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１袋飲み終えました！
結果－２キロ！
一番効果が出たのがお腹です♪
便秘気味になるのでお腹がすいた時は具を多めにお味噌汁で満腹にしてました！
後１袋飲む予定です(^-^)v
計－４キロとは行かないと思いますが頑張ります！！
週末は休んで平日だけなのでまだ2キロ程度です。
パンツは下腹と太ももが少しサイズ落ちてきました&iF99B;&iF9CF;&iF99A;
私も空腹との戦い&iF9A2;&iF9A3;で苦戦中&iF9D3;&iF9A5;秋だからかな&iF9C8;&iF9A8;
前にここで教えていただいた蒸し野菜をトマト煮込みにして頑張ってます&iF9D0;
スープをたくさんにしてそれを飲むと満腹感も増すし熱くなって汗&iF9AB;もでます。
ダメかなぁと思いつつ、ソーセージのスライスも少し入れたら美味しい&iF9F7;&iF9CC;
まだ残ってるし、もうちょっと頑張ります&iF9A9;&iF9AD;
なつママさん、アドバイスありがとうございました&iF8D0;&iF8D1;
レンジでチンだったら簡単でいいですね&iF99B;シリコンはないけど、ラップで充分おいしくできました&iF9CC;
他には、キャベツをゆがいたのも塩＆コショウだけでバッチリ&iF9A9;
私は目標体重になるまでかなり時間がかかりそうなので、なるべくストレスなく続けたいと思っていたので助かりました&iF995;
野菜・海藻類・きのこ類・大豆製品だったら大丈夫！らしいですよ。
私はレンジで蒸し野菜を作って食べてます！（シリコンの調理器をもらったので）
ブロッコリーは芯のところまで皮をむいて食べています。
ダイエットをすることで、今まで注目していなかったにんじんや大根まで甘みを感じて美味しい！と思えるようになりました。
４杯×５日間 ２キロ
３杯×７日間 ５００ｇ
４杯×５日間 ２キロ
のトータル４．５キロ痩せました
途中であきらめなくてよかったぁ
でも正直、減らない時期は辛かったです
長びいた分お金はかかったけれど、そのことを忘れず
これから食生活の改善に頑張ります
味は美味しくないですが、効果はどのダイエット商品よりありました。
ただ、初めての時は２日で２キロ痩せたのにそのまま断念。。
それから何度もリピしてますが、ついマズくて続けて飲めなくなってしまいます。
でもお金ももったいないし、ちゃんと痩せてリバウンドもほとんどないし！次こそきっちり飲んでバッチリ痩せるぞ！！
ボノは他の商品と違って、本当に腹持ちよくリバウンドなく、脂肪燃焼効果もあるみたいで気に入ってます。
ボノラートは一日3杯でしたが、1週間ぐらいで2kg
減りました。
お腹もへこみました。
チョンダヨンのフィギュアロビクスを併用したためかもしれません。
味は、粉ミルクの薄い感じで、私は、飲めました。
妊娠前の体重に戻りたいので、続けます。
ボノラートってソニプラでも売ってるんですねΣ(ﾟДﾟ)
知らなかったです。。。ありがとうございました
すぐ届くとはいえ、店も便利ですよね。その場で手に入るし。
これだけではなんなので、コメも残してきます(｀･ω･´)ゞ
飲むとすごいお腹がパンパンで、何も食べる気がしなくなります。
それだけでもダイエット効果あると思いましたよ
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
メディキュットはお値段以上でとってもおすすめです！ 履くだけで夜中に2回トイレに…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
有名どころなので購入してみましたがあまり効果がないように思えました。サプリでは…
食欲抑制効果はありますが、味がまずくて細かい粒だから口に残ってしまうと最悪です…
身体に良いものを置き換えているとは思いますが、今ひとつ効果は実感できていません…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
ダイエットするにあたって運動も併用でしていたのでプロテインいいかなと思いモリン…
味は色々あるので飽きずに続けやすいと思う。 置き換えしたり、ファスティングしたり…
慣れがあると思う。が、さいしょの減りが大きく、あとは停滞（＝増やさない）しなが…
でボノラートに代えて痩せましたけど
人それぞれ個人差ってことしょうか
かなり不真面目にやってましたが効果ありましたo
朝ボノ
昼夜はふつーにご飯
たまに晩御飯後に一杯
めんどくさいときは飲まない…みたいな感じで
まず肌が綺麗になりましたo
いい化粧品使うよりもちゃんと栄養取ってるからですねo
ただ私は味が少し苦手だったので一袋終わる前に自然と辞めちゃいましたo笑
これだけ不真面目にやってたのに,忘れた頃に
「痩せた」「足が細くなった」と周りに言われました！
またダイエットする気になったらリピします♪