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ボノラートを飲んで1週間経ちました。１日2〜3杯でちょうど一袋飲み終えたところです。
49.5キロ 体脂肪率29.8%スタート
1日目⇨49.1 −400g
2日目⇨48.6 −400g
3日目⇨48.7 +100g
4日目⇨48.9 +100g
5〜7日⇨測定拒否
本日、49.3キロ 体脂肪率29.1%でした。
体重も体脂肪率も誤差の範囲の変動です。
私の場合、ボノラート飲んでもとにかくお腹が空いて空いてしょうがなかったです。むしろ過食気味になり、普段1100〜1200カロリー以下の摂取に抑えているけど、抑えれるか抑えられないかギリギリなところでした。生理2週間前からのスタートでホルモンのバランスの影響を受けてたかは不明。２日連続で体重が減った時点で追加注文をしてしまったので、来月生理後に再度挑戦してみま
すが、味が激マズで頑張って飲んでただけに、結果にガッカリなのと、次回の挑戦が憂鬱です…。
最初の3ヶ月はガンバリズムを月1回試しましたが、徐々に昼のみ1食を半年続けたら、昼以外の食事の量も少しで、満腹感が得られるようになり、朝は思いっきり好きなものを食べ、昼はボノラート、夜は炭水化物抜きおかずは普通、気付けば半年で9キロも落ちていました。こんなに痩せる事が出来たのは初めてだったので、ボノラートのお陰だと思います！あと5キロ痩せたいので、もうしばらくお世話になろうと思います。
ガンバリズムで4日目になります。
１日５杯３時間おきくらいに飲んでます。
初日に-1.7キロでその後はゆっくり減少してます。
目標は２０キロ減なので、道のりは長いですが頑張ります。
口コミで味とガスのことがありましたが、午後ティーで飲むと全然美味しいです。
ガスはあまり出ずゲップが出ます。
満腹感もありますが家族のご飯を作ってるとお腹が空きます。そんな時は湯豆腐で満腹です。
かなり本気なのでこのままガンバリズムで行きたいと思ってます。長期でもストレスなさそうです。
こちらの口コミを見て飲み始めました。緩い筋トレを毎日と夕食時サラダとソーセージを食べ、ボノラートを毎日1杯のゆるい感じですが、わりと早くに効果を実感でき4kgは減りました。腹持ちが良いので我慢できます。もっと飲む回数を増やしたいのですがお財布に厳しいのでこれからもゆっくりで続けたいと思います。水だけだと味が苦手なので糖質の低いカルピスで割って飲んでいます。
続ければ痩せられる気がしましたが、高い為もったいなく思いなかなか飲まず結果効果はイマイチわかりませんでした。
運動と合わせて使えば効果があるのかもしれません。
とにかく私には高くて続けられませんでした。。
結婚式を１ヶ月後に控え、口コミが良かったボノラートを藁にもすがる思いで買いました(笑)
飲み始めて10日ほどです。
・朝はボノラート
・昼は会社なので、お弁当持参
※鶏胸肉やゆで卵、スープ等の組み合わせ
・夜は鶏胸肉やチーズ、主食は摂らずおかずのみ+ボノラート
・間食にナッツやプロセスチーズをたまに
・一度、親戚を交えての外食あり
痩せたいですが、激しくやり過ぎて体調や肌の調子が悪くなるのが怖くてこんな感じでした。
結果、体重はほぼ変わりませんでしたが、へそ周りが7㎝ダウンしました。
ウエストの一番細いところも3㎝ダウンです。
二の腕は左右1㎝ずつダウン。
体重測定があるわけでもなし、とにかく見た目を細くしたかったので、この頑張り具合でこの数字ならまあまあよかったかなと思っています。
飲み方はいろいろ試しましたが、希釈タイプのラテベースで牛乳と一緒に混ぜて飲むのが一番美味しかったです。
ダマにならないようにしっかり混ぜれば、味は全く苦になりませんでした。
お湯を入れるスープに溶かすのも、クリーミーなスープとの相性はまあまあでした。
副作用も特になかったです。
大量に水分を摂るのが嫌で、1食分の粉を標準の半分量のコーヒー牛乳に溶かして飲んだら、濃厚すぎて気持ち悪くなったくらいです(笑)
空腹に苦しむことがないのは初めての、ことでした。
食べたい欲求はあるけどお腹はいっぱいなので誘惑に負けて手を出してしまっても、量は少なくすみますした。
使用している間は肌質もよくなったような気がしました。
とても良かったが、使い続けると痩せなくなってしまった。他のダイエットを見つけるもやはりボノラートが1番よいのがわかるため戻ってしまいます。運動とボノラートの組み合わせが1番良いのだと思います。新しいダイエット法が知りたい。
5年前、40歳ごろにに試して42kgまでなりましたので再度挑戦。
お昼を置き換えています。
が、昔ほどは効果がありません。やはり代謝が衰えたためかと。
つらくて、夫の協力が必要なガンバリズムが必要かと思案しているところです。
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⇒口コミを投稿してランキングを見る何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
メディキュットはお値段以上でとってもおすすめです！ 履くだけで夜中に2回トイレに…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
私は、飲んでみて、体重が減る事はなかったですが、3食の食事の前に飲むと、たくさん…
食欲抑制効果はありますが、味がまずくて細かい粒だから口に残ってしまうと最悪です…
朝食の置き換えでチャレンジしました。味は美味しかったですが、腹持ちがイマイチで…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
5日間使用しサラダだけお昼に食べていました。 満腹感もそこそこあり空腹に耐えられ…
友人に紹介されて購入しました( ˊᵕˋ* ) バニラとチョコレートは美味しいのですが、 …
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二週間たちました！
毎日5杯は苦しいので3杯を基本に、お腹もへらないです。
体重のヘリはあんまりですが、見た目があきらかにかわりました。
あらゆるダイエットを試し、リバウンドを繰り返している身体です。
絶食ばかりしていたので太りやすく少し食べるだけでもぶよぶよに。
ボノラートも決してカロリーが低いわけではないですが（飲みやすくするためカロリーオフのカルピスで飲んでます）絶食時より痩せました。
2キロなんて誤差ってかんじですが、身体の厚みは半分に、くびれもできました。
また3袋追加したのでがんばります。