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始めてから2～３日でニキロは落ちましたが、私には甘いので朝の置き換えにし、消費しています。量は多いので、昼くらいまでは腹持ちは良いかと思いますが、今後も継続するには値段もそこそこかかるので悩み中です。
食事の置き換えで、朝・晩にプロテインをシェイクして飲んでいました。最初は、やはり、日頃の食事に慣れている為、物足りず、お腹が減れば、水を飲む感じでした。とにかく始めたからには結果を出したくて（お金も掛かっているし）、3食置き換えの日を入れたり、ウォーキング、ランニング、ジムetc.も取り入れていました。お陰で、体重や体型に変化は出てきましたが、顎を使う事をしなくなったせいか、少し大きめに口を開くだけで顎の関節部分に痛みが出るようになり、肌や髪に艶がなくなってきた感じがしました。金額もかなり使ったし、痩せていってるって感じて、他のモノを口に入れなくても良いと思っていました。慣れっていうのは、怖いですね。見た目にも痩せて喜んでいましたが、無理（自覚なし）していたのでしょうね。体調を崩しました。そして、辞めたら、リバウンド。色んなもの（ウォーキングなど）も取り入れていたので、〇〇が悪いとは決めつけられませんが、何事も適度にされるのが良いと思います。
本格的にダイエットしようと思い、購入しました。味もたくさん種類があり、おいしく続けられました。運動もしつつで、1ヶ月で2、3キロ痩せました。プロテインダイエットのおかげかわかりませんが、モチベーションは上がりました。そのあとやめたらリバウンドしてしまいました…。
箱に「置き換えは2食以内にして1食はきちんと食事をしろ」というようなことが書いてありましたが、私は朝昼2食置き換えて、夜は食べていませんでした。（つまり、1日の食事がプロテイン2袋ということです。）
それに加えて部活でも1日3時間動いていたので、すぐに痩せました。
ただ、自分の使用法が悪いせいですが、栄養失調になって高熱や嘔吐で3週間くらい寝込みました。
味はココアや抹茶が美味しかったです。いちごやバナナも良い香りがして美味しいです。限定のあずき味なども美味しいです。ただしコーヒー味は毎回吐きそうになりなが飲んでいました。一食置き換えれば誰でも痩せると思うので、高いお金出してプロテインに頼る必要は無いと思い止めました。
全体的に美味しい。
冷たいドリンクタイプのみならず、ホットなものやパスタや、ケーキなどもあって、全体的に全て美味しい。食事を作る時間がない時などにも役に立つ。体重が安定した後も、継続的に飲むようにしている。
2ヶ月位お昼ごはんを置き換えてみましたが、
お昼ご飯を抜いてる反動で夜に食べ過ぎてるのか、
それとも吸収し過ぎるのか分かりませんが、
体重は全く落ちませんでした。
夜にやればもう少し効果はあると思うのですが
家族との唯一の食事タイムなので夜の置換えはしなかったのですが。
そんなに安いものでもないのに効果も無く残念でした。
飲みやすく美味しいではあった。20歳の時で若かったしそりゃあ置き換えれば痩せるけど置き換え辞めたら戻りました。名前忘れたけど他のダイエットシェイクもブームで色々飲みましたが大幅に減量出来るわけではないです。栄養もどうなんでしょう。牛乳で割って栄養を補填してたような。
夜だけ置き換えで1ヶ月やってみました。
最初の一週間は空腹との戦いでしたが
慣れればそこまできつくははなかったです。
食事制限だけだとバランスが悪いと思い
ウォーキングもしていたので3キロの
減量につながったと思います。
金銭的にもう少し安ければ
長期で継続していきたいです
会社の人と一緒に毎日欠かさず飲んでました。 3ヶ月は続けないとききめが分からない…
有名どころなので購入してみましたがあまり効果がないように思えました。サプリでは…
ダイエットのため、置き換えとして使用した。 牛乳と混ぜて作る某ゼリーのような質感…
置き換えダイエットを本気でするなら、効果が有ります。 味は美味しいです。粉っぽさ…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
お腹がでてきて、のみはじめだが全く何の変化もない。 年齢などで体重と腹囲が増え続…
さいきん太って来たため以前利用経験のあるボノラートを再び購入しました。 太った分…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
フレーバーがたくさんあって、とても美味しいです! が、ガスが止まらなくなります… …
可愛らしいのと味が良いとの事ではじめてみました。私の場合はウォーキング（ドラク…
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
夕飯置き換えました。他と比べて、量が多いのでゆっくり飲めば満足感あります。粉っぽさは多少ありますが、わたしは許容範囲でした。
味は色々あって、飽きにくかったです。でもやっぱりスタンダードなココアが1番飲みやすかったかな。コーヒー牛乳は苦手でした。
プロテインで成分的にタンパク質多めなので、運動後に飲むのがいいのかなと思いました！