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レッグマジックは痩せにくい内腿に効きます。最初始めた頃は筋肉痛が激しくてかなり辛かったんですが、その内、1分と言わず、5分に時間を増やしてやっていき、かなり足が細くなりました。
しかし、実家でやったら私の部屋は2階なので、1階に住んでいる親にうるさい！と怒られ、出来なくなりました。
マンションや、アパートではもっと騒音問題に悩むと思います。
効き目はあるんですが、騒音問題により☆1つ減らします。
親の持ち家ではなく、自分の持ち家なら問題無さそうですね。
脚やせのため本気で始めました。YouTubeに載っている外人さんの日本語解説の動画(16分ほどの)を見ながら一緒にやりました。レッグマジックから降りての運動もありました。最初は筋肉痛で立ち上がったり座ったりするだけでも痛みを感じていましたが普段つかわない筋肉がつかわれている証拠なので運動不足なんだと実感しました。毎日動画と一緒に欠かさずやりますが痛みが酷い時は回数を減らしていました。数日経つと痛みはなくなり慣れてスムーズにできるようになります。するとだんだん体重に変化があらわれ、太もも・ふくらはぎ・お尻のサイズも細くなり小さくなりました。まだまだこれからなので引き続き続けます。
知り合いの家から使用していなかった為もらってきました。痩せる為というより下半身痩せを目的にやっています！普段運動不足なので太ももの隙間ができて気がします！最初は1分間やるのが辛かったですが徐々に慣れていきます。続けようと思います。
外に出て公園なんかでウォーキングやジョギングしたりしても雨が降ると行けないって日が1日でもあるとそこから行くのが億劫になり行かなくなる…でまた何ヶ月、なん年後に始めるが雨が降ると行かなくなるっていうのが嫌で、室内で運動できると思い購入。たった1分でも足がプルプルするくらいきく。毎日15分から30分ほど運動をしたら凄い痩せた
1日5分を朝と夜続けました。
痩せるというより引き締まる感じです 。
始めより続けるうちに楽に感じてきたので筋肉がついてきた気がします。
お腹も凹んだ気がするので、続けて行くと効果はあると思います。
頑張りたいです。
太い脚をなんとかしたくて購入しました。
1分×4セットを毎日していますが、2週間後頃から太ももがしまって、お尻が上がってきました。
体重の変化はあまりありませんが、筋肉量は増えます。
慣れるまでは筋肉痛になりますが、地道にこなせば効果はあります。
ずっしりとした下半身を引き締めるために購入しました。足を左右にスライドさせるだけの簡単な運動で、最初はきつかったですが、今はテレビを見ながらスイスイできます。
ふくらはぎはほんの少し細くなりましたが体重はさほど減らず、期待したほどの効果はなかったです。
使い続ければ効果はあると思う。しかし、かなりの時間と回数をこなさないと難しいと思う。普通にスライドしているだけではだめで、大きく足を開いたときに一時停止するなど工夫も必要に思う。筋肉はついたと思いが、痩せはしなかった。
ウエストを細くしたくて購入。
テレビを見ながら1分間がんばりましたが、以外と長い！
30秒で足を戻せなくなりました。
鍛えてる感はものすごくあります。
ただ、場所をすごくとり、そして重たいです。
出しておくとすぐに乗れて便利なのですが、1度たたんでしまうと、出すのが億劫になって継続できない……。
継続すると、締まってくる気がするだけに、めんどくささに負けてしまいます。
あと、以外と音がするので、下の階に響きます。
他のダイエットと併用して使っている期間がありました。周りから痩せたって声かけら…
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椎間板ヘルニア持ちのため、腹筋と背筋のバランスが崩れないようにするために、スレ…
暇がある時は何十回も腹筋。毎日やり続けたら、友達にも言われるくらいにウエスト周…
とりあえずこれさえしとけば痩せます。 私は毎日基本プログラムと筋トレ20分していま…
寝ながらダイエットと思い購入しましたが、使った後は腰がこわばり痛くて、初日だけ…
使い方によりダイエット効果は絶大ですよ。 サボらず１日3回ほどやれば体重も落ちま…
しばらく続けていたら、娘から「少しお尻が小さくなってるよ！」と言われました。 そ…
やせるっていうより 内転筋がつく:sweat02.gif:
昔から脚が太くムチムチでした。CMを見て購入。自分では鍛える事が難しい部分の筋肉が運動できるのがいいなーと思いました。細くなるというよりは引き締まるって感じです。テレビを見ながらできるので、１時間とかやれば手軽な有酸素運動になります。ですが、それが出来るようになるまでは脚の付け根がめっちゃ痛くなります。慣れてある程度筋肉がついてからやるといいと思います。