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値段が高い事と、オナラがかなり異臭になることがデメリットですが、効果はやはり確実でした。2ヶ月飲み続けて基礎代謝量が上がったことと後半から痩せやすくなり、一気に3キロほど痩せました。飲み続けていきたいですが、お金に相談ですね。
20代の頃にも飲んで痩せたことがあり、出産後のダイエットに再チャレンジ。１食置き換えと、1時間のウォーキングや軽い筋トレ後のプロテイン補給として飲みました。体重もゆっくり落ちますが、筋肉がついて引き締まった感じで、まわりから「痩せた？」と言われます。肌の調子もいいので、1日1杯くらいで続けたいです。値段がもう少し安かったら・・・。
出産後1ヶ月が経ったのでダイエットしようと思いボノラートを始めました。
最初の1袋をガンバリズム(1日5杯)にしてマイナス2kg。朝1杯。昼と夜2杯。筋トレとストレッチを1日45分。食事は食物繊維を補足する様に、アーモンドやグラノーラを少量。
これで体重が最初は減りましたが、途中で増えて来ました。最終でマイナス2kgです。
その後、もう少し続けてみようと2袋目を始めましたが、今度は酵素のグラノザイムも併せましたが、今のところ大きな減少は無く、むしろ元に戻ってきています。。妊娠前は48kg、甲状腺の病気をして40kgまで落ち、薬で寛解した際、リバウンドで53kgほどになり、妊娠で68kgまで増えました。
なので、不要な脂肪はまだまだ残っていると思いますが減りません。。午後ティーストレートや豆乳で割って飲んでいますが、水で割った方が効果があるのかしら。。
もうちょっと数字でわかる変化があればモチベーションがあがるのになぁと感じています。もともと便秘でもないので、別の効能があったかはよくわかりません。
お値段高めなので、飲みきるまでは続けてみようと思います。
最初は一日朝と昼に二杯づつ飲んで夕飯は普通に食べました。
他の物より値段が高いのですがその分満腹感が持続して腹持ちがいいです。
二ヶ月で3キロ減り、その後も続けて飲んでいたら、だんだん胃が小さくなりドカ食いすることもなくなりました。
栄養価は高いと思うようになったのは、冬でも顔の張りが良くなりツルツルで肌荒れがなくなりました。
結局一年以上で11キロの減量となり大変満足してます。
私はオレンジジュースとかで混ぜて飲みましたが飽きもなくて続けられてます。
値段は高いですが効果は確かだと思います。
健康診断までにどうにかしようと、昼食(会社の弁当食)前に飲み、お弁当を軽くつまむ程度にして、2週間。3キロ落ちてウェストが4cm減った、効果はあると思います。ただ食べる量が減ったためかやや便秘気味になったことが不快でした。
口コミを見て購入！分かりやすく色々な説明の紙が入っていてとてもやる気がでます！仕事柄動き回る仕事なので仕事前に2杯、終わってから1杯、夕食時に2杯とガンバリズムでマイナス6キロ！仕事が終わってからトランポリンなど適度に運動はしていました。目標体重まであと4キロなので、また三袋頼んでみたら次は直筆の手紙と夏のボノラートの過ごし方の紙まで同封してあり、ますますやる気がでました！時々外食やBBQをしましたがまたボノラートで頑張ればすぐ元に戻ります！この調子で頑張りたいです！
仕事が忙しく、食事のバランスや食べるタイミングが崩れたり、充分休養が取れていなかったりが続き、あっという間に7キロ太ってしまい…
数年前やって良かったので再びボノラートに挑戦しました。
ガンバリズムで1ヶ月挑戦して4キロ落とすことが出来ました。
とにかく腹持ちが良いのと、シェイカーで作って飲むだけと言うのが手軽で、続けられました。
このまま続ければ、多分もっと効果があると思います！…が、値段が高い！
効果はあるので、あとはもっと安ければなぁと思います。
お金を貯めて、また挑戦したいです。
2ヶ月夕食をボノラートにしました。
1週間に2度ほど飲みにも行きましたが3キロ減。
味は不味いですが、無糖の缶コーヒーで割りました。
45才を過ぎ一気に太ってしまい、30代の頃から累計12キロ増量。せめて、7kgは戻したいのですが、少し休憩してボノラートを続けます。
満腹感はありましたがやはり飽きてしまいます。
キチンとやれば効果はあると思います。
付属のシェイカーはピッタリ過ぎてシェイクした後蓋を開けると泡で漏れてしまいます。
もう少し大きめのシェイカーがあれば大丈夫だと思います(笑)
評価が低い商品を選ぶと、
お金も時間もムダにしてしまいます…
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⇒口コミを投稿してランキングを見る何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
メディキュットはお値段以上でとってもおすすめです！ 履くだけで夜中に2回トイレに…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
私は、飲んでみて、体重が減る事はなかったですが、3食の食事の前に飲むと、たくさん…
食欲抑制効果はありますが、味がまずくて細かい粒だから口に残ってしまうと最悪です…
朝食の置き換えでチャレンジしました。味は美味しかったですが、腹持ちがイマイチで…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
5日間使用しサラダだけお昼に食べていました。 満腹感もそこそこあり空腹に耐えられ…
友人に紹介されて購入しました( ˊᵕˋ* ) バニラとチョコレートは美味しいのですが、 …
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こちらで、初めてボノラートを知り試してみました。
1袋は日本版、2袋はドイツ版の3袋利用しました。
味が美味しくないと聞いていましたが、私的には全く問題なかったです。
ただ、そのまま水に溶いて飲むのではなく、食物繊維を取る為に水に12時間浸したチアシードと、手作りした無糖のコーヒーゼリーと混ぜて飲んでいました。
もともと朝食は食べていなかったのですが、ボノラートを利用するようになって、朝はホットりんご2個、昼は職場にがっつりお弁当を持って行き、飲んでいたのは夕方に１杯〜2杯。
友達とランチやディナーに行ったり、夕食におかずをつまんだり、シュークリームやお菓子食べてしまう日もありました。
でも今日で36日経過しましたが、59.7キロから54.9キロになりました。
体重の記録は「ダイエットまめグラフ」を利用しています。
もっと真面目に取り組むと更に効果があったのかもしれませんが、1ヶ月ちょっとで4.8キロマイナスは私的にはかなり満足しています。
こちらのサイトでボノラートを知ることが出来て本当に良かったです。
目標は産前の体重で7号サイズの服をまた着れるようになることなので、体重的にまだまだですが確実にお腹周りがスッキリし、埋もれていた鎖骨が見えるようになりました。
目標体重までは続けるつもりでまだ途中経過ではありますが、ボノラートを教えてくれたこちらのサイトにご報告をと思い口コミしました。