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8年ほど前、朝晩2回置き換えで4ヶ月で6キロ痩せました。ダイエットで成功したのはこれが初めてでした。個人的には味もそこそこ好きなので続けていましたが、いったん止めてしまうとどえらいリバウンドに悩むことに・・・
また再開しましたが、今回は40代も後半、8年前とは基礎代謝も違います。よほどの強い意志がないと痩せられない感じです。
とはいえ、1日2食置き換えを忠実に実行し、残りの1食をきちんと栄養バランスを考えて摂っていれば必ず痩せらせると思います。ようは意志、です。
訳あって減量が必要になり、とりあえず有名なこちらの商品に飛びつきました。
バラエティーに富んだ味があるので期待していたのですが、どれも甘くて粉っぽくて350cc.を飲むのが辛いです。美味しくないのは、置き換えダイエットにとって致命的…。リピートはないと思います。
普段の食事に気をつけるというようなダイエットであれば、それほどはお金はかかりません。
けど新たに何かを購入するようなダイエットはずーーーっと一定の金額がかかるんです。
1食あたり300円前後かかることが多いから、1ヶ月1万円ぐらいにはなる。
ずーーっとプロテインを飲んで暮らしていく、ならばリバウンドはしないかもしれません。
けどいずれ普通の食事に戻していく、 でもその時にリバウンドの可能性が出てくる。
前回6月26日投稿
➖3キロ減
プロテインダイエット続けてます！
お恥ずかしいですが、67.5キロからスタートでした。
只今、60キロです！7.5キロ落ちました。
前回も書きましたが、ちゃんとやれば効果あります！
これは食事の置き換えです。
飲めば痩せるのではなく、これを食事代わりにするんですよ！
私は、顔がスッキリしてきたねと母に言われました。厳しい事に旦那はまだあまり反応してくれません。体重が減ってきている今、ウエストニッパーやガードルで引き締めたりもするようにしています。
引き続き頑張ります！
２週間のお試し、夕飯１食置き換えやってみました。
163センチ53キロ。結局１キロ落ちただけ。プロティンダイエット始めるにあたって、ウォーキングも始めて、体を動かし、１日1000カロリー程度しか食べなかったんですけど、努力の割には報われなかったな･･･。
広告でやってるみたいに、１ヶ月で３キロ〜５キロも落ちて別人！的な効果は無し。特に体脂肪率がほぼ変化無しだったのが悲しい。
飲んだ直後は良いけど、１時間もすれば空腹に。ストレス溜まります。
あと粉っぽくてあまり美味しい物では無いのが更に辛い。
何年か続けて飲んでました。
現在は飲んでませんが。。。
味は種類が多いので自分が気に行ったものは追加して買ってます。
ただ毎日飲むには安くないので、ちょっと。。。です(・・;)
夜だけ置き換えてます。6週間ぐらい続けてますが、甘いものや炭水化物は出来るだけ朝にとり、現在5㎏痩せました。金銭的には高いですが、間食は絶対せずにきちんとやると私は効果が出たので凄く満足しております。
どんなに美味しいと言われているものでも、味覚って個人差があると思います。私は2年前に結婚式に合わせて痩せたくて始めました。4ヶ月でドレスのサイズを2号分落とすことが出来ました！でも飲むだけじゃダメです。運動や日常のちょっとした心掛けも必要だと思います。式から２年は自分に甘くなっており、ちょっと太ってきたので最近また購入しました。夜勤のある仕事なので、不規則な時間に食事をしなければならないときに置き換えています。シェイカーとミネラルウォーターを職場に持っていけば休憩が取れない時もバランスもタイミングもベストな食事が取れるので助かっています。
評価が低い商品を選ぶと、
お金も時間もムダにしてしまいます…
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⇒口コミを投稿してランキングを見る薬局の広告を見て購入しました。そもそも価格も安かったので、過度な期待はしていな…
これで痩せるはなさそう 食べた分をカロリーカットしてくれているのか 薬に頼るのは…
満足感が低くて、つい他のものも食べてしまい、なかなか効果を感じる事ができません…
数か月頑張ってかなり痩せた。久しぶりに会った知人にも別人に思われることもあり方…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
効果はあまり感じなかったです。便通は良くなった気がしました。体重や見た目の変化…
フレーバーがたくさんあって、とても美味しいです! が、ガスが止まらなくなります… …
「ドイツ軍が開発に関与、1960年代から続く商品」ということで、価格は少々お高いで…
減量目的で置き換えしました。昼食で利用。お腹が脹れる感じは薄く、夕食前にかなり…
可愛らしいのと味が良いとの事ではじめてみました。私の場合はウォーキング（ドラク…
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
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腹持ちは一時的なので、結局食べ過ぎてしまいあまり効果は無い
空腹感に耐えられる方には良いかと‥