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私は１カ月続けました。でもそれ以上は続けれなかったのは、バナナに飽きたのが一番の理由です。朝起きてバナナを食べなくてはと思うとウンザリでした。もともと好んで普段から食べる事がなかったのできつかった。体重も１キロ位しか減らずやめました。
禁煙して体重が３キロ増えた父が朝バナナにして-３キロ落ちたらしい。
私も今年禁煙して一気に３キロ増えたから朝バナナにしようと思うけど、バナナだけじゃ飽きるしお腹たまんないから、ヨーグルトにバナナとキウイ刻んで食べてます。たまにりんごやイチゴなども。
とにかく朝はフルーツにして３日で１キロ落ちました。
義弟が３ケ月11㎏のダイエットに成功し、バナナダイエットのシステムに興味を持ちました
バナナダイエットのベースはナチュラルハイジーンという自然治癒力を活性化させることを目的とした食事療法から来ていると思います。
ナチュラルハイジーンの原則は、「健康のために必要な条件を体に与え、 体を傷つけるようなものを体に与えないことによって、体の内外環境を清潔に保つ」というもので、160年の歴史を持ちます。
ルーツは古代ギリシャの医師や哲学者の思想でもあります
地球に生息する種のほとんどは、草食、肉食など主食となるものが一種類です。
個々の消化機能が一番効率よく摂取できるものが主食となっています。
ゴリラなどは、木の実などの草食だけであれだけの体格をキープしていますね。
では人間の消化機能にとって一番効率よく摂取できるものは何かという発想から生まれたのがナチュラルハイジーンです。
発祥が日本ではないので、日本の風土に完全にマッチしているとは言えませんが、発想はとても面白く興味深いものです
ナチュラルハイジーンは人間としての自然体を目指しているものですので、ダイエットのみならず医療の現場でも多く取り入れられています。
特に治癒力アップに効果的です。
意識が現実を創りますので、ナチュラルハイジーンの理論を知ると、バナナダイエットの効果も格段にあがると私は思います。
ご興味のおありの方は、ナチュラルハイジーンで検索してみてくださいね
バナナだけだと飽きてしまって昼になるころはお腹がすきすぎてドカ食いの嵐です。一時は痩せましたが時間が経つと元に戻ってきてしまいました。やっぱり、運動しないとダメかも。
私は、妊娠後期に体重増加を防ぐためにやりました&iF9E9;
あまり&iF9E9;が好きじゃないので、出産後は継続は無理でした&iF9AC;
妊娠後期は体重増加はなく、一定に保つことが出来ました&iF995;
本まで買ったけど、&iF9E9;が嫌いな人には不向きだと思います&iF9AC;
後、仕事してる方は、AM中おなかが空き集中できないと思います&iF9C8;
ちょっと体重が増えてきたので購入。 やはり漢方薬なので独特の匂いがした。 自分の…
基礎代謝量が下がっていると感じ薬局でよく見かける本品を購入しました。毎日飲み続…
二人目出産後なかなかやせません。で、体操なども続かず、やるだけやってみようと、…
食欲抑制効果はありますが、味がまずくて細かい粒だから口に残ってしまうと最悪です…
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凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
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飲み始めた頃は朝ご飯の時に飲むとお昼ご飯を食べたあとにお通じが。 我慢出来ない程…
皆さんもおっしゃっている通り、値段が高いです(ｰｰ;) わたしはまだ学生なので、ずっ…
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味に飽きないように ゆるーく 実践してましたが、太りもしないが やせもしいままです。