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短期間に痩せないといけないときだけ、
実施しています。
昼・夜の1日２食です。
１日の摂取カロリーが減るのですから、当然痩せますが、3ヶ月以上は飽きがきてしまって続きませんでした。
3ヶ月続けてだいたい-3キロ。
私は普通体系なのですが、
グローバルはいわゆる'肥満'の人のほうが効果が著しい気がします。
ドリンクタイプを使用しました。
飲んだ直後は満腹感がありますが、腹持ちはあまり良くないです。
夕食の置き換えにしたかったのですが、職場で手軽に準備出来ず、断念しました。
継続できる方は効果があると思いますよ。
１０年ほど前にやりました。もともと朝食は食べない習慣だったのですが、朝食代わりにとり、あとは気が向いた時、夕飯代わりにしたり夜食代わりにしたりで１年近く続けましたが痩せませんでした。
豆乳やキナコ等大豆が大好き＆ココア・チョコが大好きな私には結構好きな味ですが、無調整の豆乳を好きではない人はスリムパック等の豆乳主体のドリンクはおいしくないと感じると思います。
スリムトップスのスープは普通においしいです。スリムパックのスープもおいしいけど、粉っぽさが気になる人もいると思います。１食分でおなかの中に入る量、体積が圧倒的に少ないですから、腹もちはよくないです。食間に水分を多めにとれば平気なのかな？
１０年経って年齢も上がり、体質も変化し、ここ１、２年で一気に10キロほど増えてしまったので、ちょっと気合いを入れて再チャレンジしてみました。
食った?！という満足感が得られないので１ヶ月と続きませんでした・・・
色んな味のバリエーションがあっても一食につき１つの味・香り・食感では飽きてしまいます。食事時前に気が重くなります。
食事は１口ごとに色んな味、食感、香り、彩り…五感すべてで楽しむことで満足感を得るものだと身にしみてよく解りました。
私には食事の置き換えにはならないので、前のように朝食代わりと、どか食い防止用におやつか夜食代わりに使います。
意志が強く継続出来る方ならやせるかもしれません。
置換えダイエットは精神力が必要だと思います。
片想い中だったり、なにか痩せなければいけない理由があると継続できると思うのですが・・・。
私は数年前にグローバルで12kg程ダイエットできました。他の置換えダイエットに比べて経済的なのも魅力です。
最近また太ってきたのでグローバルで・・・と思っているのですが、なかなか踏ん切りがつきません。
スリムトップスとコンコンブルを購入しました。ドリンクは美味しいですが、私は甘いものが元々苦手なので・・・コンコンブルは固く、噛み応えはありますが空腹を紛らわすにはいたりません。
これだけで一時的に痩せると、低カロリーに体が慣れてしまい太りやすくなる気がします。適度な運動は絶対に必要ですよ。王道ですがね。
夕食をコレに置き換えると、空腹で辛かったですが、朝食をコレに置き換えて半年…５キロ痩せました&ezF649;
味も美味しく&ezF7B2;バリエーションも多くて良かったです
８年前一年間ゆるく置き換えやってマイナス９㎏。飲んだり食べたいしながらだったからストレス全く無し。夜の仕事始め、タバコやめたら徐々にプラス６㎏。昨日まず一箱ポチッたので頑張る！
私は２年ほど前にスリムパックのドリンクで２ヶ月で８キロ痩せました。朝、昼の置き換えです。それと簡単なストレッチを毎日１時間程度しました。でも、それ以降は体重が落ちませんでした。半年続けましたが、体重にも変化がなくてやめました。今はグローバルのデトックスティーを飲んでいますが（飲むとお腹が空くのですが）体脂肪が減ってきています。
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⇒口コミを投稿してランキングを見るさいきん太って来たため以前利用経験のあるボノラートを再び購入しました。 太った分…
置き換えダイエットを本気でするなら、効果が有ります。 味は美味しいです。粉っぽさ…
運動は苦手なので置き換えダイエットを色々試しているうちに出会いました。豆乳もコ…
朝ご飯の置き換えで使ってたと思いますが、結果痩せる事はなかったです。お腹が空い…
会社の同僚が使って痩せたと聞いて、始めました。食事の代わりに飲むのでお腹が空い…
体重が増えてきたので、食生活を変えようととりあえずドラッグストアで美禅食を購入…
身体に良いものを置き換えているとは思いますが、今ひとつ効果は実感できていません…
付き合いなど、どうしてもたくさん食べてしまう時お守り代わりに使っています。味は…
少しお腹周りのサイズが大きくなったので、せめてワンサイズ分だけでも元に戻したく…
かなり効果あると言うクチコミを見て購入。 粉を水で溶いてシェイクして飲むものです…
以前購入したことがあるのですが、飲んだ変化はあまり感じられなかった気がします。…
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ココア味の粉を水に溶いて食事の替わりに飲むタイプを試したのですが、
良く混ぜても粉っぽくてどうしてもなじめず、途中で挫折したので効果はありませんでした。固いスティックタイプのクッキーもまずかったです。
あと、様々な補助食品がありクコ入りクッキーも試しましたが、これは値段が少し高いのとおいしくて、つい食べ過ぎてしまい、自分のせいですが、効果なしでした。意志の強い人向きだと思います。