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ヤフオクでドイツの現地の商品が出てたので、500g入りを5本セットで購入し、毎日昼ごはんをボノラートとコーヒーだけにしました。
5本で2ヶ月分ぐらいでした。
始めの2日ぐらいは夕方に少しお腹がすきましたが、すぐに慣れました。
体重は76,5kgが72,2kgになって、結構満足しています。ボーナス後にまた5本注文して、続けてみようと思っています。
ボノラートのみの短期絶食で4日位で2.3㌔減らしました。
この置き換えドリンクのいい所は短期絶食をしても肌荒れがなくデトックス効果でむしろ綺麗になるということです。
そのあとはお粥や野菜のみの生活をして現状維持してます。
インスタントコーヒーと混ぜて飲むとプロテインの臭みが消えるので美味しいです。
以前、ヤフオクで出ていたドイツで販売されているものを購入して３ヶ月ほど使ってみました。
朝食代わりに温めた豆乳にボノラートを混ぜて飲みつづけて、３ヶ月で4,5kg減量できました。
はじめの１ヶ月はあまり効果を感じませんでしたが、２〜３ヶ月目で結構効果を感じました。
ボノラートはどうしても高いので、お財布に余裕があるときしか飲めないのが残念です。
２回目です。
前回ほど減らないなーと思って
飲んでから１時間くらいウォーキングをしたら
それから３日で1.5kg減ってました。
効果を最大限に出すのは
飲んだ後に軽い運動を取り入れることみたいですね。
あらゆるダイエット商品は全て試しました!!
結果、母がたどり着いたボノに私も辿り着きました！はっきり言ってこれ以上はないと思います。味は不味くて初めは飲めませんでしたが今は慣れました。カフェオレを少し混ぜてます。
昨日からまたガンバリズムをして、納豆とお豆腐、胡瓜は食べましたが翌日の今日−1.5kg!!
お腹もすでにぺったんこになりました。
160cm元は47kgでしたが出産でピーク72kgまで増え、51kgまで減り、産後太りで59kgまでいきましたが今は54kgです。このまま47kgまで戻します！！
今まで15歳の頃から海外のサプリ等散々
色々試してみましたが
これが一番効き目があると思います。
運動しなくても、これをきちんと最低一日2杯飲んで
あまり食べなければみるみる痩せていく。。。
ただ、さすがに一日1杯にしてしまうと効果は
見られないです。
高いだけのことはあります。
１年程前にボノラート２袋をユックリズムで（１日２～３杯）４キロ減しました。（その後数ヶ月で徐々に戻っちゃいました）
その後ボノラートをやる時もあったけど、真面目には続かず・・・
酵素ファスティングもしたけど結果は残念な感じで終わってしまいましたので、やっぱり高いけどボノラートが効果あるなと思いましてまた始めました。
今回は薄着の季節になる前になんとかしたくて、まずは２袋購入。
商品が到着する前に前に使っていた残りが数回分あったので早速スタート。（３/８～）
最初の３日間はユックリズム
朝２杯、昼普通食、夜１杯と野菜など
３/１１～初ガンバリズム
朝１杯とヨーグルト、昼２杯とサラダ・ゆで卵など、夜２杯
ガンバリズム始めてから夜は出来ればボノだけにしたかったけど、おかず３口程つまんじゃいました。
でもやっぱりちゃんと結果出ました。さずかボノラート。
今朝計って３キロ減です。
標準体重をかなりオーバーしているのでまだまだですが・・・
前回は４キロで終わってしまったので今回こそはと思い初投稿です。
また経過報告にきます。
長文失礼しました。
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凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
痩せないけど肥りもしない 爆食してしまったなーという時の対策として常備しています…
食欲抑制効果はありますが、味がまずくて細かい粒だから口に残ってしまうと最悪です…
身体に良いものを置き換えているとは思いますが、今ひとつ効果は実感できていません…
フレーバーがたくさんあって、とても美味しいです! が、ガスが止まらなくなります… …
味は色々あるので飽きずに続けやすいと思う。 置き換えしたり、ファスティングしたり…
はじめてのプロテインだったので味が心配でしたが、水でも十分美味しく、しっかりチ…
ボノラートは価格が高いので、出来るだけ安く買おうと探したのですが、なかなか安売りなど見つからず、結局ヤフオクでドイツから購しました。
今までいくつかの方法でダイエットをしましたが、「とりあえず一カ月で3〜5kgぐらい痩せたい」などの場合は1番効果がある気がします。あとは長続きするかどうかの問題ですね。
腹持ちがいいので、夕食に置き換えて約二ヶ月半(500gx5本)試しましたが、5キロ弱落とせました。半年に一度、5本購入して、体型の維持には良いのかな、と思います。