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ダイエット始めて一ヶ月が
経とうとしていますが
4キロ減です。
朝昼で1500キロカロリー内でおさえ
夜はドリンクと生野菜。
間食、お菓子もやめ
始めの2週間は辛かったですが
毎日少しずつ減っていく
体重の数字を見て
満足してます。
試しに飲んでみました。続ければ痩せられるのでしょうが、私個人的には本当に「不味い」です。いろいろ混ぜて飲んでいますが、使い続ける自信がなくなりました。
プロテインダイエットを補助的に使い２ヶ月でマイナス⑤キロ。
基本的にカロリー計算をしながら、
適度な運動もしています。
プロテインダイエットを使うときはだいたい夜に置き換え。
基本的にカロリー計算をしてるので、
計算が面倒なときとかにプロテインダイエットを使用してます。
味はまずいですが、果物を入れてみたりして調整。
それでもまずいです( -_-)
リゾットタイプのほうが味は、食べやすいかなと私は感じます。
また補助的に使用しながら、来月までにあと③キロ落とします！
1か月ほど夕飯の置き換えでがんばりましたが・・・
（週1回は普通に夕飯を食べてたからか）結果は±０。
再度 挑戦しようと思い再購入しました。
今週末からの予定です。
晩御飯の置き換えに利用しました。
おなかが空くのを我慢したわりには体重はなかなか減らずで、
2週間ほどでストレスがたまり断念してしまいました。。。
置き換え食プラス運動したらきっと効果はあると思いますが
かなりの忍耐が必要かと思います
続けることができれば確実に痩せることができると思います。
味には当たり外れがあるような気がしますが・・・（個人的な好みかもです）
一食分としてお腹は満たせます。
評価が低い商品を選ぶと、
お金も時間もムダにしてしまいます…
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⇒口コミを投稿してランキングを見る会社の人と一緒に毎日欠かさず飲んでました。 3ヶ月は続けないとききめが分からない…
有名どころなので購入してみましたがあまり効果がないように思えました。サプリでは…
ダイエットのため、置き換えとして使用した。 牛乳と混ぜて作る某ゼリーのような質感…
置き換えダイエットを本気でするなら、効果が有ります。 味は美味しいです。粉っぽさ…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
お腹がでてきて、のみはじめだが全く何の変化もない。 年齢などで体重と腹囲が増え続…
さいきん太って来たため以前利用経験のあるボノラートを再び購入しました。 太った分…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
フレーバーがたくさんあって、とても美味しいです! が、ガスが止まらなくなります… …
友人に紹介されて購入しました( ˊᵕˋ* ) バニラとチョコレートは美味しいのですが、 …
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１か月で４キロ痩せたことがありますが、
そのあと６キロリバウンドしました。
置き換えダイエットはリバウンドする可能性が高いです。