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初めは相当キツいです。
付属のDVDを見ながらやっていましたが、ついていくのがやっと…
でも、慣れるとさほど辛くはないです。
運動不足の方はかなりキツいと思います。
初日に筋肉痛は必至です！引き締めたい方、運動が好きな方には向いてるんじゃないかと。
私は2、3ヶ月続けてましたが、いつのまにかやらなくなり…
でも、やめてからおしりともものたるみが気になるようになったので、続けていた間は引き締まっていたんだなと実感。
ラインはきれいになると思いますが、あまり細くはならないと私は思いました。
最初は数回るだけでギブアップでしたが、
筋力がつくにつれ続けることができるようになりました。
が、一分間だけじゃサイズダウンにもなりませんでした。
腰も痛めやすいかも…
もっとマメに続ければ
サイズダウンはできるかも！
約1カ月使用しました！
急激に引き締まりはしないので、継続して、じわじわきいてくる感じです。
1か月の使用で太ももや、ヒップが見た目にわかるくらいにしまりましたが、細くなるというよりは、引き締まるという感じなので、体重はさほど変わりません。
以前から気になっていた商品だったので買おうを思っていましたが、親戚が譲ってくれるとのことだったので喜んでいただきました。
が……、
私が運動オンチなせいもあるかもしれませんが、ＣＭのようにスムーズにいきませんでした。それでもテレビを見ながらレックマジックでエクササイズしていましたが、意外と場所もとるし、最近では洋服掛けになってしまっています。
私の場合、とにかく続かなかったので、効果はありませんでした。
TVを見て、運動不足の解消ついでに、足やせしたくて購入しました。お尻や、太もも、ふくらはぎにはすごく効くと思いますが、
やはり、長続きしないと無理ですね。２か月続けましたが、体重は変わらなかった事と、見た目に効果が出なかったことで、次第に遠のいてしまいました。
TVのモニターさんみたいに効果が出ればまだまだ続けたのかもしれません。でもすれば、汗だくになってたので、あきらめず継続すれば効果が出たのかな？と思います。
運動ダイエットは、運動が苦手な人はもちろん、根性がないとだめですね。私は根性なしでした。
他のダイエットと併用して使っている期間がありました。周りから痩せたって声かけら…
ダイエット目的で購入。内腿にすごく効ききます！ ですが気づいた時にやる自分は続け…
椎間板ヘルニア持ちのため、腹筋と背筋のバランスが崩れないようにするために、スレ…
暇がある時は何十回も腹筋。毎日やり続けたら、友達にも言われるくらいにウエスト周…
とりあえずこれさえしとけば痩せます。 私は毎日基本プログラムと筋トレ20分していま…
寝ながらダイエットと思い購入しましたが、使った後は腰がこわばり痛くて、初日だけ…
使い方によりダイエット効果は絶大ですよ。 サボらず１日3回ほどやれば体重も落ちま…
やせるっていうより 内転筋がつく:sweat02.gif:
一日１分では足りない気がして、５分くらいやりましたが結局続かず…
運動不足だったためか、かなり筋肉ピクピクで、続ければ効果あるのかも！？
折りたためて便利！と思いましたが、重さもあり結構面倒くさい。
春になったので、一念発起で引っ張り出して再開しようかと思う。
ちゃんとやってみて、また来ます。