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昨日から始めました！ ４日間のガンバリズム予定です♪
昨日の詳細…朝・ボノラート1、野菜サラダ茶碗一杯ほど。
昼・ボノラート2、朝と同じサラダ。
夜・ボノラート2、同じサラダと味噌汁。 初日を終えた感想は…味はコーヒー用粉末ミルクから甘味をとった感じですね。私は美味しく感じました。紅茶、コーヒー、カップスープのポタージュ、プレーン味を試してみました。
自分的にはお湯で割ったプレーン味がホットミルクみたいで美味しかったです♪ポタージュ割りもしょっぱみがあって美味しかった♪オススメです☆
体の変化は…割と普段から快便なのに、逆に便秘になりました。ボノが水分ばかりだったから、それ以外でなかなか水分をとる気になれなくて水分不足だったかも(>__<) 夜は空腹に耐えきれず、おしゃぶり昆布を食べて我慢しました。けっこう気持ち的にはツライ初日でした。
そして体重は…１日やって、0・6キロマイナスでした。初日で１キロマイナスを目指していたので ちょっと微妙でしたね。
また明日、２日目の報告に来ます(^O^)
楽天の公式サイトで買うと高いのでヤフオクでドイツ版のものを試しに購入しました。
参考までに記載します。
売っている方が日本版と同じと質問者に答えていたんですが
明らかに色が違うし、味は若干違うと私は感じます。
手元に日本版が少しだけ残っているので色を比べると
ドイツ版のほうが少し茶色っぽいです。
成分も比べたら日本で販売されているのと配合率が違いました。
溶かす時に日本版はダマになりやすいのに、ドイツ版は溶けやすく混ぜるのが楽でした。
飲みやすいのはドイツ版で、個人的には袋入りだと取りづらいのでドイツ版の瓶タイプが有難い。
ドイツのサイトを色々見ると500gが2700円ぐらいで買えるみたいなので、日本版やヤフオクで売っている人はぼろ儲けですね。
個人輸入する手間を考えるとしょうがないのかな。
ドイツ版でも同じく痩せるのかはまだわかりませんが、空腹感が出ないので期待できる気がします。
ボノラートはお値段が高いのが難点。 1日5杯×4日で3㌔落ちました。腹持ちも抜群&ezF3A8; 味の苦手な人も多いみたいですが、私はコーヒーに入れるマリーム(粉末ミルク&ezF65B;)みたいで好きです。
金額的にも短期集中向きの商品だと思います。
この商品の存在自体知らなかったんですが
こちらのサイトで偶然知って、お値段高いけどどうしても痩せたいので3袋を楽天で購入しました。
4日間すべてボノラートにしました。
今まで置き換えダイエットでは空腹に耐えられず失敗ばかりしてたので心配でしたが、不思議と空腹感は全くなかったです。
味は赤ちゃんの粉ミルクから甘みを抜いた感じで、
他社の甘いプロテインが苦手な私にはよかったです。
甘みがほしければ午後の紅茶など混ぜる飲み物を甘めのものに。
色々試したところ、インスタントコーヒーとボノラートをお湯でわるのが飲みやすかったです。
温めた牛乳だと甘くなるのが好きになれなかったです。
産後ダイエット失敗で73㎏スタートで4日後には69㎏になってました。
その後自然と65㎏まで落ちました。
少しリバウンドして66㎏になってしまったので、またりぴしたいと思っています。
私には合っていたようで体重が減りましたが、
一番の成果は口に入れるもののカロリーを意識するようになったのが良かった気がします。
せっかく高いお金出してダイエットしたんだからと高カロリーのものは避けるようになりました。
29歳、体重79kg。
忘年会を皮切りに、正月の帰省、新年会と怒涛のように暴飲暴食が重なり、一ヶ月で計6kgの体重増。
スーツのズボンが一気に窮屈になり、ベルトも穴二つ後退してキツキツに。
どうせ出費するなら痩せるために、とダイエットを決意しました。
会社の女の子に相談するとボノラートがオススメとの返事。
ボノラート？聞いたことが無いな、とネットでこのサイトを見つけたのが一昨日のこと。
同僚のイチオシと皆さんの口コミを見て購入を決意。
早速明日から挑戦してみようと思います。
奮発して５袋セットを購入して、同僚と分けました。
まとめて頼んだほうが得とはいえ、出費は厳しい…気合を入れて取り組みます。
一昨日受け取り、昨日から飲み始めました。
今度もうまくいくといいな～～
わたしも2回程しました！
1回目は3キロへり、2回目は1, 5キロ減りました。
2回目は体重はあまり減らなかったけど、1回目も含めサイズがかなり変わりました♪♪(*≧∀≦*)
サイズを計ってからするとオススメです♪
味は好きではなく…いろいろ試した結果、飲むブルガリアのハーフ？とカルピスハーフ（原液）がわたしは好きでした☆
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
メディキュットはお値段以上でとってもおすすめです！ 履くだけで夜中に2回トイレに…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
何にもかわりません。 太らないだけいいのか、、、 いや、食べる量は変わってないし…
食欲抑制効果はありますが、味がまずくて細かい粒だから口に残ってしまうと最悪です…
身体に良いものを置き換えているとは思いますが、今ひとつ効果は実感できていません…
フレーバーがたくさんあって、とても美味しいです! が、ガスが止まらなくなります… …
5日間使用しサラダだけお昼に食べていました。 満腹感もそこそこあり空腹に耐えられ…
味は色々あるので飽きずに続けやすいと思う。 置き換えしたり、ファスティングしたり…
久々に報告します。
前回からしばらく休んで、もう一度１袋買ってガンバリコースをやりました。
休んでた間は一応気をつけていたつもりですが、一日の終わりのビールだけはやめられなかったです…
結果、10日くらい？休んでた間に+0.8kg。
でもコレくらいで済んでビックリしました。もっとリバウンドすると思っていたので。
今日でガンバリコース最終日なのですが、痩せて綺麗になったね～とお客さんに言われてかなり嬉しいです(笑)
先輩も相当痩せて綺麗になって、結婚するのかって騒がれてました。
体重はそこそこですが、サイズは明らかに変わったと思います。座った時にベルトに乗る三段腹の体積が減ってます。