まや
19歳の時 グローバルココアで 一か月で6キロ 一ヵ月半で10キロ落としました。
妊娠で28キロUPの76キロをマークし、産後一か月で自然に66キロへ
その後リンゴダイエットや 緑の生野菜のみ食べるダイエットなどをして、60キロに戻し、ここからグロココで10キロ落としました。朝晩グロココのみか ちょっと 低カロリーっぽいものをつまみました。お昼はヤバイ位大量食いしましたが、一ヵ月半で無事10キロ落ちました。その後 28歳からすくすくと太り、今妊娠してもいないのに66キロをマーク・・・
今日からまた グロココを開始しました。ちゃんと朝晩グロココにしてれば、減ると思います。最初の一週間がキツイと思います。
20代後半に試した時は、これのみで痩せました。が、その後リバウンド(3年くらいかけてですが…)。30代になり再チャレンジ。今度は運動も併用しました(ブートキャンプ)。効果抜群です。腹持ちは確かに悪いですが、水を飲んだり運動したり歩いたりでごまかしました。
最近、授乳を終えて3キロ太ってしまったので、またやります!もちろん運動併用で。
10年ほど前に、1日1食、しかも平日のみの置き換えをして、1年ほどで10kg痩せました。時間をかけたためか、さほどリバウンドもしませんでした。ただ、やっぱりお腹はすくと思います。私はお昼を置き換えて、お腹がすくおやつの頃に低カロリーの物を食べることで何とかしのぎましたが、朝食や夕食の置き換えは辛そうな気がします。
4年前に、はじめてバータイプを使用し、1か月で3キロくらい痩せて、効果がありました。
運動はほとんどしませんでしたが、大好きな間食も我慢して、時には一日2食にしたりして、頑張りました。
使い始めた当初は、空腹感がきつかったですが、しばらくすると慣れてきましたよ。
最近、再度使用してみましたが、子供と一緒に間食してしまったり、毎日続けられなかったりして、結果は全く変わりませんでした。
やはり、ダイエットには強い意志と、我慢が大切だと実感してます。
ダイエットと言えばこれしかないみたく、こればっかり
確かに真剣にやれば痩せる
リバウンドは絶対ある
でも、そのリバウンドと戦う事が体型維持にもつながる
一年のけいは元旦に有り、1月からまた始めます
ダイエットは自分と食欲との戦い
10年前に初めてグローバルココアを使用して、かなりスリムになりました。
でも、食事を元に戻すとリバウンド
痩せた後が、管理が大変だと思います。
今回、スリムトップスシンバイオに挑戦中。
約1週間でマイナス2キロ
ちゃんとやれば効果はあると思います
ココアで置き換えダイエットに2度挑戦しました。
1度目は、朝夜置き換えで5kg位やせました。
2度目は、朝昼置き換えでほとんどやせませんでした・・・。
やっぱり、夜は重要なんですね!!
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リニューアルしたスリムトップスシンバイオは、今までのスリムトップスより、美味しくなったと思います。
持病があるので、医師からダイエットを言われており
春から、ウォーキングと併用して行っています。