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シェイクだけだととても辛いのですが、朝だけとかでもそれなりに効果がありました。私の場合は、スープタイプと使いわけて朝シェイク、昼は普通に食事をし、夜にスープ。それでもどうしてもお腹が空く！！って時はシェイクを飲む感じでやせました。
朝食に。たまに夕食に。炭水化物は控えめに。運動はしない。夜9時以降は食べない。間食はしてました。下半身が特に痩せて2サイズダウン！味も美味しいし飽きない。まだまだ続けます！ダイエットが楽しいって初めて思いました。健康診断の結果も良くなったし、嬉しいこといっぱい！確かにお値段は安くないけど、その分お米や外食代がかからないから同じくらい。色々我慢をあまりしてないのが続いてる秘訣かな。
お昼の昼食の置き換えとして使用していましたが、お昼だったこともあり夜に食べてしまっていたのであまり効果がありませんでした。味は美味しいし色々な味があるので好きでした。夜の置き換えにするのであれば良いかと思いますが、量は物足りなく感じてしまうかもしれません。
毎日昼に飲んでいました。。。が、個人的にプロテインのあの粉感が苦手で。。。もう少し続けられていれば効果はあったかもです。あと、夜に置き換えてみる方が効率的なのかなとも思います。まぁダイエットは楽しく続けられた方が効果あると思います。
夜ご飯の代わりに飲んでいましたがお腹すきます。味は、うーん…まずくはないけど美味しいとは言えない。でもこれ飲んで駅までの行き帰りを歩いていたら多少は痩せました。飲まなくなると体重はすぐ元に戻ってしまいました…
ダイエットする際に筋肉の減少を出来るだけ減らしたくて始めました。
良質のタンパク質を低カロリーで取得できるので、13キロの減量しても、たるんだ身体にはならずに良かったと思います。
飲むだけで痩せるというものではありませんが、
運動と共に飲用するにはおすすめです。
お腹周りのお肉が気になってきたので、置き換えでラクに痩せれたらと思い購入しました。
腹持ちはそこまでよくなかったです。
何種類か試しましたが、どうしても味に飽きてしまい、継続することができませんでした。
わたしには合わなかったです。
初めてプロテインダイエットをためしてみました。朝食置き換えで２週間程。2キロ減りましたが、その後ビールを飲み始めたら1キロ直ぐに戻りました。もう少し、一気に頑張るか、元の食生活を正さなければ、その場しのぎのダイエット法になってしまうようです。飲んでいる間、お腹は快調でした。
効果は間違いなくありましたが、2食置き換えで頑張ったので空腹感はあるし、味は飽きるし…で、2か月以上継続できませんでした。
食生活も合わせて改善しないと止めてから確実にリバウンドします…
短期目標があれば効果テキメンかと。
私は結局1年で体重が元に戻ってしまいました。
評価が低い商品を選ぶと、
お金も時間もムダにしてしまいます…
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⇒口コミを投稿してランキングを見る会社の人と一緒に毎日欠かさず飲んでました。 3ヶ月は続けないとききめが分からない…
爆食したら普通に太った！！！！ 食べる前に飲んでいました！！！！ 食べる30分前に…
ダイエットのため、置き換えとして使用した。 牛乳と混ぜて作る某ゼリーのような質感…
数か月頑張ってかなり痩せた。久しぶりに会った知人にも別人に思われることもあり方…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
お腹がでてきて、のみはじめだが全く何の変化もない。 年齢などで体重と腹囲が増え続…
さいきん太って来たため以前利用経験のあるボノラートを再び購入しました。 太った分…
可愛らしいのと味が良いとの事ではじめてみました。私の場合はウォーキング（ドラク…
フレーバーがたくさんあって、とても美味しいです! が、ガスが止まらなくなります… …
減量目的で置き換えしました。昼食で利用。お腹が脹れる感じは薄く、夕食前にかなり…
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
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絞りたい時に使ってます。
ただ、終わったらリバウンドはします。
食べないので痩せるタイプの食品です。
ただし、食べすぎた日の次の日の調整や胃が重たい時、朝忙しい時などサラッと飲めるのでダイエット目的以外にもリピートしてます。
朝7時に飲んだら11時にはお腹減ってきた…という感覚がありますが、普通の米を食べても昼にはお腹が減るのでちょっと頑張ればいける程度の空腹感ですよ。