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今日の夜から飲み始めました。午後ティーと割ったものとファンタゼロと２杯飲みました。口コミで飲みにくいとありますが私は全然美味しく飲めました。とりあえず急いで痩せたいのでガンバリズムで４日間やってみようと思います！また報告します。ちなみに飲んだあとは身体が熱いです☆
私は３キロキープしてます
外食直後は「ゲッ
」と思うくらい増えますけど、また戻ってます。運動とかしてるからかなぁ～。週2～3でジムに行ってるから戻りいいのかもしれません
ボノラートを始めて７日目になります★はじめの６日で－３キロでした。朝→バナナ 昼→ボノ おやつ→寒天ゼリー 夜→ボノ＋野菜
みたいな感じでした!
でもなぜか昨日から減量がピタリと止まってしまいました…長くやればやるだけ痩せるわけではないのですかね？
ボノ4日になりました。
午後teaのアップルピーチ味にハマっています。薄?いバナナジュースのようですょ
甘いのに低カロリーでよい感じです
私は朝→1杯，昼→普通食 or 1杯と野菜スープ、夜→1杯と野菜や豆腐、納豆など or 普通食 「飲むだけ」が無理
なので食感のある野菜などと足すこと。（野菜があるため多くて2杯飲めない）昼か夜のどちらかだけ普通食。都合で両方になりそうな時は食事の前にこっそり1杯飲んでおく。（食べる量が減ります
）
普通食を取り入れるため即効性はありませんが、長く続ける事を重視してゆるめのMyルールでゆっくり挑戦しています
でも確実に減っています。初日のように1日1kgとはいきませんが200g?着々と減っているのでもう少し続けていきます
ボノラートはじめて今日で５日目です
どぅしても夜は家族で食べるし、無理だから1日３杯で、ご飯食べながらしてます
ご飯
大好きなんで、２杯とかすぐ食べてたけど、ガマンガマン…
いまのところ、58.4kg→56.8kgです
ちびでぶだっしゅつ
がんばります
水曜から始めて、朝ボノラートのみで昼夜は＋豆腐＆野菜で今の所57.2→55.6です。
確かにお腹は張って便秘です&iF9AB;
激減はしませんでしたが、私的には嬉しいです&iF99B;
160の60キロで、元々お腹回りが大変な体型でした。
が、ガンバリズム一日後にウエストが－３センチに！腹持ちもなかなか良いのでストレスもありませんでした。
でもやっぱり味は不味いです。プレーンだと気持ち悪くなりました(泣)こーいコーヒーを入れて鼻つまんで飲むと大分マシになったような……。
連休で中断してたボノラートを今朝からまた再開&iF9F7;先週４日間で２㌔痩せ、さらに欲張って今日から８日間５杯で目標３㌔&iF9A2;&iF9AD;無理かな&iF9C7;でも頑張ります。
私は説明書通りボノラートと豆腐、納豆、野菜でガンバリズムです&iF9CC;栄養価が高いから大丈夫と書いてあったから信じてやってます。２㌔痩せてもめまいとかしないし元気ですよ。
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⇒口コミを投稿してランキングを見る何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
メディキュットはお値段以上でとってもおすすめです！ 履くだけで夜中に2回トイレに…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
私は、飲んでみて、体重が減る事はなかったですが、3食の食事の前に飲むと、たくさん…
食欲抑制効果はありますが、味がまずくて細かい粒だから口に残ってしまうと最悪です…
朝食の置き換えでチャレンジしました。味は美味しかったですが、腹持ちがイマイチで…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
5日間使用しサラダだけお昼に食べていました。 満腹感もそこそこあり空腹に耐えられ…
友人に紹介されて購入しました( ˊᵕˋ* ) バニラとチョコレートは美味しいのですが、 …
慣れがあると思う。が、さいしょの減りが大きく、あとは停滞（＝増やさない）しなが…
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ミルメイクおすすめですよ
100均で買ったココアのミルメイクが一番美味しかったです
ボノラートの味は全くなくなりますよ。
（←全部mixiで書いてあったネタです）