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置き換えダイエットは確かに痩せるんですけど、続けていかないといけないっていうプレッシャーに挫折してしまいます。何回も試しては、リバウンドになってしまうので、食事の選び方、運動、毎日の生活の中で続けていけるものを探しています。
DHCを利用していたのと、昔使ったことがあったので利用。
ちゃんとやれば確実に痩せます。
私は夜置き換えです。
特にシェイクが痩せるのですが、甘すぎて飽きるしそもそも食べることが好きで太っているので固形物がないことがすごくしんどいです。でも痩せ始めると楽しいのでがんばれます。
朝置き換えで1ヶ月で1キロ痩せました。特に運動や食事制限はしておりませんが揚げ物を食べる量を減らしています。ご飯やパンの量は変えず。他にサプリなどは一切飲んでおりません。一応このまま続けていきたいと思います
朝・昼の1日2回置き換えしてます。体重は減りました。腹持ちがいいとのことですが、私はすぐお腹が空いてきます。ただ、仕事をしているので紛れます！
いろいろな味もあるので続けやすいと思います。もう少し体重を落としたいので、続けようと思います。
友達にすすめられて始めました
味はおいしいと思います
飲んだ後はまあまあなのですがすぐにお腹が空いてきます
値段もそれなりにしますのでつづけても効果が期待できそうにないのでやめることにしました
次のダイエットをさがすことにします
20代の頃ですが
職場のストレスがありドカ食いで60キロまで
これはダメだと夕食置き換えをしました
空腹感があり
味はバナナとココアはおいしかったです
我慢するのはなかなか辛かったですが
周りから痩せた？と言われると頑張れました
いまは産後で昔以上に太ってしまいましたが
また置き換えしようか迷っています
昼と夜の2食置き換えていました。
飲んだ直後は思ってるより満足感があります。
でも次の食事までは持たないので、お腹が空くと眠れないタイプの人にはむきません。
仕事中に間食できず、夜は食後すぐ寝る環境だったのでスルスルと減りました。
結局、食べてないだけなので、普通の食事に戻せば当たり前にリバウンドします。
続けられれば簡単に痩せられるけど、維持は難しそうです。
フォースコリーを併用し、置き換えは昼のみでした。２時間くらいで空腹感が出てきて仕事にならないので、コンビニおにぎりも一緒に食べていましたが、痩せましたね～(^^)
朝と夜は普通に食べますが、ご飯の量は減らしてます。
やめるとすぐ戻ってしまいます。
夕食を置き換えていたので、これくらいは痩せるだろうなぁ？と思います。ちょっと食べ過ぎて太った時にファスティングとして使うのも良いと思います。ただ、冬は冷たいので飲むのが辛いです。スープタイプのもあるけど自分でスープ作った方が良い気がします。
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⇒口コミを投稿してランキングを見るさいきん太って来たため以前利用経験のあるボノラートを再び購入しました。 太った分…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
減量目的で置き換えしました。昼食で利用。お腹が脹れる感じは薄く、夕食前にかなり…
可愛らしいのと味が良いとの事ではじめてみました。私の場合はウォーキング（ドラク…
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わたしはこれを1日に1食置き換え、20kgやせました。もちろんウォーキングも合わせてやりましたが、飲みやすくて空腹になりにくく良かったです。期間限定の乳酸菌味も良かった。好きな味だけをフリマアプリで買ったりして長く続けられました。