gakupo
朝、昼、晩に1ハイ、お腹すいたら1ハイ飲み始めました。もう5日目。
体重は始めの2日で2.3キロ、その後は500g程度。これって早くも停滞期
効果があれば味は問わない!と思って始めたから意外と美味しかったです
週末に友人と食事の約束があるので、ちょっと心配
でも飲んでからでかければOKらしので、気をつけて食べるようにします。
5キロ痩せたいけど、お財布が厳しい
昨日から始めて今日早くも1.5キロ減っています&sF961;体重計に乗るのが楽しくなってきました&sF997; やっぱりプレーンでは抵抗あるので,今日100均でミルメーク買ってきました&sF961;匂いは少し残るけどこれなら飲める&sF9CE;私は3食ともボノ(1杯)+サラダですが早くも飽きてきたので続けるためにも薬局でローカロリゾットを買いました&sF9CE;味もしっかりしているので足りない時はそれを食べる事にして続けようと思います&sF962;
>ちゃっぷ さん
丁寧な返信どうもありがとうございました&sF961;とても励みになったし頑張ろうと気合いが入りました&sF997; 昨日届いたので今朝から頑張っています&sF9CE;キツイですがビリーで汗を流したり,娘と散歩したり頑張っています&sF961;
味も美味しくはないですが,なんとか我慢で飲めるので&sF9CE;
長期戦で頑張ろうと思います&sF94E; ありがとうございました&sF997;
数年前に旧味付きのボノ試して、やってすぐは痩せるけど、すぐにリバウンドしてました。
何年ぶりかで挑戦します!昨晩からやってます。またレポしますね。
■29才・165センチ、64キロスタート。
今朝には63.3キロでした。
■たしかにおならちょーでる。
■3袋を注文して、サラダとボノで頑張るよていです。
■特に運動してないけど、通勤で片道20分早歩きしてます。
■ボノカフェオレ、飲めなくないけど、まあ、まずいです(笑)ミルメークかってみようかな。
本日ボノラート1日目
お腹についたお肉をどうにかするべく、ボノラートはじめました
本日の食事
朝・・何も食べず
昼・・きんぴら、野菜の煮物、豆、卵焼き ボノラート2杯(コーヒー・ミルメークいちご味)
夜・・温野菜、ボノラート3杯(コーヒー、ミルメークイチゴ味)
まだ1日目だから特に変化はないけど、トイレの回数が増えたような
まぁ、気持ち的なことだろうけど、やっぱダイエットに大切なのは気持ちがんばります
確かに、味は飲むほどに慣れてきます
最初のうちは不味という先入観があるからかもしれませんね。
痩せたいから飲んでいるわけで、さすがに美味しいジュースというわけにはいかないですね
確かに初めてプレーンで飲んだ時の味は牛乳嫌いの私からしたらまずかったです…
でもどうやったら美味しく飲めるかな、って色々試してみたところシェイク後に氷入れて液体のカフェオレなどを入れると飲めるようになりました。
前はそれに加えシロップも入れてたんですけど甘すぎるので止めました。
リピしてからは味は慣れました。
味は最初のほう不味いとかおもったケド、最近は全然イケる
慣れじゃない?
オルビス美味しくて大量買いしたけど1ミリも痩せなかった…
でも確かにちょっと高いw
バイト代入ったら買いたいなー安くなってるとこ知ってる人いたら教えてくだしあ
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
浮腫取りのため購入しました。太ももまでの長さのものを購入しましたが寝ているうち…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
更年期を迎えて、以前と同じように食べているのに、体重の増加があり、なんとかしな…
食欲抑制効果はありますが、味がまずくて細かい粒だから口に残ってしまうと最悪です…
何年か前に夫と購入。 夫は味も食感も大丈夫そうでしたが、私は飲み慣れない味に苦戦…
5日間使用しサラダだけお昼に食べていました。 満腹感もそこそこあり空腹に耐えられ…
味は色々あるので飽きずに続けやすいと思う。 置き換えしたり、ファスティングしたり…
減量目的で置き換えしました。昼食で利用。お腹が脹れる感じは薄く、夕食前にかなり…
カフェオレは、カフェ感が少なさ過ぎて微妙で加えて他の味よりもダマになりやすい?…
1ヶ月朝に置き換えをして続けて飲みましたが特に変化なしでした。解約の電話では夜の…
どぅしてもライブまでに痩せたいです(><。)
ボノラートゎ評判がよかったのでやってみました。
いまで3日めですが、1.5㌔痩せました!来週の土日までにがんばって5㌔は痩せます!!
ボノラートで痩せた方は、ボノラート以外に運動ゎなにをしましたか?
今回は期限つきなので運動もしようと思ってマス。