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これだけ食事量を減らせば、そりゃ痩せそうな気がしますね。
今ガンバリズムで実行中です！
しかし、他の置き換え食品より腹持ちが悪い気がします。
空腹感と戦うのが大変…
私は値段のことを思うとがまんできますが、空腹に負けそうな人には勧められないかも！
確かに飲むと体が熱くなり、脂肪が燃えてるような感じはしますね！
もう1袋リピしようか検討中です。
ボノラート・オリジナルを試しています。
低脂肪牛乳＋ココア粉末(少々)をシェイクして朝・昼飲みました★美味しかったんで不安になり、電話をして飲み方を聞いた所‥２杯以上はあまり良くないとのことでした。夜からは午後の紅茶とシェイクして飲みました&iF99F;これも好きな味で、シェイクしやすかった。牛乳の方はダマが残ってしまって喉に引っかかって飲みにくかったので。
あと、なんとなく健康のことを考えて‥野菜サラダを食べてます。というより、何だか口を動かさないと暴飲暴食しそうで怖い‥。
現在身長151cmー体重53kgスタートです。
１日５杯飲んで皆さんのようにガンバリズムでやろうと思います！
また報告します★
私はボノラート８日間、ガンバリズムです。
はじめは味が苦手で飲むのに一苦労しました。午後ティーで割ったり、インスタントｺｰﾋｰを少し混ぜてみたものの、結局はボノラートのみで頑張りました。
味は本当に人それぞれ好みが分かれると思います。
体重は５４キロからのスタートで３キロ減りました。ウエスト６センチ減です。
そんなに苦にもならず８日間過ごせました。
夜はキノコ類やお豆腐やｻﾗﾀﾞを食べたりしてました。今はリバウンドもせず体調も良いです。また少し期間をあけて挑戦したいと思います。
３日間と４日目のお昼までやりました！４キロ程減りました。おなか周りがスッキリして姿勢も良くなりました(関係ないかな？)
嬉しかったけど,食べてないから当たり前なのかなと思います。
今週の頭からガンバリズムでしました&iF995;…と言っても１日目と４日目の夜に外食に誘われたので、完全なガンバリズムじゃないけど&iF999;あと１回分くらい残って、今日の夜にでも飲みます&iF9AC;
味はやっぱおいしくなかった&iF9FC;紅茶はなんでも好きなんで午後ティーで割って飲んでました&iF9F7;それでもおいしくはなくて、何よりゲップのまずさにやられました&iF9A5;(笑)あれは鼻を通したらアウトです&iF9AA;
結果、お腹回りスッキリ&iF99F;背中の肉もとれたカンジします&iF991;ブラへの食い込みがなくなった&iF99B;
体重は初日に計れんかったので、変動はわからないですが体は少しですがスッキリした気がします&iF89F;
来週からもまたボノして行きたいと思いまぁす&iF9CB;
これは痩せる。私にはこれしかないです。
前にも５キロ痩せて、それから１年、まかないでまた太ってしまって、別の安い置き換えしたけどお腹空くだけで何にも痩せなかった。むしろ食べ過ぎて太った。美味しかったけど。
これはすごい美味しいって感じではないけど、お腹が空きにくい。安売りしてないのはイタイけど、結局本気で痩せたいならこれくらい出しても安いと思う。なるべく安いの、とか探すって事はそれだけ本気度が低いってこと。
違う商品に浮気しないで最初からコレ買えばよかった
今は４日目で３キロダウン。順調です！
やれば必ず痩せると思います。ただ、大幅減量には時間とお金がかかります。私は3袋やって身長160cm55.5kg→53.0kg
これで27000円は高いなと思いますが…中学生の頃から元々がっしりした体型で痩せにくかったので満足しています。月一定期的に続けてゆっくり痩せていこうと思ってます。
野菜・海藻・きのこ類・豆腐がＯＫ。
食物繊維が足りないから野菜とか食べてとった方がいいみたいです。
５杯飲めたら、栄養面はばっちり！らしいです。
とりあえず１日５杯飲むのは１日で挫折
いまわ１日３杯で、できたら多めに飲むようにしてます
１袋めで５６.８㌔が５５．６㌔で、あんまかわんないなぁ
って思ったんですけど、２袋めをやりはじめたら、毎日へってきました
当方身長は１５５㌢です
ぜい肉がへってくかんじで、ちょっとチャックがしめやすくなりました
１６０㌢以上で４０㌔台とか、みなさんうらやましすぎです
できたらワンピを着てもだいじょうぶなくらい痩せたいです
評価が低い商品を選ぶと、
お金も時間もムダにしてしまいます…
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⇒口コミを投稿してランキングを見る何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
メディキュットはお値段以上でとってもおすすめです！ 履くだけで夜中に2回トイレに…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
私は、飲んでみて、体重が減る事はなかったですが、3食の食事の前に飲むと、たくさん…
食欲抑制効果はありますが、味がまずくて細かい粒だから口に残ってしまうと最悪です…
朝食の置き換えでチャレンジしました。味は美味しかったですが、腹持ちがイマイチで…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
5日間使用しサラダだけお昼に食べていました。 満腹感もそこそこあり空腹に耐えられ…
友人に紹介されて購入しました( ˊᵕˋ* ) バニラとチョコレートは美味しいのですが、 …
慣れがあると思う。が、さいしょの減りが大きく、あとは停滞（＝増やさない）しなが…
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今朝からはじめました
朝は午後ティー割り、お昼は二杯ともブレンディーでアイスコーヒー風で
味は･･･乳製品嫌いなのでやっぱまずいです
鼻をつまんで頑張ってます。
ここで経験者様へご質問です。
飲んで２時間後くらいまでゲップがけっこうでました。皆さんはどうですか？普段は炭酸を飲まない限りゲップなどでないので｡｡｡
午後ティー、ブレンディー以外でおすすめの味付けありましたら教えてください
