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かなり自己流にアレンジして続けてます
結果としては痩せたと言えばウソになります
でも太ったわけでもないかな
夕飯をものすごい量食べるので、それを控えたら痩せると思います
でもそれが一番難しいんだよね。。
結局は意志の問題だと思う今日この頃
初めて半年たちました。
途中何度もやめようと思い、その度にだんなに続けんと意味ないといわれ、ようやく少しずつですが効果が？
暑くなってきたから夏痩せかも？
よくわからないまま、もう少し続け用と思ってます。
１か月程続けてみましたが、仕事で体力を使うので、とてもバナナだけの朝食じゃ、もたず・・・。
その分、間食をしてしまった。
私は元々、お通じもいいので、特に効果は見られなかったです。
残念。
やってみました。
夜食べる量とかが増えなければ、
一応、減りました。
ただ、普通に考えて、食べる量を減らすわけなので減って当然かと。
じゃあ置き換えならなんでもいいんじゃないかと思って、コーンフレークのほうが栄養がきちんと計算されてるのではないかと思い、そちらで実践しています。
基本的に量を減らせば痩せないことはない、これは確実だと思いました。
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効果はあまり感じなかったです。便通は良くなった気がしました。体重や見た目の変化…
二人目出産後なかなかやせません。で、体操なども続かず、やるだけやってみようと、…
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凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
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１ヶ月くらい続けています。
なんか胃が痛くなる日がありますが・・・
体重は変わりません。太らないだけいいかなと思って続けてます。。。