、飲みました。あまり空腹感に悩まされることもなかったけど、体重という意味では、全く効果は無かったように感じました。人前で飲むのが恥ずかしいので、お昼は一人でこっそりと、公園等に行って飲むのにも疲れて辞めました。