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朝食にバナナ2本食べてます。
4月から初めて2ヶ月で10ｋｇやせました。
今も続けていますが、それ以上は減っていきません。
運動も同時に始めたので、バナナの効果というよりも運動して痩せたような気がします。。。
しばらく続けていましたが、お通じが良くなった感じくらいかなあ・・・
結局、お腹すいて３０分後に何かしら食べてしまうのも原因なのかもしれないけど、体重が大幅に減ってはいません
全盛期のちょっと前にした時は一ヶ月くらいで－３キロをいつのまにかって感じでしたが、バナナが買えなくなって中断&iF9D3;今また始めてますが全く変化なし・・・なんでですかね&iF9A5;&iF9D0;
大好きなバナナなので苦痛ではありませんでした。初めの一週間で１キロちょっと痩せましたがそれからは効果なし。飽きもあって、お昼と夜の食が派手になってしまいました。お通じがよくなるとテレビでみたけど、私はそれほどでもなかったです。
朝バナナは、お通じがよくなりましたし、むくみも取れたような気がします。2,3日で1キロぐらいはへりましたが、それから変化がなくなりますね。あと、長期間は困難な気がします。
バナナの食物繊維が、私にはよかったみたい☆ 便秘の私がちょっとだけお通じが良くなりました！ でも、飽きるし腹もち悪くて間食するし…。体重減らすなら、お茶碗軽く一杯のほうが腹もちよくて結果的にはカロリー少なくて済みそうかも。 食物繊維は野菜でも取れるしね。低カロ・低価☆
ちょっと体重が増えてきたので購入。 やはり漢方薬なので独特の匂いがした。 自分の…
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ネットで話題になっていたことと、スーパーでたくさん売れていたことから始めました…
約１年続けています。最初の７・８ヶ月は１ヶ月に１キロぐらい減っていましたが、現在はほとんど変化がありません。最初に減っていたのは、朝食の量が減ったためでしょうか。このまま続けても効果がないような気もしますが、朝食の準備がいらず楽なのでとりあえず続けています。