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朝バナナは、お通じがよくなりましたし、むくみも取れたような気がします。2,3日で1キロぐらいはへりましたが、それから変化がなくなりますね。あと、長期間は困難な気がします。
２週間続けましたが、あまり効果はありませんでした。
バナナだけでは、おなかが空いたし、食べないときもあったので、やり方にも問題があったとは思いますが、あまり効果があるとは思えませんでした。
テレビや雑誌で話題だったので、試しに一週間程度試してみたのですが、一週間たっても体重に変化はなく、日に日にバナナを食べるのが嫌になってきました。。。
元々朝食は人一倍とる方だったのですが、数ヶ月間バナナダイエットに挑戦しました！！
結果は・・・
動きっぱなしの仕事ですが１日中、元気が出なくて何回も休憩したりして、私には向いてませんでした
それと、あんまり便秘とは無縁だったんですけど、バナナダイエット初めて便秘になってしまいました
バナナの食物繊維が、私にはよかったみたい☆ 便秘の私がちょっとだけお通じが良くなりました！ でも、飽きるし腹もち悪くて間食するし…。体重減らすなら、お茶碗軽く一杯のほうが腹もちよくて結果的にはカロリー少なくて済みそうかも。 食物繊維は野菜でも取れるしね。低カロ・低価☆
もともと、朝はあんまり食べないから、バナナにかえたとこで、なんら変化はなかった&sF9D1;特に、腹持ちがいいわけでもなく、やっぱり単品ダイエットはよくないね&sFB50;
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バナナだけじゃ足りないので３０分後に何か食べていましたが やっぱりそんなんでは痩せられないとおもいました。バナナはおいしいですけど。