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健康診断で色々な数値が黄色信号になってきたため意を決してダイエットに挑戦しました。
けれど運動でも食事を変えてもほとんど効果は見られず挫けかけ。急に痩せるのは良くないと思っていても、このままでは努力を続けるモチベーションが挫けると思い、最初の弾みを付けるつもりでプロテインダイエットで一食置き換えを決心。
1～2か月で止めるつもりが、お陰様で10か月続けられています。毎日休まず20分の速足ウォーキングもプラスして、自分にはこの方法が合っていたのか25kg減量できました。
置き換えは夜一食だけでしたが、それまで好きなものを好きな時間に食べていたのでやはり最初の1か月は堪えました。その代わり週末のお昼だけは好きなものを食べていいというルールにして何とか持ちこたえたのと、頑張った分目に見えて減っていくのが嬉しかったので続けられました。
味はどうしても飽きるのですが、公式で購入すれば季節ごとに限定商品があるのと、まとめ買いでそこそこお得に購入できます。
ただ、一度公式で2種類のシリーズを半年分一度に購入したところ、1種類の味が6か月ほどしか賞味期限がなくてショックでした。
交互に飲むつもりでしたが、もしも途中で体調が悪くなるなどして中断すると、賞味期限が切れてしまいます。
交換できないのか質問したところ、賞味期限が残り4.25か月の商品まで出荷されているとのことで叶いませんでした。
ですので公式から購入される際は半年以上はまとめ買いされない方がよいと思います。
朝食を置き換えて使用してました。体重は減ってくれて嬉しかったけど空腹が耐えるのが大変でした。空腹がなければ朝食、昼食で使用したかったです。味はとても美味しいけどみんなの口コミ通り物足りなさと腹持ちがイマイチだったので満点にしませんでした。
味はおいしい。ただ、もともと冷たいのみものを飲まない自分にとってはきつかった。また、シェーカーが漏れるため水や牛乳は別に持ち歩く必要あり。ティッシュなども持っておかないと後悔します。即効性はありますが、夜の置き換えが1番効果あり。食事を戻せば体重も戻りますので維持するためには別の何かを組み合わせないと困難。絶食とは違い、必要なエネルギーや成分が入っているので頭がいたくなることもなかった。基本的には◯。
一食置き換えしました。かなり痩せますが、空腹が本当に辛かったです。飲んでも水分でお腹が膨れるだけなので、腹持ちは悪く一日中食べ物のことを考えているような毎日でした。止めたらすぐにリバウンドしてしまいました。
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⇒口コミを投稿してランキングを見る会社の人と一緒に毎日欠かさず飲んでました。 3ヶ月は続けないとききめが分からない…
私は、飲んでみて、体重が減る事はなかったですが、3食の食事の前に飲むと、たくさん…
満足感が低くて、つい他のものも食べてしまい、なかなか効果を感じる事ができません…
数か月頑張ってかなり痩せた。久しぶりに会った知人にも別人に思われることもあり方…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
効果はあまり感じなかったです。便通は良くなった気がしました。体重や見た目の変化…
「ドイツ軍が開発に関与、1960年代から続く商品」ということで、価格は少々お高いで…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
友人に紹介されて購入しました( ˊᵕˋ* ) バニラとチョコレートは美味しいのですが、 …
可愛らしいのと味が良いとの事ではじめてみました。私の場合はウォーキング（ドラク…
フレーバーがたくさんあって、とても美味しいです! が、ガスが止まらなくなります… …
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結論から言うと、間違いなく痩せます。ただし、これをやめると余程の根性がないとかなり高い確率でリバウンドします。私の場合、元々の食べる量が多く、運動もしないので、それで太っているのですが、これで置き換えダイエットしている間は我慢してこれで済ませます。本当は1ヶ月ではなくもっと続けるつもりでしたが、我慢の限界が来てやめてしまいました。それでも体重は減っているので成功したような気分にはなるのですが、我慢していた分以前に増して食べる量が増えてしまい、結果95kgから91に減ったのが半年後には99kgになってしまいました(泣)これならやらなきゃ良かったと後悔しています。なので普段カロリーオーバーする程食べていないけど痩せたい人なら適しているかもしれませんが、やめた後の食事に余程気をつけないと本当のダイエットにはならないと思います。私のような根性無しには向いていません。