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若い頃、これで1ヶ月半7キロ痩せたので、久しぶりにお世話になりました。
歳のせいかなかなか落ちないですが、3週間三袋飲んで2.6キロ痩せました。
ボノラートを飲んでる間は、飲んだ後に納豆、豆腐、野菜、キノコや野菜の味噌汁、こんにゃくの煮物など食べてました。たまに、一口二口、お肉やシフォンケーキなど食べました。
味は美味しくないですが、慣れればサラッと飲めます。
私は1日3杯〜4杯が一番体に合う気がしました。
お高いので、覚悟してダイエットしてます。
あと3袋頑張ってみようと思います。
30年前に飲んで、かなり痩せました。特に、お腹周りがスッキリします。色々ダイエット飲料を飲んでみましたが、効果なし。昔を思い出し、やっぱりボノラートだ!!お値段も昔から高いです。でも、高いから頑張れる。冬は昔を思い出し、お湯で溶かして飲んでます。給食に出た脱脂粉乳の味。美味しくはないけど、少し覚めてから一気飲みしてます(^^;)朝、
便が出たら、お腹スッキリ♪ウエストダウン効果はあります。食事制限してみたら、１０日間で１㌔痩せてます。１ヵ月、３キロダウン目指してます。夏までに１５㌔ダウン目標。やっぱり、ボノラートは最高だと思います。会社もしっかりしてるし安心して飲んでます♪
ここの口コミを見てとりあえずチャレンジ。色々な置き換えダイエットを試しては挫折したけど、ボノラートはお腹が鳴らない！←ダイエット中は仕事中にぐーぐー鳴るのが恥ずかしいので、これ重要
口寂しいのでボノラートと一緒に湯豆腐やおでんを食べます。
今は体重は停滞中でも、ウエスト周りのお肉が減ってます。3ケ月くらいは続けていこうと思ってます。
ヤンヒーカルチニンプラスを飲んでいましたが時間が掛かるので試しに購入。…一日三食普通に食べる→ボノラートを飲む→メタバリア4錠とヤンヒーカルチニンプラスを2錠飲む。大抵は寝転んでテレビを見ている。…お昼ご飯を食べる〜繰り返しの日々を二週間続けました。飲む順番を間違えると何故か空腹感が出るので食事制限はしないけれどサブリを飲む順番は変えません。いまのところ、一週間に2㎏のペースで体重は落ちています。三食食べるし運動も障害者なので大して出来ませんが食欲が落ちるので自然に食べる量が少しずつ少なくなっています。味はスキムミルクみたいな味というか、母乳のような味なので0カロリーの甘味料を少し足すと美味しく頂けました。特に副作用はありませんが、油分が多いようなので作ったらすかさず飲んだ方が酸化しなくて良いのでは?と思いました。
ボノラートを1日３食とも置き換えて、少し早歩きで歩くようにしたり、階段を積極的に使うようにした結果、最初の4日は毎日１キロずつ減りました。腹持ちが良いので、ボノラートだけでもあまり空腹はかんじませんでした。
ファスティングは腹持ちが悪いものが多いけど、これは腹持ちが良い。
1日5回飲むので味が好みでない方は大変かもですが、普段プロテインのプレーンなので味は普通に飲める範囲です。
生理後1週間を2回行いましたが、1回のファスティングで2キロは落ちます(もちろんその後の食でリバウンドしますが)
体のメリハリをつけるためにも、月に1度行い続けています。
食事制限の努力が必要な商品なので、そこさえできれば良い商品です！
私は他の方が書いたような、下痢や便秘もありませんが、とにかくオナラが臭います。(ファスティングをすることで毒素が抜ける為らしい)
お手洗いの回数もふえますが、特に副作用というものはありません。
二十年前にスープタイプのボノラートを購入したのが、初めてでした。
満腹感もあり、一箱で三キロは痩せていましたが、値段が高めなので、続きませんでした。
今は家族で１日１～２杯カロリーコントロールと、栄養補給を兼ねて飲んでいます。
そのおかげなのか、比較的皆で元気に、そして体重コントロールもとれて生活できています。昔より飲みやすく美味しくなりました。
今まで、色々な無理なダイエットに飛びつき毎回リバウンドを繰り返してその度に前の体重を超えてどんどん太りもう諦めていました
全く痩せなかったサプリ類の方が大半でしたが…
しかし、１ヶ月前お風呂上がりのお腹に浮き輪のような脂肪がくっきりと大きくなっていたのが衝撃で （自分では太っていってるの気がつかないんです）
ここの口コミでとても評価良いボノラートのことを知り最後のダイエットだと思い始める事に。
今やっと1ヶ月経過しました！
空腹に苦しむ事もなく（運動もしてません）目に見えて脂肪が落ちてきています
ここ何年か、恐ろしくて体重を測ってなかったので何キロ落ちたかはわかりませんが、サイズがとても変わったと思います
年齢の為代謝も悪いので長期戦だと思い頑張ります
不安になった時はこちらの口コミを何度も読んで奮起していました
まだまだ、夏頃までには昔の体型に近づきたいと思い頑張ります
こんなに良い商品を今迄知らなかったのが悔やまれます
又効果があれば口コミ入れます
評価が低い商品を選ぶと、
お金も時間もムダにしてしまいます…
ダイエットカフェでは、17年間で203,330件の口コミを集計。
評価平均点ランキング（10,506商品）を確認できます。
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⇒口コミを投稿してランキングを見る置き換えダイエットで手軽だけど、ダマになりやすく、ダマになってしまうと飲みづら…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
5日間使用しサラダだけお昼に食べていました。 満腹感もそこそこあり空腹に耐えられ…
ダイエットドリンクの選び間違いを避けたいなら、
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海外太りで10kg増え、今までで最大体重となったので焦ってボノラートを試してみました。こんにゃく麺と合わせてしたのですがそれでも効果はあったと思います。味はあんまりおいしくないです。でもココアと混ぜるとまだ飲めるかな？こんにゃく麺の前にこれを飲むといった感じです。身体に合ってたのか下痢とかはなく、お通じがよくなりました。今度は連休にがんばリズムしてみようと思います。