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ボノラート始めて約1ヵ月がたちました&sF961; 旦那と外食したり友達とランチ行ったり食べてしまった日など・・・少しサボりつつではあったが,結果４キロ減りました&sF962; ウエストは-８cm&sF9CE;ふとももは-１１cmになりました&sF9CE; ビリーやトレーシーも頑張ったのでその成果もあると思います&sF997; 目標体重までゆっくり焦らず続けていきたいと思います&sF9CE;
今日で４日めです&sF997;
体重は-２キロ&sF9CE;ウエスト,ヒップ,二の腕など全体的に-２cm&sF9CE; ふとももは-７cmになりましたぁ&sF746; ジーパンがゆるくなった&sF961;ビックリしています&sF997;
まだまだ目標まで遠いので引き続き頑張ります&sF94E;また変化が有り次第報告します&sF961;
結果報告
木曜日でボノラート生活１週間が終了しました
結果
体重 → -2ｋｇ
ウエスト → -5ｃｍ
アンダー → -2ｃｍ
太もも → -1ｃｍ
ヒップ → -2.5ｃｍ
下腹 → -2.5ｃｍ
パンツもだいぶ楽になりました
最初、夕食の誘惑に負けてしまいそうだったけど、
なれれば全然平気
思っていたより楽でした
色んな味付けしてみたけど、おすすめはクランベリーソースで割ってシェイクかな
ミキサーでミックスジュースにしてもおいしかった
金銭的に続けるかどうか迷ったけど、今キャンペーンしてるみたいだったので、思わずもう１袋買っちゃいました
あともう少しでウエストサイズが大台に乗るので、がんばりま～す
教えていただきありがとうございます&iF99F;
こんどこそ続き…
六十キロ～五十二キロになり、やめて二ヶ月たちますが、キープ出来てます。本当はもう少しやりたいのですが、お金と相談中です。最近テレビで見たサツマイモダイエットやってみようかな…それでダメなら注文しようと思ってます。
私はボノラートを去年8月から半年ほどやってました。といっても、少々高いのでまる2ヵ月手が出せず、飲めない時期もありましたが、私には合ってたようでリバウンド無しです&iF99F;
生理の後、一週間かけて一袋飲むときもあれば、三週間くらいかけてゆっくり飲んだり、適当にやってました。私は午後の紅茶で割ってました。
結果は158㎝6
私は、朝と夜をボノラートにして、４日間で二キロ減量出来て、後の一週間を夜にボノラートにして、五キロ減量出来ました(*^_^*)
キツいと思った事はありませんが、夜のオナラは止まらない位毎日続きました。 お腹が減る事もあまりなく、ウエストはブカブカになりました。その後は、やや少なめの食事で維持してます。
いろいろと言う人はいますが、私は
ボノラートのおかげで希望体重を
維持できてます。
ちょっとオーバーしたな
と思ったら飲むようにしてます。
するとすぐに戻ります
。
買い物はいろんな意見に惑わされず、自分で納得して買うようにしてます。
よかったからこそのリピートです。
ダメならもう買わないですからね。
お酒飲んだり食事もがっつりカツ丼たこ焼きたべたり状況で４袋目突入&iF9A2;デス。
パンツサイズまだ９号入らないのですが&iF9AB;１１号が少し緩くなりました&iF9CB;&iF9CB;&iF9CB;
健康診断までガンバリズ&iF99B;と思いつつ、お客様宅でスイーツいただいたりしていますが、サイズダウンしました&iF9A9;&iF9A9;&iF9A9;
きっと生理後にガンバリズしたら一番効果がでるきがするのですが、経験された方いてますか&iF9CF;&iF9A8;
さっきコンポタで飲んでみたらコーヒーよりは臭わなくて飲みやすかった(o^∀^o)けどやっぱ冷たいのに比べると臭う(>_<)
昨日二杯しか飲めなくて夕飯普通に食べちゃったけどお腹すっきりしてた♪やっぱボノは凄いなぁ(≧∇≦)私にはかなり合ってる★
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
浮腫取りのため購入しました。太ももまでの長さのものを購入しましたが寝ているうち…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
半年ぐらい前に、たまたまデパ地下で購入しました、脂ぽい物や食事の前に飲んでいま…
食欲抑制効果はありますが、味がまずくて細かい粒だから口に残ってしまうと最悪です…
スープパスタを利用中。スープジャーを使って戻してます。 まだ日が浅いので効果は不…
カロリーコントロールのために朝食のおきかえで飲んでいます。味はミルクティーです…
減量目的で置き換えしました。昼食で利用。お腹が脹れる感じは薄く、夕食前にかなり…
過去にアサヒのプロテインダイエットのモニターに当選して、産後太りから奮起して１…
フリマサイトで購入しました。お試しで購入したので、自分に合っていれば公式サイト…
ボノラートをはじめてやりだしてから、もう何度目かの
リピです。
私はもう絶対ボノラートですね！他の置き換えじゃ
痩せないので買うだけムダかなって思うくらいです。
スムージーにはまってるので、ノンファットミルクと
バナナや桃、冷凍のミックスベリーをボノラートと
一緒にミキサーでシェイク。
これ、はまります！
サイズはワンピースを着るとすぐわかります。
おなかの飛び出たポッコリがへこみ、背中の
ファスナーが閉めやすくなる。背中の贅肉って
気づかないしとれない！
一番タイトめなワンピで体型チェックしてます。